Цитаты великих.
Все мы — одинокие корабли в темном море. Мы видим огни других кораблей, нам до них не добраться, но их присутствие, свет этих огней, и сходное с нашим трагическое положение дают нам большое утешение.
Ирвин Ялом
#Цитаты
Фундамент Человека
Все мы — одинокие корабли в темном море. Мы видим огни других кораблей, нам до них не добраться, но их присутствие, свет этих огней, и сходное с нашим трагическое положение дают нам большое утешение.
Ирвин Ялом
#Цитаты
Фундамент Человека
👍4❤2
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Доброе утро начинается с вечера. Подготовь перед сном одежду, собери сумку, проверь ключи. Это избавит тебя от утреннего стресса и хаоса.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Доброе утро начинается с вечера. Подготовь перед сном одежду, собери сумку, проверь ключи. Это избавит тебя от утреннего стресса и хаоса.
Фундамент Человека
👍5❤1
🕹 Манипуляции. Принцип социального доказательства.
Еще одно мощное орудия влияния — принцип социального доказательства. Мы определяем, что является правильным, выясняя, что считают правильным другие люди.
Мы считаем свое поведение правильным в данной ситуации, если часто видим других людей, ведущих себя подобным образом. Как поступить с фантиком из-под конфеты на улице, какую скорость развить на машине - действия тех, кто нас окружает, будут во многом определять наше решение. 🤷♂️
Как правило, мы совершаем меньше ошибок, когда действуем в соответствии с социальными нормами, чем тогда, когда противоречим им. Обычно, если что-то делает масса людей, это правильно. В этом заключается одновременно и сила и слабость. Как и другие орудия влияния, данный принцип обеспечивает людей полезной линией поведения, но в то же самое время делает тех, кто эти методы применяет, игрушками в руках манипуляторов.
Фундамент Человека
Еще одно мощное орудия влияния — принцип социального доказательства. Мы определяем, что является правильным, выясняя, что считают правильным другие люди.
Мы считаем свое поведение правильным в данной ситуации, если часто видим других людей, ведущих себя подобным образом. Как поступить с фантиком из-под конфеты на улице, какую скорость развить на машине - действия тех, кто нас окружает, будут во многом определять наше решение. 🤷♂️
Как правило, мы совершаем меньше ошибок, когда действуем в соответствии с социальными нормами, чем тогда, когда противоречим им. Обычно, если что-то делает масса людей, это правильно. В этом заключается одновременно и сила и слабость. Как и другие орудия влияния, данный принцип обеспечивает людей полезной линией поведения, но в то же самое время делает тех, кто эти методы применяет, игрушками в руках манипуляторов.
Фундамент Человека
🔥2👍1
🕹 Принцип социального доказательства. Пример из жизни.
Мы все привыкли к закадровому смеху в различных юмористических шоу. Почему этот прием так популярен на телевидении? В ходе этих исследований было выяснено, что закадровый смех заставляет аудиторию смеяться дольше и чаще, заставляет оценивать этот материал как более смешной. Кроме того, исследования показывают, что такой смех наиболее эффективен при неудачных шутках. 😂
Но почти никому не нравится такой записанный механический смех. При прослушивании фонограмм, смех часто вызывают у людей раздражение, его считают глупым и фальшивым. Так почему же закадровый смех так сильно действует на нас?
Согласно принципу социального доказательства, мы настолько привыкли ориентироваться на реакцию других людей, что нас также можно заставить реагировать на сам звук, а не на сущность шуток. Если все смеются, значит, смешно.
Фундамент Человека
Мы все привыкли к закадровому смеху в различных юмористических шоу. Почему этот прием так популярен на телевидении? В ходе этих исследований было выяснено, что закадровый смех заставляет аудиторию смеяться дольше и чаще, заставляет оценивать этот материал как более смешной. Кроме того, исследования показывают, что такой смех наиболее эффективен при неудачных шутках. 😂
Но почти никому не нравится такой записанный механический смех. При прослушивании фонограмм, смех часто вызывают у людей раздражение, его считают глупым и фальшивым. Так почему же закадровый смех так сильно действует на нас?
