такая конфета к правильному питанию не относится

большинство ответили верно.

если и можно, то только эпизодически, потому что хотя бы она не вся из сахара, а из круп. Но в тоже получается, что это продукт с высокой углеводной нагрузкой🫠

Ну и по КБЖУ (на 100 г): 460 ккал/5,5 г/ 17,5 г/70,1 г

тем более не рекомендуется, если стоит цель:

- снижение веса
- при инсулинорезистентности
- при нарушениях липидного обмена
- «здоровый перекус»

Помню,когда ты меня за нее ругала👀😬

сколько времени идёт прием витаминов?

около 3-3,5 месяцев. Примерно 90 дней. Именно столько времени нужно для изменений, и связываю я это с реологией крови, которой необходимо для полного обновления клеточного состава и текучести тоже 3 месяца.

в общем, из пункта А в пункт Б примерно так ☝🏻для устойчивых результатов.

Реальное питание человека определяется не только принципами и основными различиями, но и образом жизни, уровнем физической активности, режимом труда и отдыха, стрессом, экономическими возможностями и доступностью продуктов.

Пищевые привычки сильно зависят от семейных и культурных традиций, маркетинга, городской среды и политики ценообразования на продукты.

Дописываю курсы лекций для обучающей программы нутрициологов и снова нахожу в материалах подтверждение, сколько разных факторов влияет на наше питание, а значит важен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход.