Логическая задача.
Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!
Переправа по веревке.
Диаметр глубокого круглого озера равен 200 метров, посередине озера находится остров, на котором растет дерево. На берегу также есть дерево. Человек хочет попасть с берега на остров, плавать он не умеет, но у него есть веревка длиной чуть более 200 метров.
Как ему попасть на остров с помощью веревки?
Ответ через два часа в следующем посте.
Фундамент Человека
Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!
Переправа по веревке.
Диаметр глубокого круглого озера равен 200 метров, посередине озера находится остров, на котором растет дерево. На берегу также есть дерево. Человек хочет попасть с берега на остров, плавать он не умеет, но у него есть веревка длиной чуть более 200 метров.
Как ему попасть на остров с помощью веревки?
Ответ через два часа в следующем посте.
Фундамент Человека
👍2
☝️ Решение логической задачи.
Ответ.Следует привязывает веревку к дереву, которое на берегу. Затем обойти озеро с другим концом веревки в руках и опять привязать к тому же дереву. В результате веревка оказывается натянутой между двумя деревьями.
Ответ.
👍6🔥1
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Прими контрастный душ. При обливании тела активируется нервная система. Повышается жизненный тонус, укрепляется иммунитет, ускоряется обмен веществ. Контрастный душ дарит бодрость и повышает работоспособность.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Прими контрастный душ. При обливании тела активируется нервная система. Повышается жизненный тонус, укрепляется иммунитет, ускоряется обмен веществ. Контрастный душ дарит бодрость и повышает работоспособность.
Фундамент Человека
👍4
Читаем книги.
Что почитать на длинных выходных? Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!
📖 Брайан Трейси. Тайм-менеджмент, 2016
Автор книги один из самых известных и популярных спикеров в мире, создал методику, которая включает 21 принцип эффективного распределения сил. Умение управлять временем доступно каждому, состоит из ряда стратегий, методов и приемов, которые можно изучить и практиковать. При этом тайм-менеджмент важен не только для повышения работоспособности и быстрого продвижения по карьерной лестнице. Он позволяет сохранить здоровье и повысить личную эффективность, достичь гармонии в семейных отношениях и избавиться от депрессии, стресса, беспокойства. Применяя методы, описанные в книге, ты сможешь повысить собственную результативность, приобрести полезные привычки и сделать их неотъемлемой частью повседневной жизни.
#ЛучшиеКниги
Фундамент Человека
Что почитать на длинных выходных? Лучшие книги по психологии и саморазвитию теперь на нашем канале!
📖 Брайан Трейси. Тайм-менеджмент, 2016
Автор книги один из самых известных и популярных спикеров в мире, создал методику, которая включает 21 принцип эффективного распределения сил. Умение управлять временем доступно каждому, состоит из ряда стратегий, методов и приемов, которые можно изучить и практиковать. При этом тайм-менеджмент важен не только для повышения работоспособности и быстрого продвижения по карьерной лестнице. Он позволяет сохранить здоровье и повысить личную эффективность, достичь гармонии в семейных отношениях и избавиться от депрессии, стресса, беспокойства. Применяя методы, описанные в книге, ты сможешь повысить собственную результативность, приобрести полезные привычки и сделать их неотъемлемой частью повседневной жизни.
#ЛучшиеКниги
Фундамент Человека
🔥3
🕹 Не попадись!
Допустим, тебе пишет в социальных сетях или мессенджерах неизвестный и конфиденциально, по секрету, сообщает, что у тебя есть прекрасная возможность решить свои финансовые проблемы. Он владеет секретной информацией по договорным футбольным матчам и точно знает, кто победит и с каким счетом в предстоящей игре. И сообщает тебе точный счет ближайшего матча. ⚽️
Ты, разумеется, относишься к этому с большим недоверием. Но в назначенный день побеждает действительно именно та команда и точно с объявленным тебе ранее счетом. Как же так? Значит, тот человек действительно имеет доступ к "инсайдерской" информации о предстоящих матчах?
На следующей неделе незнакомец снова пишет тебе, но в этот раз предлагает уже купить тебе информацию о предстоящем матче. Ведь он уже доказал, что его информация абсолютно верная, и можно легко на этом заработать. Заплатишь ли ты? 💰
Все дело в знании психологии и немного статистики. Хитрость состоит в том, что этот неизвестный пишет сообщения всем подряд. Только первым ста "клиентам" он сообщает счет 1:0, второй сотне 2:0, третьим - 0:1 и так далее. А в следующий раз он пишет уже только тем, у кого счет совпал. В итоге из рассылки на 1000 человек примерно 100 потенциальных покупателей. Не попадись!
Фундамент Человека
Допустим, тебе пишет в социальных сетях или мессенджерах неизвестный и конфиденциально, по секрету, сообщает, что у тебя есть прекрасная возможность решить свои финансовые проблемы. Он владеет секретной информацией по договорным футбольным матчам и точно знает, кто победит и с каким счетом в предстоящей игре. И сообщает тебе точный счет ближайшего матча. ⚽️
Ты, разумеется, относишься к этому с большим недоверием. Но в назначенный день побеждает действительно именно та команда и точно с объявленным тебе ранее счетом. Как же так? Значит, тот человек действительно имеет доступ к "инсайдерской" информации о предстоящих матчах?
На следующей неделе незнакомец снова пишет тебе, но в этот раз предлагает уже купить тебе информацию о предстоящем матче. Ведь он уже доказал, что его информация абсолютно верная, и можно легко на этом заработать. Заплатишь ли ты? 💰
Все дело в знании психологии и немного статистики. Хитрость состоит в том, что этот неизвестный пишет сообщения всем подряд. Только первым ста "клиентам" он сообщает счет 1:0, второй сотне 2:0, третьим - 0:1 и так далее. А в следующий раз он пишет уже только тем, у кого счет совпал. В итоге из рассылки на 1000 человек примерно 100 потенциальных покупателей. Не попадись!
Фундамент Человека
👍4
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Взбодрись чашкой кофе или зеленого чая. Кофеин в умеренных дозах стимулирует нервную систему, оказывает бодрящий эффект на организм, повышает физическую и умственную активность.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Взбодрись чашкой кофе или зеленого чая. Кофеин в умеренных дозах стимулирует нервную систему, оказывает бодрящий эффект на организм, повышает физическую и умственную активность.
Фундамент Человека
👍3
🔤 Управление временем. Метод "АБВГД".
Чтобы не отвлекаться на бесполезные дела и не откладывать важные, нужно верно расставлять приоритеты. Расставь рядом с каждым пунктом задач буквы А, Б, В, Г или Д.
🔸 А. Дела, которые необходимо сделать. Их выполнение, равно как и невыполнение, имеет серьезные последствия. Если ты их не сделаешь, то возникнут большие проблемы.
🔸 Б. Дела, которые надо бы сделать. Они имеют умеренные последствия, рано или поздно тебе придется за них взяться. Нельзя переходить к Б, не завершив А!
🔸 В. Дела, которые хорошо бы выполнить, но они не имеют никаких последствий. Например, это проверка почты, звонки домой и т.п. Все это неплохо, но от этого ничего не зависит.
🔸 Г. Дела, которые можно поручить тому, кто способен их выполнить, делегировать.
🔸 Д. Их можно смело вычеркнуть, и от этого ничего не изменится. Возможно, раньше ты ими занимался, но они потеряли свою важность. Откажись от них.
Фундамент Человека
Чтобы не отвлекаться на бесполезные дела и не откладывать важные, нужно верно расставлять приоритеты. Расставь рядом с каждым пунктом задач буквы А, Б, В, Г или Д.
🔸 А. Дела, которые необходимо сделать. Их выполнение, равно как и невыполнение, имеет серьезные последствия. Если ты их не сделаешь, то возникнут большие проблемы.
