Forwarded from Катерина
Настя, эфир был очень интересным! Что рекомендуешь почитать по педагогическому прикорму или прикорму в целом?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Тульский марафон
Приходите послушать наших спикеров! Самые актуальные темы для любого бегуна, а еще - кое-что об истории Тульского марафона. И, конечно, награждение медалями за приверженность наших самых преданных участников.
Будет интересно и полезно!
13:00 - Илья Конов
Тульский марафон: 10 лет в вашей беговой истории
13:30 - Награждение за приверженность
14:00 - Сергей Попов
Бег без боли — путь самурая
14:30 - Анастасия Никитенкова
Бег в удовольствие: питание без сложных правил
15:00 - Мария Спасская
Что такое 5Вёрст и как путешествовать по России со смыслом
#эвокомполумарафонтула2025 #эвокомполумарафонтула #тульскиймарафон
Будет интересно и полезно!
13:00 - Илья Конов
Тульский марафон: 10 лет в вашей беговой истории
13:30 - Награждение за приверженность
14:00 - Сергей Попов
Бег без боли — путь самурая
14:30 - Анастасия Никитенкова
Бег в удовольствие: питание без сложных правил
15:00 - Мария Спасская
Что такое 5Вёрст и как путешествовать по России со смыслом
#эвокомполумарафонтула2025 #эвокомполумарафонтула #тульскиймарафон
❤8🔥5🤗1
Forwarded from Надежда
Благодарю за эфир! Смотрела в записи, актуально всем, даже после года, очень ценная информация ❤️ У меня вопрос к Анастасии, какое кешью с кокосом вы покупаете?
Эфир о прикорме – 30 минут максимальной пользы☝🏻
Публикую запись здесь.
Публикую запись здесь.
❤6
один из важных принципов, которому я стараюсь следовать – это не упускать жизнь.
моему мозгу свойственно спешить, жить в будущем, предвкушать момент некого «потом», вместо «присутствовать по-настоящему здесь».
сознательно работаю над этим.
из вчера: литературный завтрак за обсуждением рассказа «Телеграмма» К.Г. Паустовского и выступление на спортивном мероприятии «ЭвоКом».
все в один день с ловким перемещением в кроссовках для трейла и коляской😄
моему мозгу свойственно спешить, жить в будущем, предвкушать момент некого «потом», вместо «присутствовать по-настоящему здесь».
сознательно работаю над этим.
из вчера: литературный завтрак за обсуждением рассказа «Телеграмма» К.Г. Паустовского и выступление на спортивном мероприятии «ЭвоКом».
все в один день с ловким перемещением в кроссовках для трейла и коляской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🕊2😍1
книга в моем клубе по привычкам
недавно мне прислали пост про то, что сейчас мода на дисциплину. Что крут не тот, кто заработал больше или купил, а тот, кто прошел этот путь, сохранив здоровье ментальное и физическое.
и тут не поспоришь.
по сути своей я учитель. И вот когда стал вопрос, как передать свою систему мышления, которая в меня вшита, я решила, что клуб – это оптимально. Надо одно место, где сразу все, причём то, что не везде публикую, плюсом я на связи.
в итоге это формат, где я рассказываю, что к чему, а человек уже выбирает, следовать системе или нет, а может быть просто наблюдателем, что тоже хорошо.
так вот «Зеленый свет» — книга о пути. Своем и разном. Книгу предложила не случайно, а выбрало ее большинство, потому что в ней много вдохновения. А знаете, это для качества жизни тоже важно.
не знаю, что выберем из книг в новом месяце, хотя он такой, перезагрузочный: про чек-ап организма, базу по витаминам, и как расширить список, выйдя за стандартный «Компливит».
Присоединиться можно, приобретя подписку на 1 месяц и более. Все через бот: @nkroutineclub_bot
вступаете и ожидаете напоминания. Вступить можно с 13-19 число каждого месяца.
Жду вас в своем клубе!
недавно мне прислали пост про то, что сейчас мода на дисциплину. Что крут не тот, кто заработал больше или купил, а тот, кто прошел этот путь, сохранив здоровье ментальное и физическое.
и тут не поспоришь.
по сути своей я учитель. И вот когда стал вопрос, как передать свою систему мышления, которая в меня вшита, я решила, что клуб – это оптимально. Надо одно место, где сразу все, причём то, что не везде публикую, плюсом я на связи.
в итоге это формат, где я рассказываю, что к чему, а человек уже выбирает, следовать системе или нет, а может быть просто наблюдателем, что тоже хорошо.
так вот «Зеленый свет» — книга о пути. Своем и разном. Книгу предложила не случайно, а выбрало ее большинство, потому что в ней много вдохновения. А знаете, это для качества жизни тоже важно.
не знаю, что выберем из книг в новом месяце, хотя он такой, перезагрузочный: про чек-ап организма, базу по витаминам, и как расширить список, выйдя за стандартный «Компливит».
Присоединиться можно, приобретя подписку на 1 месяц и более. Все через бот: @nkroutineclub_bot
вступаете и ожидаете напоминания. Вступить можно с 13-19 число каждого месяца.
Жду вас в своем клубе!
❤12🔥2
режим работы активирован
– 10:30 в офис
– 11:00 рабочий созвон с менеджером по контенту
– 12:00 прямой эфир с компанией BioBoost
– 13:00 косметолог (говорит, что качество кожи очень хорошее, я и сама это вижу)
между этими задачам перенесла анализы, так как завтра консультация.
проверила чат в клубе, там сейчас много вопросов, так как разбираем тему витаминов.
индивидуально веду и надо проверить рационы.
и в образ отлично вписалась сумка – это мой улов с OZON.
– 10:30 в офис
– 11:00 рабочий созвон с менеджером по контенту
– 12:00 прямой эфир с компанией BioBoost
– 13:00 косметолог (говорит, что качество кожи очень хорошее, я и сама это вижу)
между этими задачам перенесла анализы, так как завтра консультация.
проверила чат в клубе, там сейчас много вопросов, так как разбираем тему витаминов.
индивидуально веду и надо проверить рационы.
и в образ отлично вписалась сумка – это мой улов с OZON.
❤9🔥3🤩1