Согласно принципу социального доказательства, мы настолько привыкли ориентироваться на реакцию других людей, что нас также можно заставить реагировать на сам звук, а не на сущность шуток. Если все смеются, значит, смешно.
Фундамент Человека
😁2❤1
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Впусти свет. Свет блокирует выделение в организме гормона сна мелатонина. Чтобы стряхнуть остатки сна и для ощущения бодрости раздвинь шторы, впусти солнце или включи яркую лампу в первые 5-10 минут после пробуждения.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Впусти свет. Свет блокирует выделение в организме гормона сна мелатонина. Чтобы стряхнуть остатки сна и для ощущения бодрости раздвинь шторы, впусти солнце или включи яркую лампу в первые 5-10 минут после пробуждения.
Фундамент Человека
👍6❤1
Читаем книги.
Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!
📖 Дэниел Шектер. Семь грехов памяти. Как наш мозг нас обманывает, 2021
Итог многолетней работы одного из крупнейших специалистов в мире по вопросам функционирования человеческой памяти. Обобщая данные научных исследований по теме – теоретических и экспериментальных, иллюстрируя материал многочисленными примерами, в том числе из судебной практики и из художественной литературы, автор не только помогает разобраться в причинах проблем, связанных с памятью, но и показывает, как можно ее усовершенствовать и в итоге улучшить качество своей жизни.
#ЛучшиеКниги
Фундамент Человека
Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!
📖 Дэниел Шектер. Семь грехов памяти. Как наш мозг нас обманывает, 2021
Итог многолетней работы одного из крупнейших специалистов в мире по вопросам функционирования человеческой памяти. Обобщая данные научных исследований по теме – теоретических и экспериментальных, иллюстрируя материал многочисленными примерами, в том числе из судебной практики и из художественной литературы, автор не только помогает разобраться в причинах проблем, связанных с памятью, но и показывает, как можно ее усовершенствовать и в итоге улучшить качество своей жизни.
#ЛучшиеКниги
Фундамент Человека
🔥4
🕹 Принцип социального доказательства. Примеры из жизни 2.
Наша привычка считать, что действие является правильным, если его совершают другие люди, эксплуатируется в самых разнообразных обстоятельствах.
Уличные музыканты часто перед выступлением сами кладут в коробку для сбора денег несколько купюр и мелочь. Они создают видимость того, что предыдущие слушатели активно кидали деньги. Отсюда новые слушатели делают вывод, что им тоже следует дать денег музыкантам. Аналогично поступают и бармены с банкой для чаевых. 💰
Продавцы любят сообщать нам, что продукт "удивительно быстро раскупается". Не нужно убеждать нас в том, что продукт хорош, достаточно лишь сказать, что так думают многие.
Владельцы некоторых ресторанов и ночных клубов фабрикуют своего рода доказательства престижности своих заведений, создавая длинные очереди из ожидающих, в то время как в помещениях места было более чем достаточно.
Фундамент Человека
Наша привычка считать, что действие является правильным, если его совершают другие люди, эксплуатируется в самых разнообразных обстоятельствах.
Уличные музыканты часто перед выступлением сами кладут в коробку для сбора денег несколько купюр и мелочь. Они создают видимость того, что предыдущие слушатели активно кидали деньги. Отсюда новые слушатели делают вывод, что им тоже следует дать денег музыкантам. Аналогично поступают и бармены с банкой для чаевых. 💰
Продавцы любят сообщать нам, что продукт "удивительно быстро раскупается". Не нужно убеждать нас в том, что продукт хорош, достаточно лишь сказать, что так думают многие.
Владельцы некоторых ресторанов и ночных клубов фабрикуют своего рода доказательства престижности своих заведений, создавая длинные очереди из ожидающих, в то время как в помещениях места было более чем достаточно.
