Банан кўплаб касалликларга даводир

✔️ Банан мехнатли оғир кундан кейин кучни мукаммал даражада тиклайди, кўнглини кўтаради ва ҳатто чуқур ва хотиржам уйқуни таъминлайди.

✔️Банан таркибига Б, Е гуруҳининг муҳим витаминлари, микро ва макро элементлар, толалар, шунингдек, С витаминининг кунлик дозаси киради.

✔️Уни бемалол табиий антидепрессант деб аташ мумкин. Кунига 1-2 банан тушкунликка тушишга заррача имконият бермайди.

#ayol #prokladka #homiladorlik

HOMILADORLARDA PROKLADKALARGA ALLERGIYA 🤰

📌Homiladorlik davrida ayol terisi ayniqsa sezuvchan boʻladi. Masalan, qin kandidozi (gribok) ham ayni shu davrda koʻp uchraydi.

❗️Shunga oʻxshash, doimiy ishlatib yurilgan vositalar ham aynan homiladorlik davrida to'satdan allergiya chaqirishi mumkin. Allergiyaning belgilari odatdagidan farq qilmaydi, faqat bu davrda allergiya to'satdan yuzaga keladi va belgilar yorqinroq namoyom boʻladi.

Осонмас...😅

Кунингиз юқори кайфиятда ўтсин!

 

❗️Эркаклар учун уруғлантиришдан ҳимояловчи таблеткалар яратилмоқда!

✍️ Аҳаджон Абдухалилов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

🔶 АҚШнинг Шрайвер университети олимлари эркакларда тестостерон гормонининг даражасини вақтинчалик камайтирувчи таблеткалар синовининг биринчи босқичини якунлади.

🔷 Таблетка бир кунда бир марта қабул қилинади, жинсий гормонлар ишлаб чиқарилишини камайтириб, 24 соатда танани тарк этади. Тадқиқотда 39 нафар эркак иштирок этди, жиддий ён таъсирлар ва толерантлик кузатилмаган.
Натижалар эндокринологларнинг Атланта Эндо 2022 конференциясида эълон қилинди.

🔻Дорининг ҳал этилиши лозим бўлган камчиликлари истисно қилинмади, аммо кашфиёт режалаштирилмаган ҳомиладорликдан сақланишда эркаклар ролини фаоллаштиради.

 

#Диққат #Тарқатинг

❗️Жазирама иссиқдан сақланишнинг оддий усуллари!

Фойдали маълумотни яқинларга ҳам улашинг ва соя-салқин жойларда ҳордиқ чиқаришни унутманг.

Дўстларингизга ҳам етказиб қўйинг!

Табиий тарвузли музқаймоққа нима дейсиз? 😍

Бу иссиқда овқат ўтмиёти, фақат муздеккина нарсалар бўлса мазза )))

 

📍Қизил ловия камқонликни даволашга ёрдам беради

✍️ Шифокор Дилафрўз Мўминова:

🫕 Қизил ловия таркибида бошқа маҳсулотларга қараганда темир моддаси юқори, бу эса камқонликни даволашда энг фойдали табиий маҳсулотдир.

✅100 грамм қизил ловия таркибида темир, калий, оқсил, С витамини, магний ва бошқа фойдали микроэлементлар.мавжуд.

🥗Озиш мақсадида. Қизил ловия иштаҳани пастлатади ва тез углеводларни ҳазм бўлишини секинлатади.

🫀Юрак учун. Ўзида аргинин сақлагани сабабли азот алмашинувида қатнашиб, қон айланишини яхшилайди, бундан ташқари, қондаги глюкоза миқдорини пастлатиб, қандли диабетнинг олдини олади.

🙆‍♀️ Ичаклар фаолиятига. Клетчаткага бой бўлганлиги учун овқат ҳазм бўлишини яхшилайди, ичакларни тозалаб, шлаклар ва токсинлардан халос қилади.

📌Иммунитетга. Таркибидаги олтингугурт организмнинг инфекцияларга чидамлилигини оширади.

❓Бурун қонашининг сабаблари нима?

✅ Бурун қонаши ўта жиддий касалликларнинг ҳам белгиси бўлиши мумкин. Кўпчилик бурун қонашига эътиборсизлик билан қарайди. Агарда бурун қонаши вақтида тўхтатилмаса, кўп қон йўқотиб ўлимга ҳам сабаб бўлиши мумкин.

