Всем доброе утро!

Вот такое чтение начала параллельно, так как и готовлю книгу к подкасту и к встрече книжного клуба, в котором я уже 5 лет. «Молчание ягнят» захватывает с первых страниц!

Мои же, в клубе рутины,
читают «Зеленый свет» Мэттью Макконахи✅

Кстати, вот первые впечатления тех, кто дочитал👇🏻

👆
Выгружаю для вас запись моего сегодняшнего выступления на крупнейшем в России форуме, посвящённом превентивной медицине — Превентмед. Тема регуляции оборота БАД и др.

Первое видео — первая половина. Дальше — вторая половина и ответы на вопросы.

Очень многие из присутствовавших отмечают 🔥. Рад и доволен, благодарю вас. Мне было приятно наблюдать переполненный зал, как и другим серьёзным участникам дискуссии! Надеюсь, получили вдохновение и задел на благое будущее! Только вперёд! За своих! За страну 💪

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - my@remee.space и info@biohackia.ru
—

🍂 Осень без дефицитов вместе с моим клубом NK | Routine Club

Август мы посвятим подготовке к новому сезону — укрепим здоровье, соберем свою витаминную базу и разберемся, как поддерживать энергию, кожу и иммунитет, когда впереди прохладные месяцы.

Что будет внутри месяца:
🔸 какие продукты и витамины стоит добавить в рацион для энергии, кожи и иммунитета;
🔸 как по внешним признакам определить возможные дефициты;
🔸 список ключевых витаминов и минералов;
🔸 рекомендации по выбору витаминов в аптеках и на маркетплейсах без переплат и подделок.

Итог месяца — не только знания, но и готовый план действий:
✅ личный «витаминный чек-лист» на осень и зиму;
✅ понимание, на что обращать внимание при выборе БАДов и как их сочетать;
✅ умение поддерживать здоровье и внешний вид осознанно, а не наугад.

⏳ Вход открыт до 19 августа, 23:59 по мск.

👉🏻 Переходи в бот @nkroutineclub_bot и присоединяйся!