запись последнего эпизода 3 сезона подкаста «Еда и года».

на этот раз сложное произведение литературы, но обо всем позже😌

познакомиться с предыдущими выпусками можно здесь.

Наши гости — самые лучшие😎⁣⁣⠀
И сегодня мы познакомим вас с Анастасией Никитенковой 🤝⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Анастасия – нутрициолог из Тулы, в своей профессии 8+ лет, ведёт блог о здоровом питании, витаминах и биохакинге.⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
Она настоящий амбассадор жизнелюбия и бесконечного саморазвития🔥⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
В своем блоге Анастасия делится секретами заботы о себе, а также она рассказала, какой напиток помогает ей находиться в ресурсе даже зимой — это функциональный напиток маття-смузи с комплексом D3&K2 от Re-feel🔋⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
Он мягко бодрит, укрепляет иммунитет и заряжает энергией.⁣⁣⠀
То, что нужно снежной зимой!⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
📍Спрашивайте в нашем кофейном баре в ЦПКиО им. Белоусова💛

вчера провела эфир (была приглашенным экспертом) – и он получился про то, что актуально каждому сейчас.

про состояние, в котором живут многие: когда стараетесь, прикладываете усилия, но энергии всё равно не хватает.

мы говорили о самом важном – о ресурсе организма. И я за то, чтобы оцифровывать показатели, чтобы оценить возможную усталость и найти причины.

если вы искали чек-ап для первого шага, то он здесь.

для расшифровки и получения обратной связи по результатам, вы можете воспользоваться моей консультацией, написав в @A_Nikitenkova

про тест креатина ☝🏻 спортивная добавка, но супер применима в обычной жизни (не волшебная таблетка, но рабочая штука).

в комментариях добавлю исследования👇🏻