اللي يبغون أبيات ابن دريد اللي ذكرتها في السناب شات


وَما أَحَدٌ مِن أَلسُنِ الناسِ سالِما
وَلَو أَنَّهُ ذاكَ النَبِيُّ المُطَهَّرُ

فَإِن كانَ مِقداماً يَقولونَ أَهوَج
وَإِن كانَ مِفضالاً يَقولونَ مُبذِرُ

وَإِن كانَ سِكّيتاً يَقولونَ أَبكَم
وَإِن كانَ مِنطيقاً يَقولونَ مِهذَرُ

وَإِن كانَ صَوّاماً وَبِاللَيلِ قائِماً
يَقولونَ زَرّافٌ يُرائي وَيَمكُرُ

فَلا تَحتَفِل بِالناسِ في الذَمِّ وَالثَنا
وَلا تَخشَ غَيرَ اللَهِ فَاللَهُ أَكبَرُ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: هل تدريب عضلات الرقبة مفيد؟
رقم الموضوع: #78
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3gopOTr
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/2K0vwPg
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3gqaS70
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: درجة النزول الصحيح في تمرين الـ Squat
رقم الموضوع: #79
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3nhCFco
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/3qLuvLC
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/2JPC5nO
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

أهلا بالجميع

موضوع اليوم يتحدث عن: انتفاخ البطن واحتباس السوائل
رقم الموضوع: #80
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3r3kvh6
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/3nqUYvR
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/37pSc4K
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

تشويقة لمحتوى ٢٠٢١م

https://instagram.com/stories/44rawi/2469898120161774031?utm_source=ig_story_item_share&igshid=323pl12cg2kz

❤️ شاكر لكم دعمكم المتواصل💛

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: المدة الكافية لتدريبات الإطالة الثابتة
رقم الموضوع: #81
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3rtp2JL
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/2WMmLeP
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3rwcxx5
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: كم جرام بروتين يمتصه الجسم في الوجبة الواحدة؟
رقم الموضوع: #82
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/38MmM89
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/2Jw5yDk
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3hnG5Zj
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك

الموضوع القادم في فقرة لمبة راوي عن : نصائح علمية تساعدك تنام بسرعة 😘

لا تحرموننا من دعمكم ودعواتكم ❤️

‏تم فتح باب الاشتراكات في البرامج الغذائية والتدريبية🎶💪🏽

‏جميع المميزات والشروط موجودة في نموذج التقديم

‏رابط التقديم 👇

‏⁦ bit.ly/3pCWQme⁩

‏أتشرف بكم 💡🥰🦾

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني وأخواتي المشتركين في القناة
اليوم نزلت لكم موضوع جديد
😊
اتمنى كلكم تستفيدون منه ولا تنسون تخلصون النية في نشر هالعلم
🙌


🔽
موضوع اليوم يتحدث عن: نصائح علمية تساعدك تنام بسرعة
رقم الموضوع: #83
( تقدر تستخدم رقم الموضوع عشان ترجع له بسرعة)

روابط الموضوع على وسائل التواصل الأجتماعي
🐤 رابط الموضوع على تويتر
https://bit.ly/3o3oYhT
🌅 رابط الموضوع على الانستقرام
https://bit.ly/3huK7Pv
📹 رابط الموضوع على قناة سنابات راوي
https://bit.ly/3o41ut1
🔼

رابط فهرس المواضيع السابقة مع إمكانية التصفح المباشر
https://bit.ly/2MTZNNQ

تغريدة مهمة جداً وراح تفيدك كثير
(تقدر تسوي لها رتويت عشان الغير يستفيد)
https://bit.ly/3cZA1SY

شكراً على وقتك الثمين ✨
📱 قناة كابتن راوي على منصة الـ Telegram
https://t.me/ForRawi
قناة متخصصة في نشر المعلومات العلمية حول الصحة وعلوم الرياضة
( معلومات علمية مفصلة كل يوم أحد – ثلاثاء – خميس )
أشترك وأنشر القناة واستثمر وقتك في ما يفيدك