Forwarded from Кластер «Октава»
Октава-8 | Блогерская зона
Вторая часть выступлений тульских блогеров, которые расскажут о медиа, питании, путешествиях и даже проведут интерактивные встречи!
💘 25 апреля, 12:00—20:30
💘 Зал «Поленов», 3 этаж
Вход на фестиваль бесплатный по регистрации — она дает доступ ко всем площадкам фестиваля в течение дня. Сохраняйте события в раздел «Избранное» — чтобы попасть на все интересные мероприятия.
#Октава_8
Вторая часть выступлений тульских блогеров, которые расскажут о медиа, питании, путешествиях и даже проведут интерактивные встречи!
Вход на фестиваль бесплатный по регистрации — она дает доступ ко всем площадкам фестиваля в течение дня. Сохраняйте события в раздел «Избранное» — чтобы попасть на все интересные мероприятия.
#Октава_8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🕊1
25 апреля запланируйте в своем календаре ☝🏻
Регистрация: https://www.fest.oktavaklaster.ru/start
и при регистрации укажите промокод Никитенкова
🙌выступаю в 18:00
Регистрация: https://www.fest.oktavaklaster.ru/start
и при регистрации укажите промокод Никитенкова
🙌выступаю в 18:00
🔥3❤1🕊1
интерактивный беби-концерт
впервые с Маратом побывали на таком формате. Думаю, что много не надо говорить, как классическая музыка полезна для ребёнка, а тем более, если это живое исполнение мировых шедевров.
для таких маленьких в данном формате можно танцевать, прыгать, ползать, играть. Ну и все проходит через сказочную историю.
называется концерт «Приключения ручейка». Маленький товарищ высидел) Рекомендую 😌🫶
приобрести билет можно здесь.
впервые с Маратом побывали на таком формате. Думаю, что много не надо говорить, как классическая музыка полезна для ребёнка, а тем более, если это живое исполнение мировых шедевров.
для таких маленьких в данном формате можно танцевать, прыгать, ползать, играть. Ну и все проходит через сказочную историю.
называется концерт «Приключения ручейка». Маленький товарищ высидел) Рекомендую 😌🫶
приобрести билет можно здесь.
❤7❤🔥3👍2
а дальше я уже ушла на лекцию, посвященную:
– детской температуре с рекомендациями от педиатра
– как вычислить педофила: важные советы профайлера-консультанта
– как вести разговор с детьми на темы секса и гигиены: рекомендации сексолога
(ещё оформлю инсайты, пока делюсь слайдами с мероприятия)
– детской температуре с рекомендациями от педиатра
– как вычислить педофила: важные советы профайлера-консультанта
– как вести разговор с детьми на темы секса и гигиены: рекомендации сексолога
(ещё оформлю инсайты, пока делюсь слайдами с мероприятия)
🔥7❤3👍2
неделя интенсива без сахара позади
это отзыв одной из участниц.
зачем я вообще стала пристальнее относиться к сахару, его потреблению и призываю к этому всех:
1. Пик глюкозы (а на сладкое и его избыток, такое всегда происходит) – это снижение энергии уже через час
2. Пик глюкозы – это чувство голода через 1-2 часа, как только вы поели
3. Пик глюкозы – это повышенный инсулин
Чем чаще такие пики, тем мы зависимее от простых углеводов и еды в принципе.
Ну и если вы переедаете вечером, то в итоге плохой сон, а с утра хуже реагируете на любую еду.
Ещё ничто так не старит вас, как сахар.
В итоге, чем больше таких пиков в жизни — тем выше ваш биологический возраст.
#отзыв
«Я никогда в жизни
так осознанно не питалась. Я реально стала получать удовольствие от еды».
это отзыв одной из участниц.
зачем я вообще стала пристальнее относиться к сахару, его потреблению и призываю к этому всех:
1. Пик глюкозы (а на сладкое и его избыток, такое всегда происходит) – это снижение энергии уже через час
2. Пик глюкозы – это чувство голода через 1-2 часа, как только вы поели
3. Пик глюкозы – это повышенный инсулин
Чем чаще такие пики, тем мы зависимее от простых углеводов и еды в принципе.
Ну и если вы переедаете вечером, то в итоге плохой сон, а с утра хуже реагируете на любую еду.
Ещё ничто так не старит вас, как сахар.
В итоге, чем больше таких пиков в жизни — тем выше ваш биологический возраст.
#отзыв
❤4💯2👍1
пока вы возможно на работе, в офисе и в делах, а я свой четверг традиционно провожу в стиле mom&son, то вести с полей👇🏻
отправились с сыном на книжную ярмарку «Тула читает!» (проходит с 23-25 апреля в атриуме Кремля)
на фото основные книги издательств. Много книг по истории, биографий, детской и подростковой литературы.
я прихватила одну книгу в подарок (потом покажу, чтобы все секреты не раскрывать)и красивое издание про птиц Тульской области (это малышу).
ещё 25 апреля пройдет первая встреча представителей книжных клубов Тулы, возможно вам будет интересно, если вы хотели получить мотивацию читать больше.
+ если очень хочется, можно приобрести книгу и ее передать в качестве подарка в фонд областных библиотек (в городе у нас все уже гораздо развитее, а вот в области нужда в книгах есть).
в общем, успейте забежать
P.S. карты и переводы для приобретения книг принимают)
полная программа ярмарки тут
отправились с сыном на книжную ярмарку «Тула читает!» (проходит с 23-25 апреля в атриуме Кремля)
на фото основные книги издательств. Много книг по истории, биографий, детской и подростковой литературы.
я прихватила одну книгу в подарок (потом покажу, чтобы все секреты не раскрывать)и красивое издание про птиц Тульской области (это малышу).
ещё 25 апреля пройдет первая встреча представителей книжных клубов Тулы, возможно вам будет интересно, если вы хотели получить мотивацию читать больше.
+ если очень хочется, можно приобрести книгу и ее передать в качестве подарка в фонд областных библиотек (в городе у нас все уже гораздо развитее, а вот в области нужда в книгах есть).
в общем, успейте забежать
P.S. карты и переводы для приобретения книг принимают)
полная программа ярмарки тут
👍10❤7🔥4