Цитаты великих.

Если индивид способен на плодотворную любовь, он любит также и себя; если он способен любить только других, он не способен любить вообще.

Эрих Фромм

#Цитаты

Фундамент Человека

📈 Интеллект как фактор успеха.

Интеллект считается важным качеством для достижения успеха в любой области. Однако исследования показали, что у многих успешных людей показатель IQ средний, или чуть выше среднего. Зависимость успеха от образования, интеллекта, оценок весьма незначительна.

Интеллект имеет отношение скорее к образу действий, чем к высоким оценкам или величине IQ. Ты можешь достичь успеха, выбирая разумные действия, то есть те действия, которые приближают тебя к цели, которую ты перед собой поставил. 🎯

Приучи себя делать лишь то, что улучшает и обогащает твою жизнь и работу, придает ощущение движения вперед. И ты сможешь достичь того успеха, о котором мечтаешь.

Фундамент Человека

🧍‍♂️Экстраординарная личность.

Ты уникальная и экстраординарная личность. Никогда не было и не будет человека, в точности похожего на тебя. Тебе остается только быть самим собой, потому что все остальные личности уже расхватали.

Ты представляешь собой неповторимую и сложную комбинацию знаний, опыта, талантов, способностей, интересов, эмоций, желаний и страхов. Начиная с раннего детства ты пережил ряд моментов, которые и сформировали тебя как личность.

У тебя есть как слабые, так и сильные стороны и способности. Ты несешь ответственность перед самим собой и окружающими за то, чтобы определить ту особую миссию, ради которой появился на свет, и воплотить ее. Ты должен осознать свое призвание, свою душевную страсть. Помни об этом.

Фундамент Человека

🗓 Личная стратегия.

Компании вкладывают много времени и денег в разработку стратегических планов своего бизнеса. Это тщательно продуманные способы достижения целей, ведущие к повышению доходности на конкурентных рынках.

Тебе тоже необходим стратегический план, но он носит личный характер и направлен на то, чтобы добиться большего за меньшее время и с минимумом ошибок.

Ясность – твой главный союзник. Личное стратегическое планирование требует, во-первых, ясных и оформленных в письменном виде целей и, во-вторых, тщательной проработки способов и стратегий, с помощью которых их можно достичь.

Фундамент Человека

🗓 Личная стратегия. Основные вопросы.

Ты должен регулярно задавать себе четыре основных вопроса, чтобы сформировать свою личную стратегию развития.

✔️На какой стадии я нахожусь сейчас? Чего ты уже добился, какое твое финансовое положение, семейная жизнь, здоровье?

✔️ Как я пришел к тому, что имею сегодня? Какие решения привели к нынешнему состоянию? Каким был самый значительный успех и в чем причины прошлых неудач?

✔️ Куда я намерен двигаться в будущем? Визуализируй свое идеальное будущее. Загляни вперед на пять лет и представь себе идеальную во всех отношениях жизнь. На что она похожа и чем отличается от текущей?

✔️ Как попасть из текущего положения в желаемое? Что ты можешь предпринять начиная прямо с сегодняшнего дня?

Фундамент Человека

Цитаты великих.

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

Зигмунд Фрейд

#Цитаты

Фундамент Человека

📄 Метод А/Б.

Очень простой метод, предложенный Брайаном Трейси, который позволит каждому удвоить эффект от своих действий. Раздели все свои задачи и действия на две категории – А и Б.

👉 Решение задач А приближает тебя к поставленным целям. Это предполагает достижение успеха в работе, повышение заработков, проведение большего времени с семьей и друзьями, отличное здоровье.

👉 Действия типа Б не приближают тебя к целям или отдаляют от их достижения.

Правило, которое способно изменить твою жизнь, гласит: решай только задачи типа А. Эта простая стратегия позволит тебе удвоить и даже утроить свою эффективность в течение ближайшего времени.

Фундамент Человека

🦉 Совет психолога. Негативные переживания.