🔸 Б. Дела, которые надо бы сделать. Они имеют умеренные последствия, рано или поздно тебе придется за них взяться. Нельзя переходить к Б, не завершив А!
🔸 В. Дела, которые хорошо бы выполнить, но они не имеют никаких последствий. Например, это проверка почты, звонки домой и т.п. Все это неплохо, но от этого ничего не зависит.
🔸 Г. Дела, которые можно поручить тому, кто способен их выполнить, делегировать.
🔸 Д. Их можно смело вычеркнуть, и от этого ничего не изменится. Возможно, раньше ты ими занимался, но они потеряли свою важность. Откажись от них.
Фундамент Человека
👍4
Цитаты великих.
В жизни нет никакого смысла кроме того, какой человек придает ей сам.
Эрих Фромм
#Цитаты
Фундамент Человека
В жизни нет никакого смысла кроме того, какой человек придает ей сам.
Эрих Фромм
#Цитаты
Фундамент Человека
👍7💯2
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Не торопись вставать. Не вскакивай с постели и сразу беги, немного полежи, потягиваясь. Это запускает мягкий переход всего организма в активный режим, а также вoзбуждает центры удовoльствия.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Не торопись вставать. Не вскакивай с постели и сразу беги, немного полежи, потягиваясь. Это запускает мягкий переход всего организма в активный режим, а также вoзбуждает центры удовoльствия.
Фундамент Человека
👍5
💵 Время и деньги. 🕰
Время и деньги – взаимозаменяемые понятия. Их можно вложить с толком или потратить впустую. Потраченные без пользы, они пропадают навсегда. Их уже не вернуть. Но если ты инвестируешь с умом, то сможешь получать отдачу от них на протяжении нескольких лет.
Если же ты инвестируешь время и деньги в самих себя, совершенствуясь в своей профессии, то и отдача выражается в повышении заработка. Вкладывая в свое развитие и эти дополнительные деньги, вскоре ты станешь эффективным и уважаемым специалистом в своем деле.
Фундамент Человека
Время и деньги – взаимозаменяемые понятия. Их можно вложить с толком или потратить впустую. Потраченные без пользы, они пропадают навсегда. Их уже не вернуть. Но если ты инвестируешь с умом, то сможешь получать отдачу от них на протяжении нескольких лет.
Если же ты инвестируешь время и деньги в самих себя, совершенствуясь в своей профессии, то и отдача выражается в повышении заработка. Вкладывая в свое развитие и эти дополнительные деньги, вскоре ты станешь эффективным и уважаемым специалистом в своем деле.
Фундамент Человека
👍3
📌 Удивительные факты.
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Большинство из нас страдают синдромом фантомных вибраций: кажется, что мобильный телефон вибрирует, когда на самом деле устройство не издает ни звука.
Фундамент Человека
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Большинство из нас страдают синдромом фантомных вибраций: кажется, что мобильный телефон вибрирует, когда на самом деле устройство не издает ни звука.
Фундамент Человека
😁3
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Спи полноценно. Ученые рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки. При этом ты будешь просыпаться легко и полностью отдохнувшим. Качественный сон уменьшает тревожность и улучшает память.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Спи полноценно. Ученые рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки. При этом ты будешь просыпаться легко и полностью отдохнувшим. Качественный сон уменьшает тревожность и улучшает память.
Фундамент Человека
👍2
🎖 С Праздником!
9 мая — День Победы! Этот день объединяет людей по всей России и территории постсоветского пространства. Мы вспоминаем о героизме и мужестве наших родных, в историях ветеранов черпаем силы для преодоления жизненных трудностей.
Традиционная фраза "мирного неба над головой" отражает главную ценность и цель этого дня - помнить о войне, чтобы её предотвратить. Каждый из нас знает какую цену пришлось заплатить нашим дедам и прадедам, бабушкам и прабабушкам, чтобы сегодня мы могли жить нормальной жизнью, создавать семьи и растить детей.
Мы помним и гордимся людьми, которые отдали свою жизнь за свободу и будущее своего народа. Мы говорим слова признательности всем ветеранам, сражавшимся и трудившимся в годы войны. С Праздником, с Днем Победы! 🎆
Фундамент Человека
9 мая — День Победы! Этот день объединяет людей по всей России и территории постсоветского пространства. Мы вспоминаем о героизме и мужестве наших родных, в историях ветеранов черпаем силы для преодоления жизненных трудностей.
Традиционная фраза "мирного неба над головой" отражает главную ценность и цель этого дня - помнить о войне, чтобы её предотвратить. Каждый из нас знает какую цену пришлось заплатить нашим дедам и прадедам, бабушкам и прабабушкам, чтобы сегодня мы могли жить нормальной жизнью, создавать семьи и растить детей.
Мы помним и гордимся людьми, которые отдали свою жизнь за свободу и будущее своего народа. Мы говорим слова признательности всем ветеранам, сражавшимся и трудившимся в годы войны. С Праздником, с Днем Победы! 🎆
Фундамент Человека
❤6👍1🤬1🫡1
Цитаты великих.
Я не знаю, каким оружием будет вестись Третья мировая война, но в Четвёртой будут использоваться палки и камни.
Альберт Эйнштейн
#Цитаты
Фундамент Человека
Я не знаю, каким оружием будет вестись Третья мировая война, но в Четвёртой будут использоваться палки и камни.
Альберт Эйнштейн
#Цитаты
Фундамент Человека
👍4
🔎 Уроки истории.
Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.
В годы Второй мировой войны английская контрразведка получила сообщение, что в вагоне поезда едет немецкий шпион. Британцы задержали всех пассажиров и в течение шести (!) часов их допрашивали, делая особый упор на биографические данные. Агента выдало то, что он единственный ни разу не сбился. 🙊
Фундамент Человека
Исторические факты и примеры из жизни, которые показывают, как психология влияет на человека и меняет мир вокруг нас.
В годы Второй мировой войны английская контрразведка получила сообщение, что в вагоне поезда едет немецкий шпион. Британцы задержали всех пассажиров и в течение шести (!) часов их допрашивали, делая особый упор на биографические данные. Агента выдало то, что он единственный ни разу не сбился. 🙊
Фундамент Человека
👍5
☀️ Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Улыбнись. Прекрасно начинать утро с улыбки. Ученые подтвержают связь между сокращением лицевых мышц при улыбке и приподнятым эмоциональным состоянием. Так ты можешь улучить себе настроение и получить позитивный настрой на предстоящий день.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Улыбнись. Прекрасно начинать утро с улыбки. Ученые подтвержают связь между сокращением лицевых мышц при улыбке и приподнятым эмоциональным состоянием. Так ты можешь улучить себе настроение и получить позитивный настрой на предстоящий день.
Фундамент Человека
❤6👍2
🎯 Результат - это все!
Начинать каждый новый день нужно, имея список дел, которые необходимо выполнить. Они должны быть перечислены в порядке убывающей важности. Начинай работу с самого сложного задания и приучай себя не отрываться от него до полного завершения.
Решив поставленную задачу, ты ощущаешь выброс в кровь эндорфинов, что доставляет радость, повышает самооценку и заставляет гордиться собой. 😏
Совершенно противоположные чувства разочарования и неудовлетворенности возникают, когда ты работаешь часами, но не получаешь результата. Помни, что результат – это все. Ты сможешь быть счастливым лишь тогда, когда добьешься результатов, которых от тебя ожидали.
Фундамент Человека
Начинать каждый новый день нужно, имея список дел, которые необходимо выполнить. Они должны быть перечислены в порядке убывающей важности. Начинай работу с самого сложного задания и приучай себя не отрываться от него до полного завершения.
