ОЗИШНИНГ СОДДА, САМАРАЛИ УСУЛЛАРИ

Қуйидагиларга амал қилсангиз албатта яхши натижага эришасиз.

🗯 Эрталаб турганингиздан кейин ҳовлида гимнастика қилинг, кейин ярим соат югуринг. Югуролмайдиган бўлсангиз тез-тез юришга интилинг.

🗯Музқаймоқ, пирожний, қандолат маҳсулотларини таомномангиздан чиқариб ташланг.

🗯Тушликдан ва кечки таомланишдан сўнг яна гимнастика машқларини бажаринг, турган жойингизда қорнингизни ичингизга тортиб юринг.

🗯Қўлингизни деворга қўйиб, бошингизни у ён, бу ёнга буринг.

🗯 Қорнингиз тўйиб кетгунча таом еманг, тўймасингиздан аввал қўлингизни артиб дастурхондан туринг.

🗯Ёғда қовурилган таомлардан воз кечинг.

🗯 Кечки овқатни озроқ тановвул қилинг. Таом ўрнига творогга асал аралаштириб есангиз ҳам бўлади. Ҳар куни 2 маҳал ёғсиз қатиқ ичинг.

🗯 Бир кунда 2-3 дона кўк олма енг, қизил сабзи, қизил лавлагидан салатлар тайёрлаб тановвул қилинг.

🗯 Майонезли, сметанали салатлар, газли рангли сувлар ичманг

🗯 Ҳатто сериаллар кўраётиб ҳам юриб туришингиз даркор.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

✅ Организмни токсинлардан тозалайдиган махсулотлар.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Лавлаги ҳаммасини даволайди

✅ Қазғоқ
3 литрли идишга 1,5 литр совуқ сув қуйиб, тўғралган, тозаланган лавлаги солинг. Сўнгра қайнатиб олинг ва ундан сочингизни ювиш учун фойдаланинг. Қазғоқ сочингизни тарк этади!

✅ Гайморит
Лавлагини майда қирғичдан ўтказинг, шарбатини сиқиб олинг. Сўнгра уни бироз иситиб, пахтани шарбатга ботиринг ва уни бурун тешигига қўйинг, 10 дақиқа кутинг. Кейин эса бошқа бурунга, шундай қилиб 3 кунда ҳаммаси ўтиб кетади.

✅ Бурун оқиши
Ҳар бир бурун йўлига 2-3 томчи янги сиқилган лавлаги шарбати томизилади.

✅ Жигар касалликлари.
Жигар ва ўт пуфагининг аксарият касалликларини даволашда лавлаги самарали таъсир кўрсатади.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Гайморит ва узоқ вақт бурун оқишига супер рецепт

🔶Тайёрлаш: 1 чой қошиқ глицеринни 4 чой қошиқ сув билан аралаштиринг. Хар бири 0,2 г дан бўлган 10 дона мумиё таблетка қўшинг.
Яхшилаб аралаштирамиз.

🔶Қандай фойдаланилади: кунига 3 марта бурунга томизилади.

🔶Гайморитни даволаш курси 3 ҳафта. Кейин 5 кунлик танаффус ва курс тўлиқ тикланишигача такрорланади, одатда уч ой кифоя қилади.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Аччиқ овқат умрни узайтиради

✅ Гарвард соғлиқни сақлаш мактаби томонидан ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, кунига бир марта аччиқ овқат истеъмол қилиш касалликлардан ўлим хавфини 14 фоизга камайтиради.

✅ Аччиқ озиқ-овқат таркибидаги биологик фаол моддалар "ёмон" холестеринни камайтириши ва триглицеридларнинг соғлом даражасини сақлаб туриши мумкин.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Оқибат йўқолмасин.!

Аллоҳ ўзи боғлаган ришта,
Қўллар ўзи сизни ҳар ишда,
Қолдирмангиз ғаму ташвишда,
Ҳабар олинг ака укадан.!

Улар борки кулфатлар нари,
Соғинасиз кун ўтган сари,
Совимасин меҳрли бағри,
Ҳабар олинг ака укадан.!

