если вы вдруг боялись установки датчиков непрерывного мониторинга глюкозы, то знайте, что на котиков тоже устанавливают 😅😄☝️

отзывы, которые мы заслужили)

на 10 день непрерывного мониторинга глюкозы через датчик, я поняла, что

месяц без сахара до его установки, мне пошел на пользу.

дело в том, что частые пики глюкозы априори будут приходиться на простые углеводы. Но ошибочно считать, что принцип датчика смотреть то, что и так очевидно.

Потому что задача работы датчика не в том, чтобы легализовать сладкое, сахар, мучное или его запретить, а в том, чтобы показать, от какой еды в принципе у вас поднимается сахар, в какой ситуации (спорт/стресс) и как вы можете в своей ситуации эти скачки или не допустить или нейтрализовать.

и у всех будет свой вариант. ЕДИНОГО РЕШЕНИЯ вы не найдете. Датчик каждому покажет свое. Ну, как минимум потому что мы все с определенным набором продуктов, активности и образом жизни.

и вот отказ от сахара привел меня в точку, где я уже тестирую более нутритивно плотную еду, понимаю, что могу копнуть дальше, вижу, что не все фрукты, йогурты и добавки одинаково хорошие. Знала, но не понимала по ощущениям.

не понимали и мои клиенты, пока не пришли ко мне на ведение по датчику, где за 2 недели все становится на свои места.

но я предлагаю начать с периода без сахара, с отказом от него. С отказом на 3 недели. Это будет интенсив.

13 марта, в пятницу, я открою доступ и 16 марта мы стартанем🙌 будет выгодно прийти с подругой. В общем, ожидайте, а пока с вас реакции

готовлю памятки для тех, кто решит пойти в интенсив на 3 недели с отказом от сахара

обожаю процесс подготовки 😌

ещё чуть-чуть и открою доступ, следите за обновлениями