👂Умение слушать.
Умение слушать один из главных секретов успеха в общения с людьми.
Большинство людей предпочитают разговаривать с человеком, который больше внимания уделяет собеседнику, а не себе. Поэтому не перебивай, дай человеку возможность выговориться, сохраняй терпение.
Покажи собеседнику свою заинтересованность, дай понять, что внимательно слушаешь его и что тебе интересно. Можно использовать кивки, жесты или фразы, чтобы побудить говорить дальше. Сохраняй зрительный контакт, но не смотри при этом слишком пристально. Покажи, что слышал и понял все, что было сказано.
Помни, что хороший слушатель услышит не только то, что было сказано, но и то, о чем собеседник умолчал. Важно не только вникать в смысл сказанного, но и следить за эмоциями, а также распознавать язык тела: жесты, выражение лица, поза, движения глаз - это может дать дополнительную информацию.
Фундамент Человека
Умение слушать один из главных секретов успеха в общения с людьми.
Большинство людей предпочитают разговаривать с человеком, который больше внимания уделяет собеседнику, а не себе. Поэтому не перебивай, дай человеку возможность выговориться, сохраняй терпение.
Покажи собеседнику свою заинтересованность, дай понять, что внимательно слушаешь его и что тебе интересно. Можно использовать кивки, жесты или фразы, чтобы побудить говорить дальше. Сохраняй зрительный контакт, но не смотри при этом слишком пристально. Покажи, что слышал и понял все, что было сказано.
Помни, что хороший слушатель услышит не только то, что было сказано, но и то, о чем собеседник умолчал. Важно не только вникать в смысл сказанного, но и следить за эмоциями, а также распознавать язык тела: жесты, выражение лица, поза, движения глаз - это может дать дополнительную информацию.
Фундамент Человека
👍2
🕔 Уделяй время на саморазвитие.
Саморазвитие — это постоянная работа над собой, самосовершенствование и выработка у себя сильных личностных качеств. Эта работа во всех направлениях: физическом, духовном, профессиональном, социальном. Саморазвитие помогает ставить и достигать цели, освоить новые навыки и умения, развить интуицию, адаптироваться к изменениям.
Найди время на саморазвитие. Не отвлекайся на ненужное, подумай над тем, что ты делаешь, что смотришь или читаешь, так ли это тебе важно. Отказаться от привычных и бесполезных действий трудно, но возможно. Если ты хочешь получать удовольствие от своей жизни, быть в гармонии с собой и окружающим миром, то сначала стоит сделать усилие над собой. В конечном итоге, ты это делаешь для себя.
Фундамент Человека
Саморазвитие — это постоянная работа над собой, самосовершенствование и выработка у себя сильных личностных качеств. Эта работа во всех направлениях: физическом, духовном, профессиональном, социальном. Саморазвитие помогает ставить и достигать цели, освоить новые навыки и умения, развить интуицию, адаптироваться к изменениям.
Найди время на саморазвитие. Не отвлекайся на ненужное, подумай над тем, что ты делаешь, что смотришь или читаешь, так ли это тебе важно. Отказаться от привычных и бесполезных действий трудно, но возможно. Если ты хочешь получать удовольствие от своей жизни, быть в гармонии с собой и окружающим миром, то сначала стоит сделать усилие над собой. В конечном итоге, ты это делаешь для себя.
Фундамент Человека
👍2
🇺🇸 Эффект Бенджамина Франклина.
Это психологический эффект, основанный на том, что человек, сделавший что-то хорошее, небольшую услугу для тебя, будет расположен сделать ее снова. Обычно мы делаем хорошие вещи тем, кто нам нравится. А плохие тем, кто нам не нравится. И нам начинают нравиться люди, которым мы сделали что-то хорошее.
Когда ты просишь человека оказать нам услугу, ты показываешь, что у него есть что-то ценное или нужное для тебя. Это одновременно и форма тонкой лести, и возможность обратить на себя внимание.
Эффект Бенджамина Франклина может быть тебе очень полезным для улучшения отношений между коллегами или, например, для выстраивания доверия с клиентами.
