рандомные фотокарточки моей недели
так интересно наблюдать, как всего за 7 дней произошло много событий и изменений. Вот на первом фото сын в коляске, а к субботе она уже будет сломана 😄
🔵 вот много женских рук – это мы с подругами в кино ходили
🔵 ещё я сфотографировала в Fitness Formula (зашла в ТЦ ПАРАДИЗ г.Тула) лучший по составу изолят
🔵 записала себя на массаж перед экзаменом – так проявляется моя забота о себе
🔵 букет, который я себе купила сама, получив задание на мастермайнде, но буду искать другой, чтобы отзывалось, а не просто красиво
🔵 лучшие булочки на закваске, на них сахар плавно поднимается
🔵 блюдо из кафе, где заранее попросила убрать бриошь
🔵 фото из любимого WS, потому что просто хочется легкости
так интересно наблюдать, как всего за 7 дней произошло много событий и изменений. Вот на первом фото сын в коляске, а к субботе она уже будет сломана 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍7🤩6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
хочу вас призвать посетить эту встречу, если вы мама с малышом
на видео Марату 1 год и я пришла с ним к своему подологу, который помогает всей моей семье, оберегая стопы (читайте «нас») от ошибок.
тут меня учат правильно определять размер обуви (вы знали, что по см и по стельке надо смотреть?)
так вот 24 марта пройдёт полезная встреча для мам с детьми в пространстве НЕсадик — к ним придёт подолог Маргарита Павлова.
На встрече вы узнаете:
✔️ как правильно измерить стопу ребёнка и подобрать обувь, чтобы она не вредила здоровью
✔️ какие особенности детской стопы являются нормой, а когда стоит обратиться к специалисту
✔️ как правильно ухаживать за ногтями ребёнка
✔️ какие есть базовые правила ухода за кожей стоп
Про женские ноги тоже расскажут, особенно после беременности!
Такие знания часто помогают предотвратить проблемы со стопами в будущем, поэтому встреча будет полезна всем мамам 🌿
📅 Встреча пройдёт 24.03
Сбор к 10:30 до 12:00
Стоимость 1000 рублей
🟢 Ссылка на канал Маргариты
🟢 Ссылка на канал НЕсадика, чтобы записаться на встречу
в комментариях покажу фото, как Марат ставит ножку на стопомер😄прошло пол года с той встречи с подологом, а он с молодых ногтей знает, что к чему.
на видео Марату 1 год и я пришла с ним к своему подологу, который помогает всей моей семье, оберегая стопы (читайте «нас») от ошибок.
тут меня учат правильно определять размер обуви (вы знали, что по см и по стельке надо смотреть?)
так вот 24 марта пройдёт полезная встреча для мам с детьми в пространстве НЕсадик — к ним придёт подолог Маргарита Павлова.
Маргарита работает в профессии с 2016 года и помогает решать проблемы ногтей и кожи стоп у детей и взрослых. На встрече расскажет о здоровье детских ножек — о том, на что важно обращать внимание с самого раннего возраста.
На встрече вы узнаете:
✔️ как правильно измерить стопу ребёнка и подобрать обувь, чтобы она не вредила здоровью
✔️ какие особенности детской стопы являются нормой, а когда стоит обратиться к специалисту
✔️ как правильно ухаживать за ногтями ребёнка
✔️ какие есть базовые правила ухода за кожей стоп
Про женские ноги тоже расскажут, особенно после беременности!
Такие знания часто помогают предотвратить проблемы со стопами в будущем, поэтому встреча будет полезна всем мамам 🌿
📅 Встреча пройдёт 24.03
Сбор к 10:30 до 12:00
Стоимость 1000 рублей
в комментариях покажу фото, как Марат ставит ножку на стопомер😄прошло пол года с той встречи с подологом, а он с молодых ногтей знает, что к чему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1👍1
«– 1 кг за неделю»
«Капуста вместо шоколадки»
«Есть мотивация продолжать»
Интесив без сахара длится 3 недели. Пока мы в процессе, вы можете вступить мой закрытый клуб с подпиской на год👇🏻
Подробности тут
#отзыв
«Капуста вместо шоколадки»
«Есть мотивация продолжать»
Интесив без сахара длится 3 недели. Пока мы в процессе, вы можете вступить мой закрытый клуб с подпиской на год👇🏻
Подробности тут
#отзыв
🔥7👍5❤3
решение открыть доступ к клубу по годовой подписке было не спонтанным.
мне всегда хотелось создавать вокруг себя сообщество и пространство, которое остаётся с человеком надолго.
год назад я открывала клуб как пространство про привычки.
Но со временем он начал наполняться: там появлялись гайды, подборки, ссылки на продукты, рецепты, материалы, которые раньше продавались отдельно.
и в какой-то момент я поняла, что это уже не просто клуб.
Это библиотека с материалами, к которой можно возвращаться снова и снова. Когда возникает вопрос, какой витамин выбрать или какой продукт купить — не нужно искать, всё уже собрано в одном месте.
цена очень демократичная, учитывая, что это на год и то, что он пополняется.
буду рада вас видеть среди присоединившихся, подробности тут.
мне всегда хотелось создавать вокруг себя сообщество и пространство, которое остаётся с человеком надолго.
год назад я открывала клуб как пространство про привычки.
Но со временем он начал наполняться: там появлялись гайды, подборки, ссылки на продукты, рецепты, материалы, которые раньше продавались отдельно.
и в какой-то момент я поняла, что это уже не просто клуб.
Это библиотека с материалами, к которой можно возвращаться снова и снова. Когда возникает вопрос, какой витамин выбрать или какой продукт купить — не нужно искать, всё уже собрано в одном месте.
мне так комфортнее не распыляться, вкладываться и понимать, что ответы на свои вопросы вы сможете найти в одном месте.
цена очень демократичная, учитывая, что это на год и то, что он пополняется.
буду рада вас видеть среди присоединившихся, подробности тут.
❤7👍5❤🔥3
Routine Marathon Chat
Я вдохновившись примером (как и с сахаром, спасибо ❤️) повесила датчик, и поняла, что я вообще молодец. А вот соус в сэндвиче не молодец😁
Все максимально ровно и я ожидала диких цифр, так как и нервная и еду люблю разную, а в итоге все в пределах 4.2
Все максимально ровно и я ожидала диких цифр, так как и нервная и еду люблю разную, а в итоге все в пределах 4.2
На самом деле это самый частый эффект, который я вижу, когда люди ставят датчик.☝🏻
Мы боимся «страшных цифр», а по факту видим другое – где всё хорошо, а где вот такие мелочи, как соус в сэндвиче, делают всю картину.
И именно ради этого и ставят датчик – не чтобы искать диабет, а чтобы понять свои личные реакции на еду, стресс, сон и даже спешку.
Потому что одинаковых людей по реакции на продукты не существует.
Мы боимся «страшных цифр», а по факту видим другое – где всё хорошо, а где вот такие мелочи, как соус в сэндвиче, делают всю картину.
И именно ради этого и ставят датчик – не чтобы искать диабет, а чтобы понять свои личные реакции на еду, стресс, сон и даже спешку.
Потому что одинаковых людей по реакции на продукты не существует.
❤7🔥5🕊4
самый короткий путь, чтобы понять - «это подходит лично мне / это мне не подходит», это мониторинг глюкозы.
делюсь, почему данный мониторинг важен каждому и почему начала применять его в работе.
делюсь, почему данный мониторинг важен каждому и почему начала применять его в работе.
👍7❤5🔥3