Любого человека преследуют негативные мысли и переживания, которые тревожат, печалят, угнетают и отравляют нашу жизнь. Как бороться с негативным настроем, рецепт от Аугусту Кури, бразильского психолога и психиатра:

Каждый день подвергайте анализу негативные мысли. Не принимайте идеи, которые сковывают Вашу волю и удручают Вас. Вы не обязаны принимать близко к сердцу все мысли, возникающие в Вашем сознании. Открыто сопротивляйтесь мыслям и фантазиям, которые пугают, печалят и угнетают Вас. Ваше "Я" должно открыто и последовательно подвергать сомнению любую тревожную мысль.

Аугусту Кури

#СоветПсихолога

Фундамент Человека

🍏 Логическая задача.

Логическая задача по пятницам. Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Тренируем мозг с помощью задач!

Фруктовый переполох.

Есть три ящика: ящик с апельсинами, ящик с яблоками и ящик со смесью яблок и апельсинов. На каждом ящике есть табличка с указанием, что внутри. Таблички взяли и перемешали, теперь все таблички не на своем месте.

У тебя есть одна попытка: можно сунуть руку в ящик, и вытащить оттуда 1 предмет. После этого необходимо развесить все таблички правильно.

Ответ через два часа в следующем посте.

Фундамент Человека

☝️ Решение логической задачи.

Подсказка. Подумай, из какого ящика нужно достать предмет.

☝️ Решение логической задачи.

Ответ. Необходимо достать предмет из ящика с табличкой "Яблоки + Апельсины". Поскольку табличка неправильная, в этом ящике либо только яблоки, либо только апельсины. Предположим, мы достали яблоко. Правильная табличка для этого ящика: "Яблоки". На оставшихся двух ящиках таблички "Яблоки" и "Апельсины", среди них один ящик с апельсинами и один ящик со смесью. Таблички по условию на них врут, значит апельсины находятся в ящике с табличкой "Яблоки", а смесь — в ящике с табличкой "Апельсины".

⏳Качество жизни.

Качество жизни во многом определяется умением распоряжаться своим временем. Но на самом деле ты управляешь не временем, а самими собой. Если ты не в состоянии должным образом контролировать время, то тебе будет трудно контролировать и другие аспекты своей жизни.

Самые богатые и успешные люди в мире располагают теми же 24 часами в сутки, что и ты. Часто успешные люди, даже обладая меньшим потенциалом и ограниченными возможностями, добиваются большего, поскольку лучше и эффективнее распоряжаются своим временем.

То, как ты относишься ко времени и способам его использования, во многом влияет на твою эффективность и качество жизни во всех ее проявлениях.

Фундамент Человека

👨‍🔬 Много учиться - вредно?

В конце XIX века существовала теория, что много учиться – вредно.

В США был опубликован отчет "Взаимосвязь образования и помешательства". Изучив 1741 случай помешательства, автор пришел к выводу, что в 205 случаях его причиной стала перегрузка занятиями. Педагоги были обеспокоены тем, чтобы дети не учились слишком много. Они стремились сократить часы, отведенные на учебу, и делали длительные перерывы, которые предупреждали нанесение вреда разуму. 🏖

Это предрассудки и заблуждения. Мышление делает человека гораздо сильнее. А образование учит его искать нестандартные варианты решения вопросов. Во время обучения происходит построение новых нейронных связей, нервных клеток, повышается уровень нейромедиаторов, отвечающих за память - идет процесс развития мозга.

Так что все за учебу! 😁

Фундамент Человека

Цитаты великих.

Никогда не рассматривайте учебу как обязательство, а как возможность проникнуть в прекрасный и удивительный мир знаний.

Альберт Эйнштейн

#Цитаты

Фундамент Человека

💡 Сдвиг в мышлении.

В настоящее время происходит сдвиг в человеческом мышлении. Человек учится совершенно по-новому обрабатывать информацию.

Обычно, когда говорят о памяти, ее разделяют на кратковременную и долговременную. Кратковременная память отвечает за способность мыслить логически, анализировать и решать задачи независимо от предыдущего опыта. Постоянная – это накопленный опыт и способность использовать усвоенные знания и навыки. 📈

Еще совсем недавно доминировала постоянная память. Сейчас, когда практически любая
информация находится под рукой, это все очень быстро обесценивается. Гораздо важнее не запомнить информацию, а уметь с ней работать. Кратковременная память начинает перевешивать постоянную. И совсем скоро основным умением будет не способность один раз чему-то научиться, а умение быстро переучиваться.

Фундамент Человека

Цитаты великих.

