This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Также нельзя не упомянуть французского ученого Франсуа Мажанди (1783–1855), который впервые экспериментально доказал, что белки являются необходимыми компонентами питания, без которых невозможна жизнедеятельность. Его работы стали важным шагом к пониманию роли макронутриентов.
Так, это я тут лекции пишу для курса по нутрициологии. Идёт прям активное повторение материала.
Это новый виток в работе. Проект должна завершить к июлю.
Ну и самое утомительное – это оформление списка литературы. Вот где воспитывается терпение и усидчивость)
❤10😁4
Книжный обзор Марата
Я знаю, что у меня на канале много книголюбов. Вообще, к этой теме я подхожу достаточно серьезно.
Чтобы вы понимали, я даже курс покупала по книгам для детей 😄 Изучала и потом делала ревизию.
Основные критерии выбора книг:
🤩 реалистичность картинок (не надо покупать книги, где звери с огромными глазами)
🤩 соответствие изображенных предметов (лиса не может быть ростом с дом на картинке 😄)
🤩 изображения на белом фоне
🤩 красивые нарисованные иллюстрации
СПИСОК:
🟡 «Первые слова» — первая фотокнига малыша
🟡 «Приключения улитки Элли в мире фруктов и овощей»
🟡 «Крошка Пингвин» Аманда Вуд
🟡 «Фрукты» книга пена EVA
🟡 «Я люблю тебя всем сердцем» — сказки для детей
🟡 Книжный кубик. Животные
Ещё, к слову, есть «Крошка Панда»🐼 Сын обожает историю про неё и всегда радуется, когда видит книгу)
Я знаю, что у меня на канале много книголюбов. Вообще, к этой теме я подхожу достаточно серьезно.
Примерно с 2,5 месяцев с сыном смотрим и читаем книжки. Сейчас он может чаще отвлекаться, так как период ползания берет свое, но для него я по чуть-чуть собираю библиотеку.
Чтобы вы понимали, я даже курс покупала по книгам для детей 😄 Изучала и потом делала ревизию.
Основные критерии выбора книг:
СПИСОК:
Ещё, к слову, есть «Крошка Панда»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываю про свой режим. Сегодня последний день в Краснодаре.
Ну и планы по моему клубу привычек, так как завтра будет возможность в него вступить.
Оформление подписки через бот: @nkroutineclub_bot
Ну и планы по моему клубу привычек, так как завтра будет возможность в него вступить.
Оформление подписки через бот: @nkroutineclub_bot
❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Малыш впервые увидел море 🌊🥹
Его смех от волн – это разрыв 💔
Из таких моментов складывается жизнь.
📍Геленджик
❤41😍1
Второй день в Геленджике
Путешествие с ребенком 7,5 месяцев, что взять надо, а я подумала об этом по факту:
– заглушки для розеток: удобно закрыть все, что в доступе на уровне роста малыша
– защитные уголки для мебели
– дождевик (вам)
– побольше вот таких квадратиков для пола
– дугу с игрушками/для игрушек, иначе быть вам мамой-аниматором)
– дополнительное одеяло для малыша
– игрушку-комфортер, так как на новом месте может беспокойно спать
В остальном все супер)
Перезагружаемся 🙌
Путешествие с ребенком 7,5 месяцев, что взять надо, а я подумала об этом по факту:
– заглушки для розеток: удобно закрыть все, что в доступе на уровне роста малыша
– защитные уголки для мебели
– дождевик (вам)
– побольше вот таких квадратиков для пола
– дугу с игрушками/для игрушек, иначе быть вам мамой-аниматором)
– дополнительное одеяло для малыша
– игрушку-комфортер, так как на новом месте может беспокойно спать
В остальном все супер)
Перезагружаемся 🙌
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Моё утро начинается с приема коллагена. В поездки очень удобно брать с собой таблетированную форму.
Ссылка на этот морской коллаген с витамином С от 4FRESH
Привычки:
– стакан теплой воды натощак
– контрастный душ
– гимнастика для шеи и лица
Ссылка на этот морской коллаген с витамином С от 4FRESH
Этот коллаген усилен витамином С, который помогает лучше усваиваться коллагену, поддерживать кожу, замедлять образование морщин и в целом улучшает её состояние.
Привычки:
– стакан теплой воды натощак
– контрастный душ
– гимнастика для шеи и лица
❤3🤩2
🔥 Открыт вход в NK | Routine Club — начинаем рутину с заботы, а не с усилия
После майских многим хочется «взяться за себя». Но мы в NK | Routine Club идем иначе — не через контроль, а через мягкое выстраивание новых опор: сна, восстановления и движения.
Это не про «все с понедельника», а про устойчивость, к которой можно возвращаться снова и снова — даже после шашлыков, отпусков и сбившихся графиков.
📌 Что изменилось у участниц:
В следующем месяце — тема сна, восстановления и движения. Как поддерживать себя, а не выжимать. Как возвращать себе энергию, а не терять ее⚡️
🎯 Также я поделюсь своими секретами, которые помогают мне оставаться в хорошей форме даже после беременности.
Вход в клуб открыт с 13 по 19 мая 23:59 по мск. Дальше — только через месяц.
Узнать подробнее и присоединиться👉🏻 @nkroutineclub_bot
После майских многим хочется «взяться за себя». Но мы в NK | Routine Club идем иначе — не через контроль, а через мягкое выстраивание новых опор: сна, восстановления и движения.
Это не про «все с понедельника», а про устойчивость, к которой можно возвращаться снова и снова — даже после шашлыков, отпусков и сбившихся графиков.
📌 Что изменилось у участниц:
— Завтрак с овощами и зеленью регулярно и с удовольствием
— Меньше спешки за столом, больше насыщения
— Формируется привычка пить воду с утра
— Завтрак стал осознанным и вкусным, а не «на скорую руку»
— Меньше тянет на сладкое
— В обедах и ужинах больше овощей и баланса
— Хочется пробовать новое, без давления и усилия через силу
В следующем месяце — тема сна, восстановления и движения. Как поддерживать себя, а не выжимать. Как возвращать себе энергию, а не терять ее⚡️
🎯 Также я поделюсь своими секретами, которые помогают мне оставаться в хорошей форме даже после беременности.
Вход в клуб открыт с 13 по 19 мая 23:59 по мск. Дальше — только через месяц.
Узнать подробнее и присоединиться👉🏻 @nkroutineclub_bot
❤5👍2🔥2