Вообще, сегодня был очень красивый день, что я уверена вы простите мне лайфстаил 💔
Какая красота в магазине Whitestore, и что я померила и купила.
Вы можете смело составлять летний вишлист с новой коллекцией.
Какая красота в магазине Whitestore, и что я померила и купила.
Вы можете смело составлять летний вишлист с новой коллекцией.
В общем, все как я люблю: минимализм, женственность, комфорт.
❤13😍9🔥6
Дайджест полезных материалов за апрель
Делюсь материалами за апрель, которые могут быть вам не только интересны, но и полезны:
🟡 Супы: кому, когда и зачем
🟡 Разбор биоимпедансного анализа
🟡 Как поддержать свой организм в жару
🟡 Подборка книг по питанию
Сохраняйте и смотрите то, что пропустили. Хороших майских праздников!🌸
Делюсь материалами за апрель, которые могут быть вам не только интересны, но и полезны:
Сохраняйте и смотрите то, что пропустили. Хороших майских праздников!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5
Если хотите не просто вкусно, но и с пользой провести майские праздники — держите наглядное сравнение трех главных шашлычных героев: по белкам, жирам, витаминам и легкости усвоения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Morning vibe
Мое утро стандартно независимо от погоды:
✳️ oil pulling;
✳️ стакан теплой воды с хлореллой;
✳️ стакан воды с коллагеном;
✳️ витамины;
✳️ завтрак
Как начался ваш день?
Мое утро стандартно независимо от погоды:
Как начался ваш день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Недавно услышала интересный подкаст на тему РПП (расстройство пищевого поведения) в книжной тематике.
Но такой случай – это всегда результат обращения человека к специалистам.
Но что делать каждому из нас «до»? С кем поговорить, кому объясниться?
Порой стоит найти сначала ответ в книгах. Может, так бережнее, и можно будет через истории увидеть себя🤔
Поэтому подборка книг от авторок подкаста «Книжный сноп» на их канале как раз кстати.
🎧 Послушать подкаст
Как нутрициолог я частично касаюсь этой темы. Тут скорее я работаю совместно с коллегами – психологами и психотерапевтами.
Но такой случай – это всегда результат обращения человека к специалистам.
Но что делать каждому из нас «до»? С кем поговорить, кому объясниться?
Порой стоит найти сначала ответ в книгах. Может, так бережнее, и можно будет через истории увидеть себя🤔
Поэтому подборка книг от авторок подкаста «Книжный сноп» на их канале как раз кстати.
А еще они говорят, что и дальше будут рассматривать такие
темы человеческих зависимостей и уязвимостей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5👌4
В книжном клубе у нас есть прекрасная традиция делиться в конце месяца находками.
Так вот апрель у меня выдался какой-то литературный. И есть, что порекомендовать вам:
1. Книга «Масло» Юзуки Асако
Я и читала и слушала. Сразу скажу, что озвучку можно ставить на х2. Книгу я разобрала чётко, так как готовила ее к подкасту. Вообще много интересных мыслей по ней. Книга побуждает вкусно есть и читать детективы)
2. Книга «Голод» Кнут Гамсун
Мне понравилось. Вообще что-то много рефлексии по ней было. Опять же, это я готовилась к подкасту.
3. Книга «Сад» Марина Степнова
Мне очень понравился слог. Если вы любите Толстого и Чехова, то вам должно понравиться. Это тот вариант, когда хотелось подчеркивать фразы. Хочу взять книгу на аннотирование
Возможно вы что-то читали из этого? И вообще, как у вас со временем на чтение?😄Делитесь)
#книжный_обзор
Причем разными: кино, книги, сериалы, подкасты, экскурсии и лекции.
Так вот апрель у меня выдался какой-то литературный. И есть, что порекомендовать вам:
1. Книга «Масло» Юзуки Асако
Журналистка Рика загорается идеей написать серию статей о Манако Кадзии – женщине, которую подозревают в вымогательстве и убийствах собственных поклонников.
Я и читала и слушала. Сразу скажу, что озвучку можно ставить на х2. Книгу я разобрала чётко, так как готовила ее к подкасту. Вообще много интересных мыслей по ней. Книга побуждает вкусно есть и читать детективы)
2. Книга «Голод» Кнут Гамсун
«Голод» (1890) – во многом автобиографичный роман Кнута Гамсуна, принесший автору мировую славу. Страшная в своей простоте история молодого непризнанного писателя, день за днем балансирующего на грани голодной смерти. Реальность и причудливые, болезненные фантазии переплетаются в его сознании, мучительно переживающем несоответствие между идеальным и материальным миром…
Мне понравилось. Вообще что-то много рефлексии по ней было. Опять же, это я готовилась к подкасту.
3. Книга «Сад» Марина Степнова
Мне очень понравился слог. Если вы любите Толстого и Чехова, то вам должно понравиться. Это тот вариант, когда хотелось подчеркивать фразы. Хочу взять книгу на аннотирование
(аннотирование – любое действие, которое намеренно взаимодействует с текстом, чтобы улучшить понимание, запоминание и реакцию читателя на текст).
Возможно вы что-то читали из этого? И вообще, как у вас со временем на чтение?😄Делитесь)
#книжный_обзор
❤12👍1
Это мы на день пилатеса ходили в студию пилатеса «Физиологика». Щас мы дома уже)
❤35