я выступаю за личный бренд и его развитие
в течение 8 лет я ежедневно отвечаю на вопрос: «Сколько пить воды в день?».
ответ не вызывает у меня заикания. Почему?
Потому что я чутко отношусь к любому вопросу, даже если он такой ежедневно и даже если я уже на той ступени, где могут спросить про пептиды, Оземпик и инсулинорезистентность (зона врачебной экспертизы, но я как мостик в этой точке) и вопрос про воду может казаться мелким.
почему я сохраняю эту стабильность и продолжаю с энтузиазмом отвечать? Я просто давно убрала гордыню, сошла с пьедестала и протянула руку вопрошающему. Тем самым разделила ответственность между мной и клиентом, больше стала проявляться и понимать, что люди не обязаны все знать, ибо тогда зачем им я?
поэтому я везде веду контент под разным углом, понимая, что вам могут нравиться разные площадки, но опираясь на себя, на свою личность.
поэтому тенденция такова, что в итоге растут те, кто развивается на несколько площадках, запускают проекты, тестирует гипотезы, ходит в подкасты, т.е. в целом растят свою медийность, а не просто канал, страницу и т.д.
надо ли везде появляться часто? Нет, скорее регулярно. Это и ведёт к заявкам и к самореализации.
это только часть мыслей, которые меня догоняли сегодня после встречи по системе и контенту.
ну и главное, что сегодня все решили, что надо добавиться в группу, обменяться контактами 🫂 ещё и нетворкинг получился.
в течение 8 лет я ежедневно отвечаю на вопрос: «Сколько пить воды в день?».
ответ не вызывает у меня заикания. Почему?
Потому что я чутко отношусь к любому вопросу, даже если он такой ежедневно и даже если я уже на той ступени, где могут спросить про пептиды, Оземпик и инсулинорезистентность (зона врачебной экспертизы, но я как мостик в этой точке) и вопрос про воду может казаться мелким.
почему я сохраняю эту стабильность и продолжаю с энтузиазмом отвечать? Я просто давно убрала гордыню, сошла с пьедестала и протянула руку вопрошающему. Тем самым разделила ответственность между мной и клиентом, больше стала проявляться и понимать, что люди не обязаны все знать, ибо тогда зачем им я?
поэтому я везде веду контент под разным углом, понимая, что вам могут нравиться разные площадки, но опираясь на себя, на свою личность.
поэтому тенденция такова, что в итоге растут те, кто развивается на несколько площадках, запускают проекты, тестирует гипотезы, ходит в подкасты, т.е. в целом растят свою медийность, а не просто канал, страницу и т.д.
надо ли везде появляться часто? Нет, скорее регулярно. Это и ведёт к заявкам и к самореализации.
это только часть мыслей, которые меня догоняли сегодня после встречи по системе и контенту.
теперь цель провести такую встречу онлайн, кто не смог прийти (ждите анонса)
ну и главное, что сегодня все решили, что надо добавиться в группу, обменяться контактами 🫂 ещё и нетворкинг получился.
50❤36
Forwarded from Теплые встречи
Литературный завтрак в Стиве
Константин Паустовский «Телеграмма»
"Моя давняя мечта - увидеть своего любимого писателя, Константина Паустовского. Эта книга произвела на меня такое впечатление, что ни рассказ, ни имя писателя я уже никогда не забуду!"
Друзья, может вы уже читали историю о том, что в 1964 прилетела в Москву Марлен Дитрих на гастроли. И ее единственное желание было - увидеть писателя Константина Паустовского. Когда его разыскали, и он вышел к ней на сцену, она упала перед ним на колени, расплакалась и поцеловала руки. После она объяснила, что встреча с ним это была ее мечта, которая появилась после прочтения этого рассказа "Телеграмма".
По следам нашей поездки в Тарусу мы хотели бы пригласить вас на завтрак и обсудить этот литературный шедевр, который никого не оставит равнодушным.
Когда: 23 августа в 11:00
Где: литкафе «Стива»
Стоимость: 900 руб (завтрак не входит в стоимость)
Ведущая: Татьяна Кузнецова
Запись обязательна
+7 (910) 946-44-04 (Анна)
*желательно прочитать рассказ
Константин Паустовский «Телеграмма»
"Моя давняя мечта - увидеть своего любимого писателя, Константина Паустовского. Эта книга произвела на меня такое впечатление, что ни рассказ, ни имя писателя я уже никогда не забуду!"