Фундамент Человека
👍2❤1
📌 Удивительные факты.
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Для человека нет лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.
Фундамент Человека
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Для человека нет лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.
Фундамент Человека
❤7
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Заправь постель. Психологи утверждают, что эта простая привычка поднимает настроение, придает уверенности и настраивает на целый день. Первый пункт плана на день выполнен!
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Заправь постель. Психологи утверждают, что эта простая привычка поднимает настроение, придает уверенности и настраивает на целый день. Первый пункт плана на день выполнен!
Фундамент Человека
👍5❤2
🗓 План личного роста.
Люди не планируют неудачи. Они просто неудачно планируют. Поставь перед собой задачу осваивать новые навыки по очереди, один за другим. Самое интересное здесь то, что если полностью сосредоточиться только на одном деле, то ты сразу же начнешь в нем совершенствоваться.
Сконцентрировавшись на развитии индивидуальных умений, ты меняешь образ мышления и начинаешь по-новому распоряжаться временем – час за часом, день за днем. Ты превращаешься в обучающуюся машину, впитывающую новые знания.
Сосредоточив усилия на усвоении новых предметов, ты активизируешь нейроны своего мозга, которые связаны с сотнями и тысячами других нейронов. Твой мозг начнет действовать быстрее и четче. Выполнение каждой новой задачи будет даваться вам все с большей легкостью. Если ты будешь учиться на протяжении всей жизни, то твой потенциал
не будет иметь пределов. 📈
Фундамент Человека
Люди не планируют неудачи. Они просто неудачно планируют. Поставь перед собой задачу осваивать новые навыки по очереди, один за другим. Самое интересное здесь то, что если полностью сосредоточиться только на одном деле, то ты сразу же начнешь в нем совершенствоваться.
Сконцентрировавшись на развитии индивидуальных умений, ты меняешь образ мышления и начинаешь по-новому распоряжаться временем – час за часом, день за днем. Ты превращаешься в обучающуюся машину, впитывающую новые знания.
Сосредоточив усилия на усвоении новых предметов, ты активизируешь нейроны своего мозга, которые связаны с сотнями и тысячами других нейронов. Твой мозг начнет действовать быстрее и четче. Выполнение каждой новой задачи будет даваться вам все с большей легкостью. Если ты будешь учиться на протяжении всей жизни, то твой потенциал
не будет иметь пределов. 📈
Фундамент Человека
👍4❤1
🔎 Уроки истории.
Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.
Десятилетия немецкая корпорация Bayer не знала, что делать с ацетилсалициловой кислотой, остававшейся в виде отходов при изготовлении других веществ. На территории предприятия высились целые горы этого кристаллического порошка.
Но однажды руководство заметило, что сотрудники, приходившие на работу, зачерпывают пригоршнями этот порошок и уносят с собой. Когда же их спросили, зачем им порошок, они ответили, что он прекрасно лечит головную и мышечную боль и снимает похмелье. Так было открыто замечательное свойство вещества, которое получило всеобщую известность под маркой "Аспирин".
Сегодня "Аспирин" является одним из самых популярных и доходных лекарств. Он сказочно обогатил компанию Bayer, принеся ей миллиарды долларов.
Фундамент Человека
Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.
Десятилетия немецкая корпорация Bayer не знала, что делать с ацетилсалициловой кислотой, остававшейся в виде отходов при изготовлении других веществ. На территории предприятия высились целые горы этого кристаллического порошка.
Но однажды руководство заметило, что сотрудники, приходившие на работу, зачерпывают пригоршнями этот порошок и уносят с собой. Когда же их спросили, зачем им порошок, они ответили, что он прекрасно лечит головную и мышечную боль и снимает похмелье. Так было открыто замечательное свойство вещества, которое получило всеобщую известность под маркой "Аспирин".
Сегодня "Аспирин" является одним из самых популярных и доходных лекарств. Он сказочно обогатил компанию Bayer, принеся ей миллиарды долларов.