Бел боғлайди тўй бўлса улар,
Ҳизматингиз қилгувчи шулар,
Исроф бўлиб ўтмасин кунлар,
Ҳабар олинг ака укадан!

Сингилларга бошчидир ака,
Қўриқловчи соқчидир ука,
Иши юрмас, гох юрар тикка,
Ҳабар олинг ака укадан.!

Кўринмаса соғинчлар ёқсин,
Дилни меҳру оқибат ёқсин,
Борлигига айтингиз тахсин,
Ҳабар олинг ака укадан!

Айрилганди дер бўри ғажир,
Куйиб кетар савобу ажр,
Юракларни ёқмасин ҳажир,
Ҳабар олинг ака укадан.!

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

ЗАЙТУН МОЙИ АСАБНИ МУСТАХКАМЛАЙДИ

✅ Кун давомида асабий иш куни, чарчоқ, ҳолсизликни ҳис қилувчи инсонлар учун ажойиб қўлланма.
Ҳар куни эрталаб зайтун ёғидан 2 ош қошиқ ичиш асаб толалари қобиғини мустаҳкамлайди ва ортиқча асаб бузилишларидан халос қилади.

✅ Ушбу муолажани ҳар куни такрорлаш мумкин.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Ҳайз кўриш циклида чўмилиш мумкинми?

Ҳайз пайтида чўмилишнинг зарарлари!

✅ Тухумдонларнинг дангасалигини келтириб чиқаради;
✅ Оғриқли ҳайз циклининг кечишига сабачи бўлади;
✅ Тухумдон кистасини пайдо қилади;
✅ Ноқонуний ( ҳайз циклининг эрта ёки кеч келиши) ҳайз кўриш;
✅ Фаллоп найчаларининг ёпилиши;
✅ Аёл инфекцияси ва ёмон ҳидли сеерецияларни пайдо қилишига сабаб бўлиши

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Писта тери ва кўриш учун фойдалидир

✅ Писта таркибида А ва Е витаминлари мавжуд бўлиб, улар терининг ёшлигини сақлайди, иммунитетни қўллаб-қувватлайди ва кўриш қобилиятини яхшилайди. Писта ёғи сепкил ва ёш доғларидан халос бўлишга ёрдам беради, терини юмшатади.

✅ Ҳатто кичик порция писта таркибида кўриш кескинлигини яхшилайдиган ва кўз соғлиғини яхшилаш учун яхши профилактика чораси бўлган антиоксидант бўлган кўп миқдорда лутеин мавжуд. Лутеин ёруғлик фильтри сифатида ретинани йўқ қилишдан ҳимоя қилади. Ёнғоқни компьютерда кўп ишлайдиган одамлар учун кўзнинг зўриқишини бартараф этиш учун истеъмол қилиш тавсия этилади.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

❗️Нега японлар қариганда бўғимларида оғриқ сезмайдилар?

✅ Битта ажойиб рецепт бор. Ушбу рецепт учун сизга керак бўлган махсулотлар қиммат ёки экзотик эмас.

✅ Бизга керак:
•желатин 150 грам
•совуқ сув

✅ Кечқурун, ётишдан олдин, чорак стакан совуқ сувда икки ош қошиқ желатин (5 грам) аралаштирилади.
Бу аралаш хонада бир кечада туриши керак, музлатгичда сақламанг. Эрталаб, турганингиздан сўнг, бу желега шарбат, қатиқ, чой, нима ёқса, қўшинг!
Желатин бўйин, орқа, бўғимлар ва оёқларда оғриқни даволашда ёрдам беради. 7 кун ичида сиз натижаларни албатта сезасиз.

✅ Буни бир ой давомида бажаринг ва олти ойдан кейин бутун амалиётни такрорланг. Шундай қилиб, сиз бўғинларни "мойлаш" қиласиз

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🌼Тиниқ ва жозибали юзлар учун ниқоблар

✅2 ош қошиқ янги алое шарбати 1та тухум оқи билан аралаштирилади ва 15 дақиқага юзга суртилади. Ниқоб теридаги майда тошмаларни йўқотишда яхши самара беради.

✅2 ош қошиқ алое шарбатига 1 ош қошиқ мойчечак дамламасини, шунча миқдордаги асални қўшиб аралаштиринг. Ниқоб юзни таранглаштириб, яллиғланишларни бартараф этади.

