Forwarded from Интегративный стоматолог Ольга Никитина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧬 Микробиом и рак полости рта: новые данные, которые нельзя игнорировать.
Учёные всё ближе к разгадке того, как микробиота полости рта влияет на развитие рака. Исследование, опубликованное зарубежным обществом микробиологии, показало: у пациентов с плоскоклеточным раком полости рта (OSCC) в слюне выявлен серьёзный дисбаланс бактерий, вирусов и грибков.
🧫 Среди наиболее часто встречающихся микробов — Streptococcus, Lactobacillus, Prevotella. Эти изменения не просто отражают заболевание, а могут участвовать в его формировании и прогрессировании.
Интересно, что рак нарушает и саму «архитектуру» микробиома, связанную с возрастом и полом — то есть организм теряет характерный микробный «рисунок», свойственный здоровым людям. Учёные проанализировали 11 предыдущих исследований и смогли выделить специфические биомаркеры, а затем обучили модель машинного обучения, которая по слюне предсказывала наличие OSCC — с высокой точностью.
Слюна становится не просто биологической жидкостью, а ключом к ранней диагностике системных процессов. В том числе — онкологических. Исследователи уже готовят масштабное наблюдение за пациентами из группы риска, чтобы понять, как именно микробиом меняется задолго до постановки диагноза.
🧠 Вывод:
Микробиом — зеркало состояния здоровья. И анализ слюны может стать одним из самых точных и неинвазивных инструментов раннего выявления заболеваний, в том числе таких, как рак полости рта. Интегративные стоматологи давно «кричат» о том, как важно вводить анализ слюны в постоянную практику. Быть интегративным врачом = быть на 10 шагов впереди.
Учёные всё ближе к разгадке того, как микробиота полости рта влияет на развитие рака. Исследование, опубликованное зарубежным обществом микробиологии, показало: у пациентов с плоскоклеточным раком полости рта (OSCC) в слюне выявлен серьёзный дисбаланс бактерий, вирусов и грибков.
🧫 Среди наиболее часто встречающихся микробов — Streptococcus, Lactobacillus, Prevotella. Эти изменения не просто отражают заболевание, а могут участвовать в его формировании и прогрессировании.
Интересно, что рак нарушает и саму «архитектуру» микробиома, связанную с возрастом и полом — то есть организм теряет характерный микробный «рисунок», свойственный здоровым людям. Учёные проанализировали 11 предыдущих исследований и смогли выделить специфические биомаркеры, а затем обучили модель машинного обучения, которая по слюне предсказывала наличие OSCC — с высокой точностью.
Слюна становится не просто биологической жидкостью, а ключом к ранней диагностике системных процессов. В том числе — онкологических. Исследователи уже готовят масштабное наблюдение за пациентами из группы риска, чтобы понять, как именно микробиом меняется задолго до постановки диагноза.
🧠 Вывод:
Микробиом — зеркало состояния здоровья. И анализ слюны может стать одним из самых точных и неинвазивных инструментов раннего выявления заболеваний, в том числе таких, как рак полости рта. Интегративные стоматологи давно «кричат» о том, как важно вводить анализ слюны в постоянную практику. Быть интегративным врачом = быть на 10 шагов впереди.
❤4🔥3
1/2 октября позади и мне захотелось поделиться итогами собственной реализации
• опубликовали 2 выпуска из 3 сезона подкаста «Еда и года». Успела повзаимодействовать с блогерами – результат неоднозначный, опыт приобретен
• увеличилась нагрузка по консультациям, так сказывается сезон. Веду прием тех, кто начинал принимать БАД летом
• на личном ведении по питанию 3 человека: тут работы много, будет сложно, потому что менять привычки – это процесс
• смонтировали видео-выпуск с врачом неврологом Анастасией Бадаевой. Отсмотревшая команда в полном восторге, их оценка для меня многое значит
• сработалась с новым ассистентом, появился специалист по видеоконтенту
• были попытки зайти на три (!) обучения, но я остановила себя. Цель – доделать лекции для нутрициологов, сдать проект
• готовлю мероприятие в ноябре. Это будет максимально ново и глубоко, поэтому встречалась с девочками из «Теплые встречи»
• временно для себя прервала участие в книжном клубе и киноклубе, делаю акцент на выстраивании рабочих процессов и режима в семье
Второе фото – это я зашла в «БА» (бистро в стиле русской кухни), ознаменовав этот день достойной порцией щей и бокалом чайного гриба с облепихой.
• опубликовали 2 выпуска из 3 сезона подкаста «Еда и года». Успела повзаимодействовать с блогерами – результат неоднозначный, опыт приобретен
• увеличилась нагрузка по консультациям, так сказывается сезон. Веду прием тех, кто начинал принимать БАД летом
• на личном ведении по питанию 3 человека: тут работы много, будет сложно, потому что менять привычки – это процесс
• смонтировали видео-выпуск с врачом неврологом Анастасией Бадаевой. Отсмотревшая команда в полном восторге, их оценка для меня многое значит
• сработалась с новым ассистентом, появился специалист по видеоконтенту
• были попытки зайти на три (!) обучения, но я остановила себя. Цель – доделать лекции для нутрициологов, сдать проект
• готовлю мероприятие в ноябре. Это будет максимально ново и глубоко, поэтому встречалась с девочками из «Теплые встречи»
• временно для себя прервала участие в книжном клубе и киноклубе, делаю акцент на выстраивании рабочих процессов и режима в семье
Второе фото – это я зашла в «БА» (бистро в стиле русской кухни), ознаменовав этот день достойной порцией щей и бокалом чайного гриба с облепихой.
❤9🔥6
подкаст «Еда и года» попал в подборку подкастов с оригинальной подачей темы🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5🕊2
для меня важно мастерство написания и говорения. Т.е. для того, чтобы написать пост, в принципе, мне не нужен копирайтер, я могу это сделать сама.
и когда я задумываюсь над тем:«Как так сложилось?», то обращаюсь к своей биографии, которая напоминает о любви к урокам литературы, гуманитарному образованию и практике письма.
обычно у такого человека играет воображение, он вслушивается в интонации.
так вот чтобы этот навык не терять, я посещаю мероприятия (на видео фрагменты литературного завтрака), где учат читать глубже, с удовольствием, чтобы каждый абзац становился уроком.
в общем, приходите на мероприятия «Теплые встречи», где прекрасный лектор Татьяна Кузнецова, научит вас видеть в книгах больше, чем сюжет, а автора понимать глубже.
к слову, готовится экскурсия в Переделкино! Присоединяйтесь.
и когда я задумываюсь над тем:«Как так сложилось?», то обращаюсь к своей биографии, которая напоминает о любви к урокам литературы, гуманитарному образованию и практике письма.
хороший писатель — это в первую очередь хороший читатель. Это тот, кто умеет чувствовать текст, подмечать детали, улавливать ритм и паузы.
обычно у такого человека играет воображение, он вслушивается в интонации.
так вот чтобы этот навык не терять, я посещаю мероприятия (на видео фрагменты литературного завтрака), где учат читать глубже, с удовольствием, чтобы каждый абзац становился уроком.
в общем, приходите на мероприятия «Теплые встречи», где прекрасный лектор Татьяна Кузнецова, научит вас видеть в книгах больше, чем сюжет, а автора понимать глубже.
к слову, готовится экскурсия в Переделкино! Присоединяйтесь.
❤11👍1🔥1🤗1
когда я читаю эти отзывы и результаты, то у меня каждый раз мурашки.
изначально клуб создавался ради того, чтобы передать людям правильные привычки, а сейчас это уже библиотека знаний.
вот что писали девушки 👇
– «добавили в рацион новые продукты»
– «питание стало разнообразнее»
– «нравится индивидуальный подход»
это не про поиск новой информации, а про получение важной и нужной.
я решила вам показать отчёты тех, кто был в клубе, так как сегодня последний день, чтобы в него вступить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🕊2🔥1
где можно купить сейчас БАД?
заказать доставку из их приложения или прийти в магазин Fitness Formula.
теперь они открылись в ТЦ Парадиз (г. Тула, пр. Ленина, 17, 1 этаж)
также в магазине Fitness Formula действуют мои промокоды, уточнить можно в ЛС @A_Nikitenkova
и завтра выйдет первая подборка для участников клуба
заказать доставку из их приложения или прийти в магазин Fitness Formula.
теперь они открылись в ТЦ Парадиз (г. Тула, пр. Ленина, 17, 1 этаж)
также в магазине Fitness Formula действуют мои промокоды, уточнить можно в ЛС @A_Nikitenkova
и завтра выйдет первая подборка для участников клуба
❤10
вчера прошёл день отца
как и любая девочка, я всегда фантазировала на тему «А как будет выглядеть мой муж?», «А сколько детей у меня будет?». Но совсем не вникала в вопрос: «А каким будет отец моего ребёнка?».
это как-то пришло со временем.
и если мамой ты становишься сразу после рождения малыша, то у пап, мне кажется, все сложнее. Они «растут» в этом статусе вместе с ребенком.
в общем, мой муж активно проживает сейчас этот период. И есть что-то в том, что «папа – это вам не мама» 😅 для развития личности точно полезно.
как и любая девочка, я всегда фантазировала на тему «А как будет выглядеть мой муж?», «А сколько детей у меня будет?». Но совсем не вникала в вопрос: «А каким будет отец моего ребёнка?».
это как-то пришло со временем.
и если мамой ты становишься сразу после рождения малыша, то у пап, мне кажется, все сложнее. Они «растут» в этом статусе вместе с ребенком.
в общем, мой муж активно проживает сейчас этот период. И есть что-то в том, что «папа – это вам не мама» 😅 для развития личности точно полезно.
❤37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой идеальный набор для начала дня 🤍
– говяжий коллаген 20 г
– витамин С 500 мг
– NAC 600 мг
стакан теплой воды
– говяжий коллаген 20 г
– витамин С 500 мг
– NAC 600 мг
стакан теплой воды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
🎙️ Неочевидные побочки уколов для снижения веса
Рассказываю реальную историю клиентки, у которой на фоне применения уколов снизился аппетит, но вместе с ним — и потребление белка.
К чему это привело:
🌟 падение уровня общего белка
🌟 ухудшение состояния кожи и волос
🌟 дефициты витаминов
Говорим о том, почему важно не только снижать калорийность, но и сохранять баланс БЖУ — даже при помощи «современных методов».
И почему потеря аппетита не всегда означает путь к здоровью.
На эту тему я решила записать подкаст — не для того, чтобы пугать, а чтобы показать другую сторону.
Рассказываю реальную историю клиентки, у которой на фоне применения уколов снизился аппетит, но вместе с ним — и потребление белка.
К чему это привело:
Говорим о том, почему важно не только снижать калорийность, но и сохранять баланс БЖУ — даже при помощи «современных методов».
И почему потеря аппетита не всегда означает путь к здоровью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥴1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4