Фундамент Человека
🔥3
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Выпей стакан воды. Необходимо сразу пополнить запас жидкости в организме после ночи, это снимет усталость, раздражительность, прояснит ум и зарядит энергией.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Выпей стакан воды. Необходимо сразу пополнить запас жидкости в организме после ночи, это снимет усталость, раздражительность, прояснит ум и зарядит энергией.
Фундамент Человека
👍5❤2
🏝 Свободное время.
Один из самых важных периодов нашей жизни – это то время, которое мы по привычке именуем свободным.
К сожалению, часто человек тратит это время на просмотр телепередач, развлечения, разговоры с друзьями и другие действия, которыми мы обычно заполняем досуг. Но именно тем, как ты используешь свободное время, и определяется разница между успехом и неудачей. Ты можете посвятить его веселью, а можешь вложить в свое будущее. 📚
Инвестируй в освоение новых идей и развитие новых умений, и дополнительно полученные знания и навыки усилят уже имеющуюся базу, давая возможность в несколько раз повысить результаты своего труда и зарабатывать больше, чем многие окружающие.
Фундамент Человека
Один из самых важных периодов нашей жизни – это то время, которое мы по привычке именуем свободным.
К сожалению, часто человек тратит это время на просмотр телепередач, развлечения, разговоры с друзьями и другие действия, которыми мы обычно заполняем досуг. Но именно тем, как ты используешь свободное время, и определяется разница между успехом и неудачей. Ты можете посвятить его веселью, а можешь вложить в свое будущее. 📚
Инвестируй в освоение новых идей и развитие новых умений, и дополнительно полученные знания и навыки усилят уже имеющуюся базу, давая возможность в несколько раз повысить результаты своего труда и зарабатывать больше, чем многие окружающие.
Фундамент Человека
👍3❤1
📌 Удивительные факты.
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Для людей важно их собственное представление о себе. Попробуй разобраться в том, какими себя видят окружающие в собственных глазах.
Фундамент Человека
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Для людей важно их собственное представление о себе. Попробуй разобраться в том, какими себя видят окружающие в собственных глазах.
Фундамент Человека
👍4❤1
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Плотно позавтракай. Хороший завтрак снижает нервозность, уменьшает уровень кортизола (гормона стресса) в организме. А также поднимает настроение и заряжает энергией.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Плотно позавтракай. Хороший завтрак снижает нервозность, уменьшает уровень кортизола (гормона стресса) в организме. А также поднимает настроение и заряжает энергией.
Фундамент Человека
👍7❤1
🕹Условия влияния.
Почти все орудия влияния, которые используют манипуляторы, лучше работает при определенных условиях.
Одно из этих условий — неопределенность. Когда люди чувствуют себя неуверенно, они в большей степени ориентируются на действия других, чтобы решить, как действовать им самим.
Другое важное условие - фактор сходства. Именно поведение имеющих с нами много общего людей дает нам наилучшее понимание того, какое поведение является правильным для нас. Поэтому мы более склонны следовать примеру похожего на нас человека, чем непохожего.
Именно по этой причине мы так часто видим в рекламных роликах "среднего человека с улицы". Рекламодатели знают, чтобы продать продукт множеству рядовых людей, надо показать им, что другим "рядовым" людям этот продукт очень нравится.
Фундамент Человека
Почти все орудия влияния, которые используют манипуляторы, лучше работает при определенных условиях.
Одно из этих условий — неопределенность. Когда люди чувствуют себя неуверенно, они в большей степени ориентируются на действия других, чтобы решить, как действовать им самим.
Другое важное условие - фактор сходства. Именно поведение имеющих с нами много общего людей дает нам наилучшее понимание того, какое поведение является правильным для нас. Поэтому мы более склонны следовать примеру похожего на нас человека, чем непохожего.
Именно по этой причине мы так часто видим в рекламных роликах "среднего человека с улицы". Рекламодатели знают, чтобы продать продукт множеству рядовых людей, надо показать им, что другим "рядовым" людям этот продукт очень нравится.
Фундамент Человека
👍3❤2
Логическая задача.
Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!
Женские имена.
Как известно, все русские женские имена оканчиваются либо на букву "а", либо на букву "я": Анна, Мария, Ирина, Наталья, Ольга и т.д. Однако есть одно-единственное женское имя, которое оканчивается на другую букву.
Назовите его.
Ответ через два часа в следующем посте.
Фундамент Человека
Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!
Женские имена.
Как известно, все русские женские имена оканчиваются либо на букву "а", либо на букву "я": Анна, Мария, Ирина, Наталья, Ольга и т.д. Однако есть одно-единственное женское имя, которое оканчивается на другую букву.
Назовите его.
Ответ через два часа в следующем посте.
Фундамент Человека
👍2❤1
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Мотивируй себя. Когда ничто не вдохновляет, подняться с постели трудно. Придумай себе мотивацию: попробовать новый сорт чая, посидеть в пледе на балконе, послушать любимую песню. Продли чувство спокойствия, уюта и теплоты.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Мотивируй себя. Когда ничто не вдохновляет, подняться с постели трудно. Придумай себе мотивацию: попробовать новый сорт чая, посидеть в пледе на балконе, послушать любимую песню. Продли чувство спокойствия, уюта и теплоты.
Фундамент Человека
👍3❤1
Читаем книги.
Что почитать на выходных? Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!
📖 Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных семей, 2007
Со свойственной ему незамысловатостью и житейской мудростью, уже завоевавшей сердца миллионов читателей, Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для установления самых теплых и близких отношений в семье, дает советы по решению многих проблем, встающих рано или поздно перед каждым из нас. Для широкого круга читателей.
#ЛучшиеКниги
Фундамент Человека
Что почитать на выходных? Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!
📖 Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных семей, 2007
Со свойственной ему незамысловатостью и житейской мудростью, уже завоевавшей сердца миллионов читателей, Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для установления самых теплых и близких отношений в семье, дает советы по решению многих проблем, встающих рано или поздно перед каждым из нас. Для широкого круга читателей.
#ЛучшиеКниги
Фундамент Человека
👍2
🧪 Психологический эксперимент. Уровень боли.
Многие психологи изучали действие принципа социального доказательства, использование которого иногда дает поразительные результаты. Согласно этому принципу, мы определяем, что является правильным, выясняя, что считают правильным другие люди.
Исследования, проводившиеся Кеннетом Крэйгом и его коллегами, демонстрируют, как принцип социального доказательства может повлиять на ощущение боли. Во время проведения одного из научных экспериментов испытуемые, подвергавшиеся воздействию электрического тока, ощущали меньшую боль (о чем можно судить по личным отчетам, а также по изменению психофизических показателей сенсорной чувствительности и таких физиологических показателей, как частота сердечных сокращений и кожно-гальваническая реакция), когда они оказывались вместе с другим испытуемым, который реагировал на электрические разряды так, точно они не были болезненными.
#Эксперименты
Фундамент Человека
Многие психологи изучали действие принципа социального доказательства, использование которого иногда дает поразительные результаты. Согласно этому принципу, мы определяем, что является правильным, выясняя, что считают правильным другие люди.
Исследования, проводившиеся Кеннетом Крэйгом и его коллегами, демонстрируют, как принцип социального доказательства может повлиять на ощущение боли. Во время проведения одного из научных экспериментов испытуемые, подвергавшиеся воздействию электрического тока, ощущали меньшую боль (о чем можно судить по личным отчетам, а также по изменению психофизических показателей сенсорной чувствительности и таких физиологических показателей, как частота сердечных сокращений и кожно-гальваническая реакция), когда они оказывались вместе с другим испытуемым, который реагировал на электрические разряды так, точно они не были болезненными.
#Эксперименты
Фундамент Человека
👍3❤1👎1