Читаем книги.

Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!

📖 Константин Платонов. Занимательная психология, 2013.

Автор, известный психолог Константин Константинович Платонов, написал эту книгу... в больничной палате, где он лежал после инсульта. Написал увлекательно и просто, с большим количеством примеров, описаний необычных опытов, удивительных экспериментов. В ней сотни коротких рассказов-заметок, охватывающих три области: сознание, личность, деятельность. "Такие психические процессы, как сознание, ощущение, восприятие, представление, мышление, эмоции, воля, – говорил Платонов, – не даются человеку раз и навсегда готовыми, неизменными. Человек должен их активно развивать, помогая всестороннему расцвету личности". Книга выдержала несколько изданий и переведена на 18 языков мира.

#ЛучшиеКниги

Фундамент Человека

🎯 Поставь ясную цель.

Невозможно попасть в мишень, которой не видишь. Невозможно достичь цели, которую ты лишь смутно себе представляешь. Чем бы ты сегодня ни занимался, поставь перед собой цель достичь уровня лучших представителей твоей профессии.

Никто и ничто не сможет тебя остановить, при условии что ты не сдашься сам. Внутренняя решимость сильнее любого воздействия со стороны. Дай себе такое обещание: "Не остановлюсь, пока не сделаю!".

Основной проблема сегодняшнего общества является разрыв между уровнями не доходов, а умений. Самые высокооплачиваемые люди располагают умениями и навыками, которые пользуются спросом, а у тех, кто получает мало, таких навыков нет. Однако знания и умения не раздаются, как подарки, они приобретаются за счет длительного, упорного и целеустремленного труда.

Фундамент Человека

Цитаты великих.

Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.

Ирвин Ялом

#Цитаты

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Используй силу цитруса. В качестве мыла, геля или пенки используй моющие средства с цитрусовым ароматом, они помогают проснуться и усиливают заряд бодрости.

Фундамент Человека

Главные правила эффективной работы.

👉 Посвящай работе все рабочее время. Прямо сегодня прими решение свести к минимуму все факторы непроизводительных потерь времени, которые не приносят никакой пользы ни в жизни, ни в карьере.

👉 Отключи все ненужные в данный момент электронные приложения. Приучи себя пользоваться мессенджерами, социальными сетями, электронной почтой быстро и эффективно, а затем сразу же возвращаться к работе.

👉 Планируй беседы и групповые совещания таким образом, чтобы за кратчайшее время получить максимальную отдачу.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Вставай всегда в одно время. Даже в выходные и в праздники ложись спать и вставай примерно в то же время, что и в будни. Так ты настроишь свои внутренние часы, и пробуждение будет легким и приятным.

Фундамент Человека

💡Время творчества.

Время, уделяемое творчеству, не имеет себе равных по важности и ценности. Всего одна идея может изменить твою жизнь. Для творчества необходимо, чтобы ты оторвался от повседневных дел и позволил своему разуму перейти на более высокий уровень. В периоды творчества мышление функционирует совсем не так, как в обычное рабочее время.

Многие перемены в жизни – это результат того, что твой мозг столкнулся с новой идеей. Существует связь между количеством идей, которые тебя посещают, и вероятностью того, что среди них окажется та, которая изменит твою жизнь.

Есть предположение, что у любого человека в течение года появляется 4 идеи, каждая из которых в случае претворения в жизнь способны изменить его жизнь. Как часто ты думал, видя воплощенную идею другого человека: "Но ведь мне эта идея уже давно приходила в голову!". Да, приходила, но ты ничего не предпринял. Не стал ее развивать. А мог бы сделать то же самое.

Фундамент Человека

🔎 Уроки истории.

Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.

Одной из причин появления на купюрах полуобнаженных женщин была борьба с подделкой денег. Считалось, что такие ассигнации будут рассматривать гораздо внимательнее.

Фундамент Человека

Развивай эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект - способность распознавать эмоции, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также умение управлять этими способностями.

Эмоциональный интеллект сам по себе является навыком, который можно и нужно развивать. Наблюдай за своей реакцией на окружающих, анализируй эмоции, поставь себя на место другого человека. Старайся сдерживать свои эмоции, учись реагировать осознанно, а не автоматически. Не поддавайся влиянию плохого настроения.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Поставь будильник в дальний угол. Услышав сигнал, тебе придется встать с постели и заставить тело двигаться. Движение создает энергию, и тогда прогнать сон будет намного легче.

Фундамент Человека

💡 Виды творчества.

Выделяют два вида творческого интеллекта.

👉 Первый из них – интегральный интеллект. Он комбинирует и рекомбинирует уже имеющуюся информацию, идеи и опыт в новые, усовершенствованные формы, на которые существует спрос. Самые креативные идеи исходят от людей, обладающих значительными знаниями и опытом в какой-то определенной области.

👉 Суть второго вида творчества – оригинальность мышления. Он состоит в том, что у человека появляются идеи, до которых никто не додумался раньше. Это явление тоже может основываться на серьезных знаниях и опыте, которые поднимаются на более высокий уровень, рождая нечто совершенно новое.

Фундамент Человека

Логическая задача.

Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!

Солдат и центурион.

Как-то утром солдат, который перед этим был в ночном карауле, подошел к центуриону и сказал, что этой ночью он видел во сне, как варвары сегодня вечером будут атаковать крепость с севера. Центурион не очень поверил в этот сон, но меры все-таки принял. Тем же вечером варвары действительно напали на крепость, но благодаря принятым мерам их атака была отбита. После боя центурион поблагодарил солдата за предупреждение, а затем приказал взять его под стражу.

Почему?

Ответ через два часа в следующем посте.

Фундамент Человека

☝️ Решение логической задачи.

Ответ. За то, что он спал на посту

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Открой окно. Для того, чтобы окончательно проснуться, открой окно или выйди на балкон, если погода позволяет. Вдохни свежий воздух полной грудью, и мир станет восприниматься яснее.

Фундамент Человека

Читаем книги.

Что почитать на выходных? Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!

📖 Эрих Фромм. Бегство от свободы, 2014

Одна из основополагающих работ Эриха Фромма "Бегство от свободы" посвящена психологическим аспектам власти, зависимости и обретения личностей независимости. "Может ли свобода стать бременем, непосильным для человека, чем-то таким, от чего он старается избавиться? Почему для одних свобода – заветная цель, а для других – угроза". "Не существует ли – кроме врожденного стремления к свободе – и инстинктивной тяги к подчинению? Не является ли подчинение источником некоего скрытого удовлетворения; а если так, то в чем состоит его сущность?"

#ЛучшиеКниги

Фундамент Человека

💡 Ты потенциальный гений.

Альберт Эйнштейн сказал: "Каждый ребенок рождается гением". Ты способен решить практически любую задачу, преодолеть любые препятствия, достичь любой цели. Главное – ясно осознать эту цель и сосредоточить на ней всю свою энергию, подобно лазерному лучу.

Основная предпосылка максимальной активизации сил – ясность. Ты должен предельно четко представлять себе цель, к которой стремишься, или препятствие, стоящее на пути. В этом случае ты быстрее начнете притягивать к себе идеи, людей и ресурсы, которые требуются для решения проблемы или достижения цели.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Когда группу людей охватывает смех, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен. Отличный способ проверить симпатии людей или вычислить служебные романы.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Проснулся раньше времени — вставай. Если будильник поставлен на 6 утра, а ты проснулся, например, в 5:30, нет смысла ложиться снова. Вместо этого порадуйся, что у тебя есть лишние 30 минут на себя.

Фундамент Человека

💡 Что мешает стать гением?

У каждого из нас есть возможность стать гением, то почему так мало людей в полной мере используют свой умственный потенциал и не рождают великих идей, способных улучшить их жизнь и работу?

Существует определенные преграды в развитии творческого мышления. Например, это зона комфорта или страх неудачи. Победив этих врагов, ты способен решить практически любую задачу и достичь любой цели.

Самое замечательное – это то, что творческие способности напоминают мышцы. Чем чаще ты ими пользуешься, тем сильнее и быстрее становятся их движения. Ты можешь с помощью упражнений и приемов повысить свой интеллект, что позволит подняться со среднего уровня интеллекта до статуса гения.

Фундамент Человека

Цитаты великих.

Отдавать много радостнее, чем получать, – не потому, что это лишение, а потому, что, отдавая, я ощущаю, что живу.

Эрих Фромм

#Цитаты

Фундамент Человека