Друзья, может вы уже читали историю о том, что в 1964 прилетела в Москву Марлен Дитрих на гастроли. И ее единственное желание было - увидеть писателя Константина Паустовского. Когда его разыскали, и он вышел к ней на сцену, она упала перед ним на колени, расплакалась и поцеловала руки. После она объяснила, что встреча с ним это была ее мечта, которая появилась после прочтения этого рассказа "Телеграмма".
По следам нашей поездки в Тарусу мы хотели бы пригласить вас на завтрак и обсудить этот литературный шедевр, который никого не оставит равнодушным.
Когда: 23 августа в 11:00
Где: литкафе «Стива»
Стоимость: 900 руб (завтрак не входит в стоимость)
Ведущая: Татьяна Кузнецова
Запись обязательна
+7 (910) 946-44-04 (Анна)
*желательно прочитать рассказ
❤9
Если что, то я уже оплатила и иду ☝🏻😁
Тут рассказывала про Тропу Паустовского, которую мы прошли всей семье.
(а ещё там в планах написано: «Прочитать произведение Паустовского «Телеграмма»…Космос, не меньше☺️ )
Тут рассказывала про Тропу Паустовского, которую мы прошли всей семье.
(а ещё там в планах написано: «Прочитать произведение Паустовского «Телеграмма»…Космос, не меньше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
поделитесь, какие салонные процедуры для волос вы хотели бы попробовать, но пока в поиске своего специалиста ⤵️
а я снова на стрижке, чтобы немного её освежить. Частота посещений салона – это нюанс, который необходим, когда у вас короткие волосы. Но мне нравится эта дисциплина❤️ , так как ты в итоге всегда с ощущением обновлённости.
📍Студия красоты Анастасии Соустовой
а я снова на стрижке, чтобы немного её освежить. Частота посещений салона – это нюанс, который необходим, когда у вас короткие волосы. Но мне нравится эта дисциплина
📍Студия красоты Анастасии Соустовой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍂 Осень без дефицитов вместе с моим клубом NK | Routine Club
⏳ Вход открыт до 19 августа, 23:59 по мск.
👉🏻 Переходи в бот @nkroutineclub_bot и присоединяйся!
Август мы посвятим подготовке к новому сезону, чтобы получить:
✅ личный «витаминный чек-лист» на осень и зиму;
✅ понимание, на что обращать внимание при выборе БАДов и как их сочетать;
✅ умение поддерживать здоровье и внешний вид осознанно, а не наугад.
Лучшее вложение в себя – это вложение в свое здоровье.
⏳ Вход открыт до 19 августа, 23:59 по мск.
👉🏻 Переходи в бот @nkroutineclub_bot и присоединяйся!
Август мы посвятим подготовке к новому сезону, чтобы получить:
✅ личный «витаминный чек-лист» на осень и зиму;
✅ понимание, на что обращать внимание при выборе БАДов и как их сочетать;
✅ умение поддерживать здоровье и внешний вид осознанно, а не наугад.
Лучшее вложение в себя – это вложение в свое здоровье.
❤8
генетика заряжает пистолет, а среда нажимает на крючок, поэтому
ДНК-тест повышает точность назначения и рекомендаций
например: без ДНК-теста можно рекомендовать витамин Д и видеть частичное улучшение (~ 25-30 нг/мл). А с ДНК могут быть обнаружены особенности метаболизма Д, а значит и дозировка может быть увеличена и пересмотрена форма.
например: без ДНК-теста при раздражительности, поверхностном сне будут рекомендованы магний, витамины группы В. Сон улучшится, а раздражительность останется. А с тестом станет ясно, что есть особенности в метаболизме фолатов, нарушен транспорт В12 и повышенная чувствительность к кофеину, а значит, что надо менять формы витаминов, убирать доп.стимуляцию.
лучше в этом помогает ДНК-тест MyExpert. Здесь рассказывала, что такой делала ребенку, когда ему было 3-3,5 месяца.
Наши результаты подробно описала.
📌 с 20 по 27 августа можно получить дополнительный отчет на выбор, к основному тесту MyExpert– MyNeuro или MyBeauty.
🧬 MyNeuro поможет улучшить стрессоустойчивость и снизить тревожность, повысить продуктивность и уровень концентрации
🧬 MyBeauty поможет подобрать персональную уходя за кожей и волосами, чтобы поддержать красоту и молодость на генетическом уровне
успейте взять в два раза больше пользы за те же деньги.