Решив поставленную задачу, ты ощущаешь выброс в кровь эндорфинов, что доставляет радость, повышает самооценку и заставляет гордиться собой. 😏
Совершенно противоположные чувства разочарования и неудовлетворенности возникают, когда ты работаешь часами, но не получаешь результата. Помни, что результат – это все. Ты сможешь быть счастливым лишь тогда, когда добьешься результатов, которых от тебя ожидали.
Фундамент Человека
👍6
📌 Удивительные факты.
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Записывать негативные вещи и бросать их в мусорное ведро – психологическая уловка, которая может улучшить ваше настроение.
Фундамент Человека
Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.
Записывать негативные вещи и бросать их в мусорное ведро – психологическая уловка, которая может улучшить ваше настроение.
Фундамент Человека
😒 Как бороться с обидами.
Обида как медленный яд, разъедает человека изнутри. Он перестает правильно оценивать реальность, замыкатся на переживаниях. Обида отрицательно сказывается на здоровье, порождает злость, гнев и агрессию.
Устрани в себе негативные эмоции. Помни, что несправедливость уже случилась, прошлое не вернуть назад. А значит, что обида направлена исключительно на тебя и на твое здоровье, ведет к поражениям и страданиям. Это твои и только твои переживания. Ты хозяин в своей голове, поэтому не поддавайся на провокации извне. "Выключи" обиду, не позволяй ей управлять твоими эмоциями и настроением.
Фундамент Человека
Обида как медленный яд, разъедает человека изнутри. Он перестает правильно оценивать реальность, замыкатся на переживаниях. Обида отрицательно сказывается на здоровье, порождает злость, гнев и агрессию.
Устрани в себе негативные эмоции. Помни, что несправедливость уже случилась, прошлое не вернуть назад. А значит, что обида направлена исключительно на тебя и на твое здоровье, ведет к поражениям и страданиям. Это твои и только твои переживания. Ты хозяин в своей голове, поэтому не поддавайся на провокации извне. "Выключи" обиду, не позволяй ей управлять твоими эмоциями и настроением.
Фундамент Человека
👍7
Доброе утро!
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Первым делом "съешь лягушку". Выработай привычку сразу выполнить несколько важных, но неприятных задач. Как только приступил к работе, в первую очередь сделал самое неприятное, а более легкие и приятные задачи спокойно выполняешь в течении дня.
Фундамент Человека
Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.
Первым делом "съешь лягушку". Выработай привычку сразу выполнить несколько важных, но неприятных задач. Как только приступил к работе, в первую очередь сделал самое неприятное, а более легкие и приятные задачи спокойно выполняешь в течении дня.
Фундамент Человека
👍4
📝 Письменные обязательства.
Письменные обязательства в качестве инструмента манипуляции для достижения уступчивости очень важны.
👉 Во-первых, они являются материальным доказательством того, что акт признания имел место. Устные заявления можно забыть или отрицать.
👉 Во-вторых, такие обязательства легко предать огласке. Люди боятся показаться непоследовательными, и крайне неохотно меняют свою позицию. Мы чаще остаемся верны своим решениям, если заявили о них публично.
👉 В-третьих, письменные обязательства можно показывать другим людям. И их можно использовать для того, чтобы убедить этих людей, заставить их изменить собственные позиции.
Фундамент Человека
Письменные обязательства в качестве инструмента манипуляции для достижения уступчивости очень важны.
👉 Во-первых, они являются материальным доказательством того, что акт признания имел место. Устные заявления можно забыть или отрицать.
👉 Во-вторых, такие обязательства легко предать огласке. Люди боятся показаться непоследовательными, и крайне неохотно меняют свою позицию. Мы чаще остаемся верны своим решениям, если заявили о них публично.
👉 В-третьих, письменные обязательства можно показывать другим людям. И их можно использовать для того, чтобы убедить этих людей, заставить их изменить собственные позиции.
Фундамент Человека
👍4👏1