✔️ Бурун қонашининг сабаблари қуйидагилар:

🔰Бурун девори ва қон томир касалликлари;
🔰Қонни суюқ ва қуюқлигини таъминловчи тизимлар бузилиши билан кечувчи қон касалликлари;
🔰Қон босимининг кўтарилиши;
🔰Жигар ва буйрак касалликлари.

⭕️ Шунингдек, бурун қонашининг сабаби қон ва жигар касалликлари ёки қон босимини кўтарилиши бўлса, уларни вақтида даволамаслик касалликнинг оғир асоратланишига сабаб бўлади.

📍Сўгалга қарши рецепт

🔶Даволаш усули:
▪️Сўгалли жойларни яхшилаб ювинг.
▪️Сўгал чиққан жойларни спирт билан яхшилаб артинг.
▪️Сўгал чиққан жойга БФ-6 (тиббий) ёки БФ-2 (техник) елимнинг юпқа плёнкаси билан ёпинг, шунда сўгал "нафас ола олмайди".

🔶 Кунига 3-4 марта имкон қадар (эрталаб, тушлик, ётишдан олдин) муолажани бажаринг.

🔶 5-6 кундан сўнг самараси намоён бўлади.

📍Тиш оғриғида лимон ёрдам беради

✍️ Шифокор Ҳусниддин Баҳриддинов:

🦷 Милклар қонаши, кариес ва тиш оғриғида лимон шарбати билан оғизни чайқаш тавсия этилади.

🦷 Ҳар куни уйқуга ётишдан аввал арчилган лимон пўсти билан тишлар ишқаланса, милклар мустаҳкамланиб, тиш ранги оқаради

🦷 Лимон оғиздаги стоматитни ҳам даволайди. Зарарли бактерияларни

❓Нима учун тирноқларни тишлаш жуда зарарли?

✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова:

🔶 Тирноқ инфекциялари организм учун жуда зарарли.

🔶 Ачишиш. Биз уларни намлаш учун лабларимизни ялаймиз, лекин кейин улар янада қурийди ва кейин ёрилиб кетади. Нима учун? Инсон сўлагининг кимёвий таркиби шуки, у ҳатто ёғларни ва бошқа озиқ-овқат молекулаларини парчалашга имкон беради.

🔶 Ҳар қандай касаллик - оддий шамоллашдан то жиддий инфекцияланишга қадар бизнинг қўлларимиз, тирноқларимиз остида қолиб кетадиган ҳар хил бактерия ва патогенлар орқали келиб чиқади.

🔶 Сўгал. Биз ифлосланган тирноқ билан юзимизга ёки оғзимизга тегинганимизда терининг шу қисмига сўгал тушиш хавфи мавжуд.

🔶 Тирноқларни чайнаш пайтида уларнинг остига тушадиган инфекциялар терига зарар етказиши мумкин. Бу зарарланган тирноқларга ёки уларнинг емирилишига олиб келиши мумкин.

Жигардан нидо!!!

Газланган алкоголсиз ичимликлар ёғли гепатоз касаллиги ривожланишига олиб келади.

Аспартам — газли ичимликларда ишлатиладиган асосий ширинлаштиргич бўлиб, бундай кимёвий моддаларнинг кўплиги жигарда митохондриал дисфункцияга ва АТФни камайишига олиб келиши мумкин, бу эса жигарнинг ўзида вазн ортишига олиб келади.

Ширин рангли газланган ичимликлар ичманг!

SoglomHayot

#МашаАллоҳ

Болливуд актрисаси Ислом динини қабул қилиб, Ҳаж амалини адо этди.

Инсоннинг қалбини фақатгина Аллоҳ билади...

❓Совуқ душ қабул қилиш фойдалими?

🔹Совуқ душ терига соғлом ёрқинлик бағишлайди. Совуқ сув таъсирида терида қон айланиши яхшиланади.

🔹Тери қаришининг олдини олади. Кунора совуқ душ қабул қилишга одатланганлар ёш, тетик кўринишда бўлишади. Бунда нервлар қўзғалиб, танамизда стрессга қарши моддалар кўп ажралади.

🔹Чарчоқ ҳиссини камайтиради. Бунда қон томирлари ва теридаги тешикларни торайтириб машғулотлардан кейинги чарчоқ ва оғриқларни камайтиради.

❓Совуқ душ қабул қилиш фойдалими?

🔹Совуқ душ терига соғлом ёрқинлик бағишлайди. Совуқ сув таъсирида терида қон айланиши яхшиланади.

🔹Тери қаришининг олдини олади. Кунора совуқ душ қабул қилишга одатланганлар ёш, тетик кўринишда бўлишади. Бунда нервлар қўзғалиб, танамизда стрессга қарши моддалар кўп ажралади.

🔹Чарчоқ ҳиссини камайтиради. Бунда қон томирлари ва теридаги тешикларни торайтириб машғулотлардан кейинги чарчоқ ва оғриқларни камайтиради.

📍Товуқ(грил)нинг зарарли томонлари

✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев:

✅ Албатта, товуқнинг энг зарарли қисми терисидир. У нафақат кўп тўйинган ёғларга эга бўлгани учун, балки хлор бирикмаларини ўз ичига олиши мумкин, чунки маҳсулотни товар кўринишига қайтариш учун дўконларда парранда гўштини қайта ишлаш учун ишланади.

✅ Бундан ташқари, қанотларни истеъмол қилмаслик яхшироқдир, чунки уларда деярли гўшт йўқ, асосан тери ва суяклар. Ичаклардан товуқ ўпкалари энг зарарли ҳисобланади, чунки улар таркибида бактериялар, хусусан Listeria бўлиши мумкин, уларни иссиқлик билан ишлов бериш орқали ўлдириш жуда қийин.

📍Кондиционернинг зарарли таъсирини биласизми?

✍️ Шифокор Нозима Ўринова:

👁 Қуруқ кўзлар. Кондиционерли ҳавода кўзлар қурийди. Бу, айниқса, линзалар таққан одамларда сезилади, улар бошқаларга қараганда қуруқ шиллиқ кўзларга кўпроқ мойил.

🤕 Бошоғриғи. Хона доимо салқин бўлса ва намлик даражаси паст бўлса, мигрен хуружлари ва бош оғриғи кучайиши мумкин. Чунки бундай муҳитнинг ўзи тана учун стрессдир.

❄️Инсоннинг териси қуруқ бўлиб қолади. Совуқ тарангликни ушлаб туришга, иссиқлик эса уни камайтиришга ёрдам беради. Агар биз атроф-муҳитни, ҳарорат ва намликни кескин ўзгартирсак, тананинг ҳар доим мослашишга вақти бўлмайди. Бундай ҳолларда бош айланиши ва ҳаттоки инсон ҳушидан кетиш ҳам

❓Шиллиқурт массажининг афзалликлари ҳақида биласизми?

✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев:

🐌 Африкада шиллиқурт массажи терини ёшартиришнинг машҳур ва самарали усули ҳисобланади. Ҳаракатланаётган шиллиқурт кўплаб қимматли моддаларни ўз ичига олган мугузни қолдиради.

🐌 Шиллиқуртнинг тўлқинга ўхшаш ҳаракатлари терини бўшашишига ва тешикларининг очилишига олиб келади. Биринчи мартадаёқ ижобий таъсир кузатилади.

🐌 Афзалликлари:
▪️Куйишларни самарали даволайди
▪️Антибактериал таъсир кўрсатади
▪️Терини таранглаш ва намлаш хусусиятига эга
▪️Терининг тикланиш жараёнини тезлаштиради
▪️Қора нуқталарни олиб ташлайди, тешикларни тозалайди ва торайтиради
▪️Сепкилларни камайтиради
▪️Ажинлар сони ва чуқурлигини камайтиради
▪️Ёғ безларини нормаллаштиради

 

Ўғил ёки Қиз туғилишини билиш сирлари ва ишончли усуллари

 

📍Фарзандингизнинг кўзини асранг

💡Бола ўйнаётган хона доимо ёруғ бўлсин. Лампочкадан таралаётган нур тўғридан тўғри боланинг кўзига тушмасин.

🖥 Компьютер ва телевизор бола кўзи учун жиддий хавф туғдиради. 4-5 ёшли болалар телевизор қаршисида бир кунда 20 дақиқа мультфильм кўрсалар кифоя.

📚 Болани ўқитишга ўргатаётганда китобни яқин ушламаслигига аҳамият беринг. Китоб ва кўз орасидаги оптимал масофа 30 сантиметр бўлиши керак.

🎠 Болангиз билан кўпроқ тоза ҳавода сайр қилинг, ҳаракатга туширувчи ўйинлар ўйнанг. Бу нафақат боланинг умумий ривожланишига, балки кўзларига ҳам фойдали.

🌿