напомню, что промокод NIKI дает дополнительно -5%
акция действует с 20.08-27.08
ДНК-тест повышает точность назначения и рекомендаций
например: без ДНК-теста можно рекомендовать витамин Д и видеть частичное улучшение (~ 25-30 нг/мл). А с ДНК могут быть обнаружены особенности метаболизма Д, а значит и дозировка может быть увеличена и пересмотрена форма.
например: без ДНК-теста при раздражительности, поверхностном сне будут рекомендованы магний, витамины группы В. Сон улучшится, а раздражительность останется. А с тестом станет ясно, что есть особенности в метаболизме фолатов, нарушен транспорт В12 и повышенная чувствительность к кофеину, а значит, что надо менять формы витаминов, убирать доп.стимуляцию.
лучше в этом помогает ДНК-тест MyExpert. Здесь рассказывала, что такой делала ребенку, когда ему было 3-3,5 месяца.
Наши результаты подробно описала.
📌 с 20 по 27 августа можно получить дополнительный отчет на выбор, к основному тесту MyExpert– MyNeuro или MyBeauty.
🧬 MyNeuro поможет улучшить стрессоустойчивость и снизить тревожность, повысить продуктивность и уровень концентрации
🧬 MyBeauty поможет подобрать персональную уходя за кожей и волосами, чтобы поддержать красоту и молодость на генетическом уровне
успейте взять в два раза больше пользы за те же деньги.
напомню, что промокод NIKI дает дополнительно -5%
акция действует с 20.08-27.08
❤5🔥2
итак, я продолжаю делать массаж лица
каждый раз, когда прихожу к Юлии, то мы с ней определяем мои триггерные точки, зажимы. Так за час получается проанализировать моё состояние, вывести меня в ресурс, отпустить красивой.
но адаптироваться можно в материнстве, где вообще как-то иначе раскрывается потенциал.
для меня такие регулярные походы на массаж важны словно чек-ап здоровья. А ещё я могу долго не чувствовать усталость, поэтому расставив в расписании поход на массаж лица, я заранее обеспечила себе поддержку.
📍массаж лица делаю здесь
каждый раз, когда прихожу к Юлии, то мы с ней определяем мои триггерные точки, зажимы. Так за час получается проанализировать моё состояние, вывести меня в ресурс, отпустить красивой.
пришла к выводу, что на данный период времени у меня не так много вариантов для восстановления в силу ограниченности времени. И то, что раньше я могла решить сном и медитацией, сейчас не реально: сон прерывистый, медитации в полной тишине…ну, вы понимаете.
но адаптироваться можно в материнстве, где вообще как-то иначе раскрывается потенциал.
для меня такие регулярные походы на массаж важны словно чек-ап здоровья. А ещё я могу долго не чувствовать усталость, поэтому расставив в расписании поход на массаж лица, я заранее обеспечила себе поддержку.
📍массаж лица делаю здесь
❤8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Forwarded from ГВ. СОН. ПРИКОРМ. ВЫСАЖИВАНИЕ. ТУЛА. Подпишись (Анна Кузнецова)
Очень важный эфир с нутрициологом завтра проведём в нельзяграмме.
Анастасия https://t.me/FoodBlogNiki поделится:
- какие продукты когда вводить, опираясь на состояния ребёнка (что известно из генетики, анализов, общего самочувствия)
- как сочетать продукты и что давать первым, вторым, третьим ингредиентом и почему тут подходит педиатрический прикорм
- что делать, если не ест мясо, каши
- чем опасны сладкие перекусы, печенье и паучи
Запись будет тут ❤️
Анастасия https://t.me/FoodBlogNiki поделится:
- какие продукты когда вводить, опираясь на состояния ребёнка (что известно из генетики, анализов, общего самочувствия)
- как сочетать продукты и что давать первым, вторым, третьим ингредиентом и почему тут подходит педиатрический прикорм
- что делать, если не ест мясо, каши
- чем опасны сладкие перекусы, печенье и паучи
Запись будет тут ❤️
Telegram
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
Помогаю выстроить систему питания и режима под реальную жизнь.
Интересуюсь нейроподходами, дисциплиной и формированием устойчивой рутины. Практика, кейсы, разборы и сопровождение.
✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova
📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Интересуюсь нейроподходами, дисциплиной и формированием устойчивой рутины. Практика, кейсы, разборы и сопровождение.
✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova
📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
🔥5
Forwarded from Катерина
Настя, эфир был очень интересным! Что рекомендуешь почитать по педагогическому прикорму или прикорму в целом?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM