Ну, ни одной страшной подруги, Настя!!! 😂😂😂🙈

Строгий кастинг 😁

Прямой репортаж ведет Ксения Березкина

Сегодня провела весь день на пляже с подругами, часть гостей сегодня улетела в Москву ☺️ повеселились мы знатно 😂, если у меня украдут телефон и обнародуют некоторые фото и видео - отличные охваты мне обеспечены 😂😂😂

Девиз поездки : с нами весело, но стыдно 😂😂

Но разговор не об этом ! Я получила столько дофамина в этой поездке, что даже страшно как не впасть в депрессняк по возвращению в пасмурную, холодную Москву !
Ииииииии! Я придумала нам новый челлендж 🎉

Как на счет того, чтобы узнать 50 способов поднять себе дофамин ?
И чтобы отследить что его поднимает именно вам - предлагаю каждый день изучать по одному способу, пробовать его и делиться своими впечатлениями в комментариях 👌🏻💫

Моргните, если за !
Я может даже какие-нибудь подарочки придумаю ! ( не хотелось бы спойлерить, но это тоже поднимает дофамин)

Доброго дня ✨ и снова про дофамин и зачем вообще он нам нужен !

Дофамин — это нейромедиатор и гормон, который вырабатывается в головном мозге человека. Его основная функция — передача нервных импульсов между клетками и формирование чувства удовольствия, мотивации и вознаграждения.

Этот химический «посланник» помогает нервным клеткам обмениваться информацией, обеспечивает предвкушение приятных событий и закрепляет действия, которые приводят к положительному результату. Дофамин часто называют «гормоном мотивации», потому что он играет ключевую роль в системе вознаграждения и способствует повторению полезных для выживания действий.

Кроме этого, дофамин отвечает за двигательную активность, управление эмоциями, обучение, сон и адаптацию к стрессу. Недостаток или избыток дофамина связан с различными нарушениями, например, с болезнью Паркинсона, депрессией и расстройствами мотивации.

С завтрашнего дня начнем с вами каждый день делать хотя бы одно дофаминовое действие и отчитываться в комментариях о результатах 💫

Будем зимовать с удовольствием🪄