Когда кто-нибудь из моих домашних жалуется, что прикусил себе язык,прищемил палец и т.д., то вместо того, чтобы проявить ожидаемое участие, я спрашиваю: зачем ты это сделал?

Зигмунд Фрейд

#Цитаты

Фундамент Человека

🎯 Формула достижения цели.

Есть простая, но эффективная формула достижения целей, состоящая из семи шагов. Ты можешь усвоить этот рецепт и пользоваться им в любой сфере жизни. Все дело – в целях.

✔️ 1-й шаг. Точно определи, чего ты хочешь.
✔️ 2-й шаг. Запиши свою цель.
✔️ 3-й шаг. Установи конечный срок.
✔️ 4-й шаг. Составь список всех действий к цели.
✔️ 5-й шаг. Расставь приоритеты в списке дел.
✔️ 6-й шаг. Переходи от слов к конкретным делам.
✔️ 7-й шаг. Каждый день двигайся к цели.

Подробнее каждый шаг мы разберем в следующих постах.

Фундамент Человека

☝️ Достижение цели. 1-й шаг.

Точно определи, чего ты хочешь. Большинство людей этого не знают.

Будь как можно более конкретным. Твои цели должны быть такими ясными, чтобы ты мог объяснить их ребенку: все должно быть предельно понятно. ☀️

Одна из самых больших ошибок заключается в том, что люди полагают, будто у них есть цели, хотя на самом деле речь идет лишь о фантазиях. "Я хочу быть счастливым", "Я хочу больше денег" - это не цели, а фантазии и иллюзии, свойственные всем. Это надежды и мечты, которые бывают у каждого. Они не имеют ничего общего с ясными, конкретными целями, на которых можно сконцентрироваться и над достижением которых можно работать.

Фундамент Человека

💡 Хорошие идеи.

Что требуется от тебя для генерации хороших идей в любой области? Прежде всего ты должен себя очень хорошо знать. Знать, что ты любишь и когда тебе лучше думается.

👉 Знать, что ты любишь. Это поможет наградить себя за удачную мысль и получить от этого удовольствие. Одно из условий для прогресса – получать удовольствие от дела, которым ты занимаешься.

👉 Знать, когда тебе лучше думается. Это знание стимулирует сам мыслительный процесс. Кому-то хорошо думается в автобусе, кому-то - на прогулке в парке, а кому-то - во время мытья посуды.

Вдохновлять себя и других можно как угодно. Прекрасным источником для вдохновения является цель. Чем интереснее она будет, тем быстрее станут работать ваши мозги.

Фундамент Человека

☝️Достижение цели. 2-й шаг.

Запиши свою цель. Только у 3 процентов взрослых людей цели оформлены письменно. В среднем такие люди зарабатывают в 10 раз больше, чем те, кто не записывает свои цели. 📝

Сформулировав цели письменно, сделай их измеримыми. Цели должны иметь критерии оценки. Снабди цели цифрами, благодаря которым даже ребенок сможет оценить, насколько ты к ним близок.

Помни, что нельзя попасть в мишень, если ты ее не видишь. Если у тебя ясные цели и ты можешь измерить степень приближения к ним, то твой путь будет легче и короче. 🎯

Фундамент Человека

Нэт Грин. Хватит гадать! Девять стратегий для решения любых проблем.

Нэт Грин — предприниматель, мыслитель, писатель и специалист по решению проблем. Практичная книга с авторскими стратегиями решения проблем и реальными кейсами.

Неумение решать проблемы приводит к неоправданным тратам времени, сил и денег. Нэт Грин научит вас решать сложные проблемы в разных сферах — в бизнесе, на общественном уровне и в личной жизни. Он предлагает девять универсальных стратегий, которые помогут справиться с любыми задачами — от мелких бытовых неприятностей до серьезных организационных проблем на работе и семейных конфликтов.

В своей книге Нэт объясняет, почему эти стратегии работают, приводит примеры и кейсы из личной практики. Не нужно гадать, а нужно копать — вот к чему в первую очередь призывает Нэт Грин.

По "гаражной распродаже" сейчас на книгу действует скидка 77%! Поторопитесь!

Ссылка: Нэт Грин. Хватит гадать!

#Книги

Фундамент Человека