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

✅ Бутун танага фойдали бўлган машқ

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🍦 МУЗҚАЙМОҚ ТАРКИБИДА НИМА БОР?

✅ Маълумки, музқаймоқ бутун дунёда энг оммалашган хушхўр, мазали егуликлардан биридир. У жазирама об-ҳавода аъзои-танани нафақат “совутади”, балки йўқотилган куч-қувватни тезда тиклаш хусусиятига эга.

✅ Музқаймоқ стресслардан ҳимоя қилиб, уйқусизликдан асрайди.

✅ Музқаймоқ таркибида А, В, Д, Р, Е сингари дармон-дорилар, салмоқли миқдорда темир, калий, магний, натрий, фосфор каби маъданларни сақлайди.

✅ Музқаймоқни ейиш – томоқни чиниқтириш, демакдир: томоқни паст ҳароратга ўргатиб, чиниқтиради ва маҳаллий иммунитетни ишлаб чиқаришга ундайди.

✅ Соғлиққа зарар қилмаслиги учун музқаймоқни секин, кичик-кичик луқмадан истеъмол қилиб туриш талаб этилади.

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🍉 Тарвуз истеъмол қилиш иситмани туширади, яллиғланишни камайтиради ва қон босимини меъёрига келтиради

❗️Жуда кўплаб касалликлар тарвуз истеъмолидан кейин сийдик йўллари орқали чиқиб кетар экан.

❗️Дўстларингизга ҳам улашинг

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

НОВВОТ – КЎЗГА ҚУВВАТ

➥ Туйилган бир пиёла новвот кукунига шунга тенг миқдорда туйилган бодом мағзи аралаштирилади. Аралашмани кунига 2-3 маҳал еб юриш билан кўриш қувватини тиклаш мумкин.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

⚡️Хотирани мустахкамловчи ажойиб ичимлик⚡️

✅ Ушбу ичимликни ҳар куни ичсангиз - қон томирлари тозаланади, қон босими нормаллашади ва хотира яхшиланади.

Тайёрлаш учун:
🔵 битта лимонни пўсти билан майдаланг,
🔵 1 бош саримсоқни тўғранг
🔵 1 ош қошиқ асал
🔵 1 литр илиқ қайнатилган сув

✅ Ҳамма нарсани банкага солинг ва сочиқ билан ёпинг. 3 кунга қолдиринг, сўнг докада сузиб олинг. Овқатдан кейин 1-2 ош қошиқдан 3 маҳал ичинг. Эликсирни таъбга кўра асалсиз ҳам тайёрланишингиз мумкин.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

🌤Ассалому Алайкум! Чоршанба тонгги муборак бўлсин 😊

🌸Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар
бўлсин🌸!

🌸Кунингиз мазмунли
ўтсин🌸

🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

Танадаги папилломани оддийгина кирсовун билан даволанг

✅ Бунинг учун: Биз 72% кир ювиш совуни оламиз. Ва сиз зарарланган ҳудудни ишқалайсиз. Агар хоҳласангиз - нам терига қуруқ совун. Сиз хоҳлайсиз - нам совун қуруқ тери.

✅ Қўллаш усули: Умуман олганда - кечаси папиллома чиққан жойга совуг сурканн, эрталаб ювинг. Тери соғлом кўринишга эга бўлиши учун бир неча кун керак бўлади. Ўша вақтга келиб, папилломалар изи қолмайди.

✅@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !

❗️Ажинларга қарши табиий восита

✅ Ажинлар ёшга боғлиқ ўзгаришларнинг ҳамроҳидир. Қуйидаги ниқоб эса сизга ёрдам беради

✅ 3 ош қошиқ гуручни қайнатиб олинг, пиширилган гуручни қошиқ ёки вилкалар билан майдаланг. Унга бир ош қошиқ сут ва бир ош қошиқ асал қўшиб, аралаштиринг.

✅ Юзингизни ювиб, ниқобни юзингизга суртинг. Ниқобни 20 дақиқага қолдиринг. Жараённи ҳафтада 2 марта такрорланг.

✅ @FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !