🧪 Психологический эксперимент. Взгляд наверх.

Ты можешь самостоятельно провести несложный эксперимент. Встань на одной из центральных улиц в час пик, выбери точку на небе или на высоком здании и смотри на нее в течение минуты. За это время вокруг вас изменится очень немногое — большинство людей пройдут мимо, не взглянув вверх, и, скорее всего, ни один человек не остановится, чтобы начать смотреть вместе с тобой в направлении твоего взгляда.

Встань на то же место с четырьмя своими друзьями и вместе с ними проделай то же самое. За 60 секунд остановится толпа людей. Все они станут запрокидывать головы, чтобы разглядеть в небе неизвестно что. Пешеходы, которые не остановятся рядом с вами, не смогут пересилить желание взглянуть вверх хотя бы мельком. По результатам исследований психологов, подобный эксперимент заставляет примерно 80% всех прохожих поднять взгляд.

Этот эксперимент показывает действие принципа социального доказательства. Согласно этому принципу, мы определяем, что является правильным, выясняя, что считают правильным другие люди.

#Эксперименты

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Умойся. Как только дойдешь до ванной комнаты, умойся холодной водой. Процедура умывания помогает проснуться, укрепляется иммунитет и ускоряется обмен веществ. А холодная вода еще и тонизирует кожу.

Фундамент Человека

🛌 Хочешь запомнить - хорошо поспи!

Закреплением новых знаний, полученных в течении дня, наш мозг занимается тогда, когда мы спим. По-научному это называется "консолидация памяти". Упрощенно говоря, в процессе запоминания все новые знания, полученные днем, связываются с долговременной памятью. Все неконсолидированные знания наш мозг попросту забывает.

Если ты днем чем-то усердно занимался и получал новые знания, например, изучал иностранный язык, посещал лекции, проходил обучение на курсах - обязательно нормально поспи ночью. Иначе можешь считать, что зря потратил свое время на обучение.

Фундамент Человека

🔎 Уроки истории.

Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.

Правило взаимного обмена - это мощное орудие влияния, которым пользуются различные манипуляторы. Это явление распространено широко и присутствует почти в любом обществе. В 1970-е годы Общество Кришны нашли крайне эффективный способ сбора пожертвований, основанный на данном правиле.

Прежде чем попросить человека о пожертвовании, кришнаиты вручают ему "подарок" — книгу, журнал Общества или просто цветок. И такой подарок нельзя вернуть, кришнаиты категорически отказываются его принимать обратно. И только после этого прохожего просят сделать пожертвование. Человек, чувствуя себя обязанным, не может отказать. Эта стратегия оказалась фантастически эффективной и принесла Обществу Кришны крупномасштабную прибыль.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Вставай рано. Психологи утверждают, что надо приучить себя вставать рано вне зависимости от того, сова ты или жаворонок. Тот, кто просыпается раньше, чаще чувствуют себя активными и оптимистично настроенными, чем тот, кто просыпается позже.

Фундамент Человека

🗓 Рассчитывай на худшее.

Проблемы и кризисы – это нормальное, естественное и неизбежное явление в жизни.

Все выдающиеся лидеры в истории обладали одним качеством: они умели думать наперед и были способны предвидеть, что может пойти не так. Они заранее продумывали упреждающие меры. Когда что-то случалось, лидеры были к этому готовы и действовали быстро.

Задай себе вопрос: "Что самое худшее может произойти и как мне с этим справиться?" Разработай порядок действий на этот случай, имей всегда в голове запасной вариант.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Проанализировав более миллиарда сообщений в интернете на различных форумах и в чатах, ученые установили, что чем громче и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Говори уверенно, даже если знаешь, что неправ.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Помассируй руки и уши. Если трудно проснуться, поможет массаж. Покатай в ладонях ребристый карандаш, помассируй пальцы от кончиков к ладони, как будто надеваешь перчатки. Потри мочки ушей, помни все ухо. Хороший способ взбодриться.

Фундамент Человека

Читаем книги.

Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!

📖 Константин Платонов. Занимательная психология, 2013.

Автор, известный психолог Константин Константинович Платонов, написал эту книгу... в больничной палате, где он лежал после инсульта. Написал увлекательно и просто, с большим количеством примеров, описаний необычных опытов, удивительных экспериментов. В ней сотни коротких рассказов-заметок, охватывающих три области: сознание, личность, деятельность. "Такие психические процессы, как сознание, ощущение, восприятие, представление, мышление, эмоции, воля, – говорил Платонов, – не даются человеку раз и навсегда готовыми, неизменными. Человек должен их активно развивать, помогая всестороннему расцвету личности". Книга выдержала несколько изданий и переведена на 18 языков мира.

#ЛучшиеКниги

Фундамент Человека

🎯 Поставь ясную цель.

Невозможно попасть в мишень, которой не видишь. Невозможно достичь цели, которую ты лишь смутно себе представляешь. Чем бы ты сегодня ни занимался, поставь перед собой цель достичь уровня лучших представителей твоей профессии.

Никто и ничто не сможет тебя остановить, при условии что ты не сдашься сам. Внутренняя решимость сильнее любого воздействия со стороны. Дай себе такое обещание: "Не остановлюсь, пока не сделаю!".

Основной проблема сегодняшнего общества является разрыв между уровнями не доходов, а умений. Самые высокооплачиваемые люди располагают умениями и навыками, которые пользуются спросом, а у тех, кто получает мало, таких навыков нет. Однако знания и умения не раздаются, как подарки, они приобретаются за счет длительного, упорного и целеустремленного труда.

Фундамент Человека

Цитаты великих.

Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.

Ирвин Ялом

#Цитаты

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Используй силу цитруса. В качестве мыла, геля или пенки используй моющие средства с цитрусовым ароматом, они помогают проснуться и усиливают заряд бодрости.

Фундамент Человека

Главные правила эффективной работы.

👉 Посвящай работе все рабочее время. Прямо сегодня прими решение свести к минимуму все факторы непроизводительных потерь времени, которые не приносят никакой пользы ни в жизни, ни в карьере.

👉 Отключи все ненужные в данный момент электронные приложения. Приучи себя пользоваться мессенджерами, социальными сетями, электронной почтой быстро и эффективно, а затем сразу же возвращаться к работе.

👉 Планируй беседы и групповые совещания таким образом, чтобы за кратчайшее время получить максимальную отдачу.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Вставай всегда в одно время. Даже в выходные и в праздники ложись спать и вставай примерно в то же время, что и в будни. Так ты настроишь свои внутренние часы, и пробуждение будет легким и приятным.

Фундамент Человека

💡Время творчества.

Время, уделяемое творчеству, не имеет себе равных по важности и ценности. Всего одна идея может изменить твою жизнь. Для творчества необходимо, чтобы ты оторвался от повседневных дел и позволил своему разуму перейти на более высокий уровень. В периоды творчества мышление функционирует совсем не так, как в обычное рабочее время.

Многие перемены в жизни – это результат того, что твой мозг столкнулся с новой идеей. Существует связь между количеством идей, которые тебя посещают, и вероятностью того, что среди них окажется та, которая изменит твою жизнь.

Есть предположение, что у любого человека в течение года появляется 4 идеи, каждая из которых в случае претворения в жизнь способны изменить его жизнь. Как часто ты думал, видя воплощенную идею другого человека: "Но ведь мне эта идея уже давно приходила в голову!". Да, приходила, но ты ничего не предпринял. Не стал ее развивать. А мог бы сделать то же самое.

Фундамент Человека

🔎 Уроки истории.

Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.

Одной из причин появления на купюрах полуобнаженных женщин была борьба с подделкой денег. Считалось, что такие ассигнации будут рассматривать гораздо внимательнее.

Фундамент Человека

Развивай эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект - способность распознавать эмоции, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также умение управлять этими способностями.

Эмоциональный интеллект сам по себе является навыком, который можно и нужно развивать. Наблюдай за своей реакцией на окружающих, анализируй эмоции, поставь себя на место другого человека. Старайся сдерживать свои эмоции, учись реагировать осознанно, а не автоматически. Не поддавайся влиянию плохого настроения.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Поставь будильник в дальний угол. Услышав сигнал, тебе придется встать с постели и заставить тело двигаться. Движение создает энергию, и тогда прогнать сон будет намного легче.

Фундамент Человека

💡 Виды творчества.

Выделяют два вида творческого интеллекта.

👉 Первый из них – интегральный интеллект. Он комбинирует и рекомбинирует уже имеющуюся информацию, идеи и опыт в новые, усовершенствованные формы, на которые существует спрос. Самые креативные идеи исходят от людей, обладающих значительными знаниями и опытом в какой-то определенной области.

👉 Суть второго вида творчества – оригинальность мышления. Он состоит в том, что у человека появляются идеи, до которых никто не додумался раньше. Это явление тоже может основываться на серьезных знаниях и опыте, которые поднимаются на более высокий уровень, рождая нечто совершенно новое.

Фундамент Человека

Логическая задача.

Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!

Солдат и центурион.

Как-то утром солдат, который перед этим был в ночном карауле, подошел к центуриону и сказал, что этой ночью он видел во сне, как варвары сегодня вечером будут атаковать крепость с севера. Центурион не очень поверил в этот сон, но меры все-таки принял. Тем же вечером варвары действительно напали на крепость, но благодаря принятым мерам их атака была отбита. После боя центурион поблагодарил солдата за предупреждение, а затем приказал взять его под стражу.

Почему?

Ответ через два часа в следующем посте.

Фундамент Человека