Фундамент Человека
Это психологический эффект, основанный на том, что человек, сделавший что-то хорошее, небольшую услугу для тебя, будет расположен сделать ее снова. Обычно мы делаем хорошие вещи тем, кто нам нравится. А плохие тем, кто нам не нравится. И нам начинают нравиться люди, которым мы сделали что-то хорошее.
Когда ты просишь человека оказать нам услугу, ты показываешь, что у него есть что-то ценное или нужное для тебя. Это одновременно и форма тонкой лести, и возможность обратить на себя внимание.
Эффект Бенджамина Франклина может быть тебе очень полезным для улучшения отношений между коллегами или, например, для выстраивания доверия с клиентами.
Фундамент Человека
❤3👍1
🙊 Не нужно оправдываться.
Оправдания помогают избежать неловких ситуаций и снять с себя ответственность. Но твои оправдания ставят тебя в невыгодную позицию, делает тебя менее надежным и показывают твою слабость. Большая часть оправданий просто не принимается. Оправдания сразу же причисляют тебя в разряд виновных, а их новая порция загоняет тебя еще дальше.
Но при этом, различай оправдание и объяснение. Оправдание выполняет функцию самозащиты. Объяснение же имеет совсем другую тональность, ты излагаешь свою точку зрения, свое видение ситуации. А в этом уже есть сила. Не следует давать развернутый ответ с лишними подробностями, когда этого не требует ситуация. В результате этого объяснение превращается в оправдание.
Не перекладывай ответственность на обстоятельства, честно отвечай за свои поступки и слова.
Фундамент Человека
Оправдания помогают избежать неловких ситуаций и снять с себя ответственность. Но твои оправдания ставят тебя в невыгодную позицию, делает тебя менее надежным и показывают твою слабость. Большая часть оправданий просто не принимается. Оправдания сразу же причисляют тебя в разряд виновных, а их новая порция загоняет тебя еще дальше.
Но при этом, различай оправдание и объяснение. Оправдание выполняет функцию самозащиты. Объяснение же имеет совсем другую тональность, ты излагаешь свою точку зрения, свое видение ситуации. А в этом уже есть сила. Не следует давать развернутый ответ с лишними подробностями, когда этого не требует ситуация. В результате этого объяснение превращается в оправдание.
Не перекладывай ответственность на обстоятельства, честно отвечай за свои поступки и слова.
Фундамент Человека
👍2
🕹 Как распознать манипуляции.
Манипуляция — это скрытое управление другим человеком, использование его в качестве ресурса, вопреки его воли. "Работу нужно закончить именно сегодня, иначе пострадает вся компания" - вот типовой пример манипуляции. Без учета твоего мнения и желания пытаются руководить твоими действиями.
Чем раньше ты распознаешь манипуляцию, тем легче ей противостоять. Обрати внимание на свои ощущения: чувство вины или обиду, тревожность перед выдуманными последствиями, страх не оправдать ожиданий, ощущение, что ты и твоя работа не имеет значения.
Самое главное - осознать, что ты действуешь не по своей воле и противостоять этому. Развивая привычку отражать нападения манипуляторов, ты формируешь свою реальность, повышаешь уважение и интерес к себе.
Фундамент Человека
Манипуляция — это скрытое управление другим человеком, использование его в качестве ресурса, вопреки его воли. "Работу нужно закончить именно сегодня, иначе пострадает вся компания" - вот типовой пример манипуляции. Без учета твоего мнения и желания пытаются руководить твоими действиями.
Чем раньше ты распознаешь манипуляцию, тем легче ей противостоять. Обрати внимание на свои ощущения: чувство вины или обиду, тревожность перед выдуманными последствиями, страх не оправдать ожиданий, ощущение, что ты и твоя работа не имеет значения.
Самое главное - осознать, что ты действуешь не по своей воле и противостоять этому. Развивая привычку отражать нападения манипуляторов, ты формируешь свою реальность, повышаешь уважение и интерес к себе.
