✅ Бутун танага фойдали бўлган машқ

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🍦 МУЗҚАЙМОҚ ТАРКИБИДА НИМА БОР?

✅ Маълумки, музқаймоқ бутун дунёда энг оммалашган хушхўр, мазали егуликлардан биридир. У жазирама об-ҳавода аъзои-танани нафақат “совутади”, балки йўқотилган куч-қувватни тезда тиклаш хусусиятига эга.

✅ Музқаймоқ стресслардан ҳимоя қилиб, уйқусизликдан асрайди.

✅ Музқаймоқ таркибида А, В, Д, Р, Е сингари дармон-дорилар, салмоқли миқдорда темир, калий, магний, натрий, фосфор каби маъданларни сақлайди.

✅ Музқаймоқни ейиш – томоқни чиниқтириш, демакдир: томоқни паст ҳароратга ўргатиб, чиниқтиради ва маҳаллий иммунитетни ишлаб чиқаришга ундайди.

✅ Соғлиққа зарар қилмаслиги учун музқаймоқни секин, кичик-кичик луқмадан истеъмол қилиб туриш талаб этилади.

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🍉 Тарвуз истеъмол қилиш иситмани туширади, яллиғланишни камайтиради ва қон босимини меъёрига келтиради

❗️Жуда кўплаб касалликлар тарвуз истеъмолидан кейин сийдик йўллари орқали чиқиб кетар экан.

❗️Дўстларингизга ҳам улашинг

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

НОВВОТ – КЎЗГА ҚУВВАТ

➥ Туйилган бир пиёла новвот кукунига шунга тенг миқдорда туйилган бодом мағзи аралаштирилади. Аралашмани кунига 2-3 маҳал еб юриш билан кўриш қувватини тиклаш мумкин.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

⚡️Хотирани мустахкамловчи ажойиб ичимлик⚡️

✅ Ушбу ичимликни ҳар куни ичсангиз - қон томирлари тозаланади, қон босими нормаллашади ва хотира яхшиланади.

Тайёрлаш учун:
🔵 битта лимонни пўсти билан майдаланг,
🔵 1 бош саримсоқни тўғранг
🔵 1 ош қошиқ асал
🔵 1 литр илиқ қайнатилган сув

✅ Ҳамма нарсани банкага солинг ва сочиқ билан ёпинг. 3 кунга қолдиринг, сўнг докада сузиб олинг. Овқатдан кейин 1-2 ош қошиқдан 3 маҳал ичинг. Эликсирни таъбга кўра асалсиз ҳам тайёрланишингиз мумкин.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🌤Ассалому Алайкум! Чоршанба тонгги муборак бўлсин 😊

🌸Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар
бўлсин🌸!

🌸Кунингиз мазмунли
ўтсин🌸

🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Танадаги папилломани оддийгина кирсовун билан даволанг

✅ Бунинг учун: Биз 72% кир ювиш совуни оламиз. Ва сиз зарарланган ҳудудни ишқалайсиз. Агар хоҳласангиз - нам терига қуруқ совун. Сиз хоҳлайсиз - нам совун қуруқ тери.

✅ Қўллаш усули: Умуман олганда - кечаси папиллома чиққан жойга совуг сурканн, эрталаб ювинг. Тери соғлом кўринишга эга бўлиши учун бир неча кун керак бўлади. Ўша вақтга келиб, папилломалар изи қолмайди.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

❗️Ажинларга қарши табиий восита

✅ Ажинлар ёшга боғлиқ ўзгаришларнинг ҳамроҳидир. Қуйидаги ниқоб эса сизга ёрдам беради

✅ 3 ош қошиқ гуручни қайнатиб олинг, пиширилган гуручни қошиқ ёки вилкалар билан майдаланг. Унга бир ош қошиқ сут ва бир ош қошиқ асал қўшиб, аралаштиринг.

✅ Юзингизни ювиб, ниқобни юзингизга суртинг. Ниқобни 20 дақиқага қолдиринг. Жараённи ҳафтада 2 марта такрорланг.

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🟢Нерв ва стресс учун энг яхши ўтлар

💛 Мойчечак - бу чой мукаммал тинчлантиради, уйқусизлик, тажовузкорлик, ташвиш билан курашади.

💛 Валериана ҳаммага таниш. У тезкор ҳаракати учун қадрланади. Бу ташвишларни енгиллаштиради, дам олишга ва тинчланишга ёрдам беради.

💛 Арслонқуйруқ ўти (пустырник) кучли тинчлантирувчи таъсирга эга бўлиб, валериананикидан бир неча баравар юқори ва ҳаддан ташқари қўзғалувчанликни даволашда кенг қўлланилади.

💛 Кечаси Мелисса чойи. Уйқусизлик, асабийлашиш, депрессия учун фойдаланинг.

💛 Лаванда. Доимий стресс билан, невроз ва депрессиянинг олдини олиш учун улар кечалари илиқ лаванта чойи ичишади

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🫵 ҚУВВАТСИЗМИСИЗ?

✅ Суранкали қувватсизлик қийнаса, ярим пиёла апельсин ва олма шарбатини аралаштириб, майдаланган ёнғоқ ва бир чой қошиқ асал қўшилади.
Кунига 2 ош қошиқдан 2 маҳал ичилади

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

• Учта нарса ҳеч қачон қайтиб келмайди: Вақт. Айтилган сўз. Имконият

• Уч нарсани йўқотиб бўлмайди: Тинчлик, Умид, Ғурур.

• Уч нарса қадрли: Севги. Ишонч. Ҳалоллик.

• Уч нарса ўткинчи: Мансаб. Омад. Барқарорлик.

• Уч нарса одамни қандайлигини аниқлайди: Меҳнат. Тўғрилик. Эришилган натижа.

• Уч нарса одамни ҳароб қилади: Кибр. Ҳаром. Зулм.

• Учта гапни айтиш қийин: Сени севаман. Кечир. Ёрдам бер.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

ДОҒЛИ ПИГМEНТНИ ДАФ ЭТИШ

✅ Ёш ўтган сари тери соҳасида жигарранг пигментли доғ ҳосил бўлади. Буни даф этиш учун нордон олма ёхуд лимоннинг бир паррагини олиб, кечасига озор соҳага қўйилади. Устидан лейкопластир билан ёпиштирилади.
Эрталаб лейкопластир олиб ташланади, мабодо пигмент доғ юмшаган бўлса эҳтиёткорлик билан олинади.
Мабодо, доғ кетмаган бўлса, муолажа яна бир бор такрорланади.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

ЮЗГА АЖИН СОЯ СОЛМАСИН

✅ Ҳар қандай ёшда ҳам ёш ва гўзлал бўлиб қолишни истайсизми? Унда мен тавсия қилмоқчи бўлган воситалардан фойдаланиб кўринг. Бу сизга юздаги қуёш нури таъсирида ва ёшга доир пайдо бўлган ажинлардан халос қилишга ёрдам беради.

✅ Бунинг учун кичкина шиша идишга 1 ошқошиқ асал, 1 ошқошиқ канакунжут ёғи (касторный масло), 1 чойқошиқ вазелин ва 2 томчи 5 фоизли йод томизилади. Обдан аралштирилади.
Тайёр аралашма ажинлар устига суртилади. Ярим соатдан сўнг илиқ сувда ювилади. Муолажа ҳар куни бир маҳал бажарилади. Давомийлиги — бир ҳафта.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Сизни аллергия қийнайдиган бўлса биз сизга мойчечакли дамламани таклиф қиламиз!

✅ Шифобахш хусусиятга эга бўлган мойчечак (ромашка) ўсимлиги тери ва уйқу ҳолатини меъёрлаштириш хусусиятига эгалиги ҳамда бошқа ноёб дориворлик хусусиятлари билан ажралиб туради. Шу билан бирга аллергияда ҳам фойдали таъсир кўрсатади.

✅ Мойчечак чойи антигистамин таъсирига эга ва тез-тез аксиришни олдини олиш учун фойдалидир.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

ҚОН БОСИМИНГИЗ ПАСТМИ?

✅ Наъматакнинг яхши пишганидан олиб, 4-5 донаси чойнакка солинади.
Сўнг ярим литр сув ва 2 ош қошиқ шакар солинади. Уни чой ўрнига ичиш мумкин.
Бу шифобахш ўсимлик қон-томир деворини мустаҳкамлайди ва қон босимини кўтаради.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Озмоқчи бўлган диққатига!

✅ Расмда ёғни эритувчи табий махсулотлар рўйхати келтирилган!

✅ Рационингизга ушбу махсулотларни доим қўшиб, истеъмол қилиб юринг!

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Сариқ меваларнинг хусусиятлари биз учун қанчалик аҳамиятли?

• Лимон: инфектсиянинг душмани,
• Мандарин: яллиғланишга қарши ва сийдик ҳайдовчи восита ҳисобланади,
• Ананас: қон босимини даволаш самарали таъсир кўрсатди,
• Ўрик: юрак ҳимоячиси ҳисобланади,
• Манго: овқат ҳазм қилиш тизимини мустаҳкамлайди,
• Банан: мушак ҳосил қилувчи.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Нок - ҳомиладор аёл учун фойдали мева

✅ Бу мева фарзанд кутаётган оналар учун жуда фойдали бўлиб, фолий кислотага бой маҳсулотдир. Бу эса туғма нуқсонлар хавфини камайтиради.

✅ Нокни ҳомиладорликнинг биринчи уч ойлигида истеъмол қилиш яна ҳам фойдали ҳисобланади.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

ХОТИРАНИ ҚАНДАЙ ЯХШИЛАШ МУМКИН

✅ Тайёрлаш учун керак
• 125 г майда майдаланган хрен илдизи (1/2 стакан)
•3 дона лимон қобиғи тўғралган
•3 ош қошиқ асал

✅ Ҳар бир махсулотни аралаштириб, қайнатиб оламиз ва музлатгичда сақлаймиз.
✅ 1 ош қошиқдан ичинг. Кунига 2 марта овқат билан.
Курс 3 ҳафта

✅ Ушбу восита метаболизмни яхшилайди, мия томирларини тозалайди, хотирани, эшитишни, кўришни яхшилайди.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !