السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: درجة النزول الصحيح في تمرين الـ Squat
رقم الموضوع: #79
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3nhCFco
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/3qLuvLC
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/2JPC5nO
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

أهلا بالجميع

موضوع اليوم يتحدث عن: انتفاخ البطن واحتباس السوائل
رقم الموضوع: #80
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3r3kvh6
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/3nqUYvR
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/37pSc4K
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

تشويقة لمحتوى ٢٠٢١م

https://instagram.com/stories/44rawi/2469898120161774031?utm_source=ig_story_item_share&igshid=323pl12cg2kz

❤️ شاكر لكم دعمكم المتواصل💛

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: المدة الكافية لتدريبات الإطالة الثابتة
رقم الموضوع: #81
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3rtp2JL
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/2WMmLeP
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3rwcxx5
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: كم جرام بروتين يمتصه الجسم في الوجبة الواحدة؟
رقم الموضوع: #82
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/38MmM89
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/2Jw5yDk
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3hnG5Zj
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

الموضوع القادم في فقرة لمبة راوي عن : نصائح علمية تساعدك تنام بسرعة 😘

لا تحرموننا من دعمكم ودعواتكم ❤️

‏تم فتح باب الاشتراكات في البرامج الغذائية والتدريبية🎶💪🏽

‏جميع المميزات والشروط موجودة في نموذج التقديم

‏رابط التقديم 👇

‏⁦ bit.ly/3pCWQme⁩

‏أتشرف بكم 💡🥰🦾

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: نصائح علمية تساعدك تنام بسرعة
رقم الموضوع: #83
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3o3oYhT
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/3huK7Pv
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3o41ut1
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

بداية سنة طيبة للجميع 💡💪🏽