Health – отдельная сфера моего расписания, которой я уделяю особое внимание.

в эту категорию у меня входит пилатес, массаж и косметолог. На регулярной основе слежу за качеством кожи лица, тонусом и мышцами.

и кажется я нашла идеальное место и специалиста по массажу лица. В итоге мне составили план по процедурам и рекомендации по домашнему уходу.

Контакты прилагаю👇🏻

📍 Estetic

Лучшая психотерапия – работа с телом

Через него выходят эмоции, все, что скрывается и то, что мешает.

Pilates в любимом месте👇🏻

📍Физиологика

Идея места для отдыха

как я люблю: эстетично и с яснополянским колоритом, всего в 10 км от Тулы

идеально для семьи, так как есть:

– игровая
– два бассейна на улице
– тишина и лес вокруг
– еда и территория для прогулок
– красивые номера

Сегодня здесь, спонтанно, но очень вовремя для восстановления ресурса.

📍AZIMUT Парк Отель

скоро начнется новый поток для вступления в мой клуб

а я собрала цитаты участников прошлых — честные, разные, с осознаниями и новыми открытиями.

если вы ищете путь к дисциплине, новым привычкам и здоровому образу жизни — возможно, какой-то из этих голосов отзовётся и вам.

с 13-19 число можно будет присоединиться и приобрести подписку: следите за новостями в боте @nkroutineclub_bot