Фундамент Человека
👍5
⚖️ Закон Парето.
Закон Парето (Принцип Парето, Правило 80/20) формулируется так: "20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - лишь 20% результата".
Пропорция 80/20 условна, цифры могут меняться, но суть закона Парето - это отражение неравномерности распределения причин и следствий. Закон действует в бизнесе, в экономике и во многих других областях. Важный вывод, который следует из этого закона - большую отдачу ты получишь от малой части своих усилий, а на остальное тебе придется потратить больше сил, времени и ресурсов.
В течение дня есть всего пара часов, в которые ты максимально продуктивен. Значит, в этот период можно выполнить важные дела, которые будут составлять 80% всей работы. Определи, когда ты лучше усваиваешь информацию, полон сил и готов к работе и выполняй в это время основные задачи.Остальное время тратить на менее важные дела и потребности, на отдых.
Фундамент Человека
Закон Парето (Принцип Парето, Правило 80/20) формулируется так: "20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - лишь 20% результата".
Пропорция 80/20 условна, цифры могут меняться, но суть закона Парето - это отражение неравномерности распределения причин и следствий. Закон действует в бизнесе, в экономике и во многих других областях. Важный вывод, который следует из этого закона - большую отдачу ты получишь от малой части своих усилий, а на остальное тебе придется потратить больше сил, времени и ресурсов.
В течение дня есть всего пара часов, в которые ты максимально продуктивен. Значит, в этот период можно выполнить важные дела, которые будут составлять 80% всей работы. Определи, когда ты лучше усваиваешь информацию, полон сил и готов к работе и выполняй в это время основные задачи.Остальное время тратить на менее важные дела и потребности, на отдых.
Фундамент Человека
👍7
😒 Как бороться с обидами.
Обида как медленный яд, разъедает человека изнутри. Он перестает правильно оценивать реальность, замыкатся на переживаниях. Обида отрицательно сказывается на здоровье, порождает злость, гнев и агрессию.
Устрани в себе негативные эмоции. Помни, что несправедливость уже случилась, прошлое не вернуть назад. А значит, что обида направлена исключительно на тебя и на твое здоровье, ведет к поражениям и страданиям. Это твои и только твои переживания. Ты хозяин в своей голове, поэтому не поддавайся на провокации извне. "Выключи" обиду, не позволяй ей управлять твоими эмоциями и настроением.
Фундамент Человека
Обида как медленный яд, разъедает человека изнутри. Он перестает правильно оценивать реальность, замыкатся на переживаниях. Обида отрицательно сказывается на здоровье, порождает злость, гнев и агрессию.
Устрани в себе негативные эмоции. Помни, что несправедливость уже случилась, прошлое не вернуть назад. А значит, что обида направлена исключительно на тебя и на твое здоровье, ведет к поражениям и страданиям. Это твои и только твои переживания. Ты хозяин в своей голове, поэтому не поддавайся на провокации извне. "Выключи" обиду, не позволяй ей управлять твоими эмоциями и настроением.
Фундамент Человека
🔥7
🧠 Хочешь забыть - хорошо вспомни.
У каждого в жизни есть воспоминания, которые он хотел бы забыть. В очередной раз, когда у тебя всплывет такое неприятное воспоминание, сделай лучше то, о чем тебя мозг просит, не сопротивляйся. Подробно, со всем деталями, вспомни это событие, как бы тебе оно не нравилось.
Один из секретов мозга заключается в том, что для него нет разницы между воображением и реальностью. Замени в воображении концовку с негативной на позитивную, и мозг легко поверит в это, воспоминание сразу потеряет для тебя значимость, так как уже не будет связано с твоей безопасностью.
Фундамент Человека
У каждого в жизни есть воспоминания, которые он хотел бы забыть. В очередной раз, когда у тебя всплывет такое неприятное воспоминание, сделай лучше то, о чем тебя мозг просит, не сопротивляйся. Подробно, со всем деталями, вспомни это событие, как бы тебе оно не нравилось.
Один из секретов мозга заключается в том, что для него нет разницы между воображением и реальностью. Замени в воображении концовку с негативной на позитивную, и мозг легко поверит в это, воспоминание сразу потеряет для тебя значимость, так как уже не будет связано с твоей безопасностью.
Фундамент Человека
👏5🥰1
😒 Как относиться к ошибкам.
Мы все боимся совершать ошибки. Часто ошибки человек воспринимает как способ измерения способностей. Если ты наделал много ошибок, не прошел тест, собеседование, не сдал экзамен - значит, ты неспособный, неудачник. Многие из нас даже не пытаются что-то сделать, боясь допустить ошибку.
На самом деле, ошибки ничего не говорят о личности и вовсе не означают неудачу. Это признак того, что ты делаешь что-то новое. Ты учишься на своих ошибках, и это позволяет тебе стать лучше. Ошибки - это ступеньки на твоем пути на следующий уровень. И важно не то, что ты совершаешь ошибки, а то, как ты с ними справляешься.
Фундамент Человека
Мы все боимся совершать ошибки. Часто ошибки человек воспринимает как способ измерения способностей. Если ты наделал много ошибок, не прошел тест, собеседование, не сдал экзамен - значит, ты неспособный, неудачник. Многие из нас даже не пытаются что-то сделать, боясь допустить ошибку.
На самом деле, ошибки ничего не говорят о личности и вовсе не означают неудачу. Это признак того, что ты делаешь что-то новое. Ты учишься на своих ошибках, и это позволяет тебе стать лучше. Ошибки - это ступеньки на твоем пути на следующий уровень. И важно не то, что ты совершаешь ошибки, а то, как ты с ними справляешься.
Фундамент Человека
👍9
📛 Нарушитель границ.
Нарушитель границ - это человек, который в общении игнорируют твои границы, считая, что имеют право на твое внимание и время. Он в первую очередь озабочен своими потребностями, а не твоими. Это способ манипулирования тобой.
Используй с таком человеком прямой диалог. Открыто говори свое мнение, свои ожидания, не подстраиваясь под оппонента. Наладь зрительный контакт, смотри в глаза собеседнику, покажи, что ты готов на равноправную беседу. Не вовлекайся в провокации и не сдавай свои позиции.
Фундамент Человека
Нарушитель границ - это человек, который в общении игнорируют твои границы, считая, что имеют право на твое внимание и время. Он в первую очередь озабочен своими потребностями, а не твоими. Это способ манипулирования тобой.
Используй с таком человеком прямой диалог. Открыто говори свое мнение, свои ожидания, не подстраиваясь под оппонента. Наладь зрительный контакт, смотри в глаза собеседнику, покажи, что ты готов на равноправную беседу. Не вовлекайся в провокации и не сдавай свои позиции.
Фундамент Человека
👍8
🏃Меняй привычный маршрут!
Всегда ходишь на работу или учебу одной дорогой? Смени маршрут! Даже если он удобнее и короче.
Новые впечатления и разнообразие необходимо для работы мозга. Смотри по сторонам и отмечай вокруг себя различные детали, вывески, марки и цвет машин, одежду прохожих. Можно затеять подсчет рыжих девушек, ворон или автомобилей Lada. Новые ощущения, запахи, действия приводят к появлению новых нейронных связей и улучшают память!
Фундамент Человека
Всегда ходишь на работу или учебу одной дорогой? Смени маршрут! Даже если он удобнее и короче.
Новые впечатления и разнообразие необходимо для работы мозга. Смотри по сторонам и отмечай вокруг себя различные детали, вывески, марки и цвет машин, одежду прохожих. Можно затеять подсчет рыжих девушек, ворон или автомобилей Lada. Новые ощущения, запахи, действия приводят к появлению новых нейронных связей и улучшают память!
Фундамент Человека
👍15🥰1
🎈 Терапия ксеноном.
Довольно новое и модное направление в борьбе с тревожностью. Ксенон - это газ без цвета, вкуса и запаха, он нетоксичен и быстро выводится из организма. В 1999 году приказом Минздрава РФ вещество официально одобрили для применения в медицине.
Ксенон влияет на рецепторы к глутамату. Глутамат - это нейромедиатор в мозге, который позволяет нервным клеткам передавать сигналы. Ксенон, блокируя рецепторы к глутамату, не позволяет перевозбудить нервную систему и снижает тревожность.
Помимо тревожности, ксенон снимает хронические боли, стабилизирует кровообращение, улучшает сон.
Фундамент Человека
Довольно новое и модное направление в борьбе с тревожностью. Ксенон - это газ без цвета, вкуса и запаха, он нетоксичен и быстро выводится из организма. В 1999 году приказом Минздрава РФ вещество официально одобрили для применения в медицине.
Ксенон влияет на рецепторы к глутамату. Глутамат - это нейромедиатор в мозге, который позволяет нервным клеткам передавать сигналы. Ксенон, блокируя рецепторы к глутамату, не позволяет перевозбудить нервную систему и снижает тревожность.
Помимо тревожности, ксенон снимает хронические боли, стабилизирует кровообращение, улучшает сон.
Фундамент Человека
👍10
🛌 Хочешь запомнить - хорошо поспи!
Закреплением новых знаний, полученных в течении дня, наш мозг занимается тогда, когда мы спим. По-научному это называется "консолидация памяти". Упрощенно говоря, в процессе запоминания все новые знания, полученные днем, связываются с долговременной памятью. Все неконсолидированные знания наш мозг попросту забывает.
Если ты днем чем-то усердно занимался и получал новые знания, например, изучал иностранный язык, посещал лекции, проходил обучение на курсах - обязательно нормально поспи ночью. Иначе можешь считать, что зря потратил свое время на обучение.
Фундамент Человека
Закреплением новых знаний, полученных в течении дня, наш мозг занимается тогда, когда мы спим. По-научному это называется "консолидация памяти". Упрощенно говоря, в процессе запоминания все новые знания, полученные днем, связываются с долговременной памятью. Все неконсолидированные знания наш мозг попросту забывает.
Если ты днем чем-то усердно занимался и получал новые знания, например, изучал иностранный язык, посещал лекции, проходил обучение на курсах - обязательно нормально поспи ночью. Иначе можешь считать, что зря потратил свое время на обучение.
Фундамент Человека
👍16
🕹 Основные признаки манипуляции.
Психологическое воздействие. Попытки вызвать у тебя чувство вины, стыда, страха. Игра на твоих слабостях, эмоциях.
Средство достижения цели. Использование тебя только в качестве ресурса, желание получить односторонний выигрыш.
Воздействие против воли. Решение происходит без учета твоего мнения и желания.
Скрытый характер. Тайное воздействие на жертву, манипулятор не делится своими целями, мотивами, чувствами.
Важно вовремя распознать манипуляцию и противостоять ей.
Фундамент Человека
Психологическое воздействие. Попытки вызвать у тебя чувство вины, стыда, страха. Игра на твоих слабостях, эмоциях.
Средство достижения цели. Использование тебя только в качестве ресурса, желание получить односторонний выигрыш.
Воздействие против воли. Решение происходит без учета твоего мнения и желания.
Скрытый характер. Тайное воздействие на жертву, манипулятор не делится своими целями, мотивами, чувствами.
Важно вовремя распознать манипуляцию и противостоять ей.
Фундамент Человека
👍14
💎 Общение с успешными людьми.
Человек является существом социальным, он полностью зависит от своего окружения. Твое общение с пессимистичными, ленивыми людьми – путь к снижению самооценки и отсутствию мотивации. Старайся больше общаться с позитивными, успешными и благополучными людьми. Благодаря этому, ты обязательно научишься чему-то полезному, по-иному станешь относиться к жизни и повысишь свою мотивацию.
Но не нужно завидовать и сравнивать себя с другими. Ты уникален и второго такого не существует. Всегда будут те, кто достиг больших результатов в той или иной области. Лучше сравнивай себя настоящего с собой прошлым и отслеживай собственные успехи.
Фундамент Человека
Человек является существом социальным, он полностью зависит от своего окружения. Твое общение с пессимистичными, ленивыми людьми – путь к снижению самооценки и отсутствию мотивации. Старайся больше общаться с позитивными, успешными и благополучными людьми. Благодаря этому, ты обязательно научишься чему-то полезному, по-иному станешь относиться к жизни и повысишь свою мотивацию.
Но не нужно завидовать и сравнивать себя с другими. Ты уникален и второго такого не существует. Всегда будут те, кто достиг больших результатов в той или иной области. Лучше сравнивай себя настоящего с собой прошлым и отслеживай собственные успехи.
Фундамент Человека
👍19🔥1
⛔️ Эмоциональный барьер.
Существует много барьеров в общении, и один из самых распространенных - эмоциональный барьер.
Скрыть свои эмоции бывает очень сложно, тем более, если они сильные и тревожные. Проблемы дома или на работе, плохое настроение, внутренние переживания - твое состояние может непроизвольно сказаться на общении с другими людьми. А собеседник может воспринять твои эмоции как негативное отношение к нему.
Научись контролировать свои эмоции во время разговора, даже, если ты чем-то сильно огорчен. Чувствуешь, что не справляешься? Тогда честно сообщи собеседнику, что сейчас разговор лучше отложить.
Фундамент Человека
Существует много барьеров в общении, и один из самых распространенных - эмоциональный барьер.
Скрыть свои эмоции бывает очень сложно, тем более, если они сильные и тревожные. Проблемы дома или на работе, плохое настроение, внутренние переживания - твое состояние может непроизвольно сказаться на общении с другими людьми. А собеседник может воспринять твои эмоции как негативное отношение к нему.
Научись контролировать свои эмоции во время разговора, даже, если ты чем-то сильно огорчен. Чувствуешь, что не справляешься? Тогда честно сообщи собеседнику, что сейчас разговор лучше отложить.
Фундамент Человека
👍22
💫 Чем полезна мнемотехника?
Мнемотехника — это методы эффективного запоминания информации с помощью ассоциаций.
Занятия мнемотехникой физически реорганизует структуру мозга. Около двух с половиной тысяч внутримозговых соединений, работающих с памятью и зрительной информацией, перестраиваются так, чтобы повысить емкость памяти. Мнемотехника позволяет включить в работу оба полушария головного мозга, что делает процесс мышления более эффективным.
Изучи пару-тройку мнемотехник для запоминания имен, цифр, дат, ключевых слов и важных фактов. Мнемотехника не требует каких-то способностей — это навыки, которые легко тренируется в любом возрасте.
Фундамент Человека
Мнемотехника — это методы эффективного запоминания информации с помощью ассоциаций.
Занятия мнемотехникой физически реорганизует структуру мозга. Около двух с половиной тысяч внутримозговых соединений, работающих с памятью и зрительной информацией, перестраиваются так, чтобы повысить емкость памяти. Мнемотехника позволяет включить в работу оба полушария головного мозга, что делает процесс мышления более эффективным.
Изучи пару-тройку мнемотехник для запоминания имен, цифр, дат, ключевых слов и важных фактов. Мнемотехника не требует каких-то способностей — это навыки, которые легко тренируется в любом возрасте.
Фундамент Человека
🔥11👍4
💫 Мнемоника. Цифро-буквенный код.
Простой прием для запоминания длинных чисел: номеров телефонов, дат рождения, банковских карт. Нужно присвоить согласные буквы каждой цифре, например, так:
0 — Н; 1 — Р (раз); 2 — Д (два); 3 — Т; 4 — Ч; 5 — П; 6 — Ш; 7 — С; 8 — В; 9 — М (много).
Перекодируй число в буквы, разбей на пары, и из каждой пары составь слово. И составь связное предложение с яркими образами.
Например, 1672, год рождения Петра I. РШ-СД. Решительный СаДовник или РеШение СуДа. Теперь просто представляй Петра I в образе "решительного садовника". 😊
Это хотя и довольно трудоёмкий, но "окупаемый" вид мнемотехники. С его помощью ты станешь гением в глазах окружающих.
Фундамент Человека
Простой прием для запоминания длинных чисел: номеров телефонов, дат рождения, банковских карт. Нужно присвоить согласные буквы каждой цифре, например, так:
0 — Н; 1 — Р (раз); 2 — Д (два); 3 — Т; 4 — Ч; 5 — П; 6 — Ш; 7 — С; 8 — В; 9 — М (много).
Перекодируй число в буквы, разбей на пары, и из каждой пары составь слово. И составь связное предложение с яркими образами.
Например, 1672, год рождения Петра I. РШ-СД. Решительный СаДовник или РеШение СуДа. Теперь просто представляй Петра I в образе "решительного садовника". 😊
Это хотя и довольно трудоёмкий, но "окупаемый" вид мнемотехники. С его помощью ты станешь гением в глазах окружающих.
Фундамент Человека
👍24
👂В какое ухо лучше говорить.
Мозг человека разделен на два полушария: левое связано с логическим мышлением, а правое отвечает за эмоции и чувства. Но с левым полушарием при этом связана правая сторона тела, а с правым - левая.
Если ты хочешь донести до собеседника важную, значимую информацию, говори в правое ухо. Инструктаж, приказы также лучше сообщать с правой стороны. И неприятную информацию лучше воспримет логическая часть мозга.
Чтобы передать эмоции, рассказать о своих чувствах - используй лучше левое ухо. Признания в любви лучше запоминаются, если они были прошептаны именно с левой стороны. 😉
Фундамент Человека
Мозг человека разделен на два полушария: левое связано с логическим мышлением, а правое отвечает за эмоции и чувства. Но с левым полушарием при этом связана правая сторона тела, а с правым - левая.
Если ты хочешь донести до собеседника важную, значимую информацию, говори в правое ухо. Инструктаж, приказы также лучше сообщать с правой стороны. И неприятную информацию лучше воспримет логическая часть мозга.
Чтобы передать эмоции, рассказать о своих чувствах - используй лучше левое ухо. Признания в любви лучше запоминаются, если они были прошептаны именно с левой стороны. 😉
Фундамент Человека
👍26
🤯 Не перегружай свой мозг.
Не трать на умственную активность более 5 часов в день. Обучение - очень сложный и энергозатратный процесс. Мозг просто физически не в состоянии образовывать большое количество новых нейронных связей. Возникает ощущение усталости, и ты рискуешь не запомнить вообще ничего. Кроме того, в таком усиленном режиме возникает эмоциональное и нервное выгорание.
Лучше брать не длительностью обучения, а ее эффективностью. 🚀
Фундамент Человека
Не трать на умственную активность более 5 часов в день. Обучение - очень сложный и энергозатратный процесс. Мозг просто физически не в состоянии образовывать большое количество новых нейронных связей. Возникает ощущение усталости, и ты рискуешь не запомнить вообще ничего. Кроме того, в таком усиленном режиме возникает эмоциональное и нервное выгорание.
Лучше брать не длительностью обучения, а ее эффективностью. 🚀
Фундамент Человека
👍27
Развивай эмоциональный интеллект.
Эмоциональный интеллект - способность распознавать эмоции, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также умение управлять этими способностями.
Эмоциональный интеллект сам по себе является навыком, который можно и нужно развивать. Наблюдай за своей реакцией на окружающих, анализируй эмоции, поставь себя на место другого человека. Старайся сдерживать свои эмоции, учись реагировать осознанно, а не автоматически. Не поддавайся влиянию плохого настроения.
Фундамент Человека
Эмоциональный интеллект - способность распознавать эмоции, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также умение управлять этими способностями.
Эмоциональный интеллект сам по себе является навыком, который можно и нужно развивать. Наблюдай за своей реакцией на окружающих, анализируй эмоции, поставь себя на место другого человека. Старайся сдерживать свои эмоции, учись реагировать осознанно, а не автоматически. Не поддавайся влиянию плохого настроения.
Фундамент Человека
👍32👏4