Как еще встречать весну? 🌞

Конечно в любимом ресторане Ten

И забрать подарок к 8 марта от Boho thai Spa. Внутри сертификат на массаж и ароматная свеча.

Это, наверное, один из самых клиентоориентированных массажных салонов, которые я знаю.

Они очень мне помогли в период беременности и я по праву их амбассадор. Вообще, мне там нравится все и мой выбор массажа всегда у них, как особый вариант отдыха и восстановления

Из любимого и возможного сейчас – Express Spa Для Ног — идеальное решение для тех, кто много времени проводит на ногах!

Во время спа мастер использует специальную тайскую деревянную палочку для массажа, которая позволяет проработать рефлекторные точки и улучшить общее состояние. массажных салонов, которые я знаю.

Желаю вам приятных выходных!

Почему не получается изменить питание, ведь вроде бы это так естественно

Через консультации я даю понимание, что есть конкретно человеку, что ему подойдёт

Только в индивидуальной работе решается точечно запрос.

Информации вокруг много.

Благодарю свою подопечную Анастасию, за то, что поделилась своими шагами. Это особый этап результата, когда человек хочет делиться своими знаниями ✅🫶

❣️Сейчас я веду в формате отдельных консультаций (сессий) и в виде индивидуальной работы для тех, кто хочет прийти результату по своей стратегии.

Информация о моих услугах в шапке канала.

Сейчас значительная часть моего фокуса в решении технических вопросов для клуба по привычкам и дисциплине.

Ранее я уже вела группы по питанию, но за 8 лет работы в нутрициологии вокруг меня собралось много людей, которым я могу предложить что-то большее.

Читая книгу про нетворкинг (процесс установления и поддержания отношений с другими людьми с целью обмена информацией, опытом, возможностями и поддержкой), я ещё больше поняла важность сообществ, их структуру.

Если чувствуете, что с поддержкой легче удержать привыки, то мы начинаем с 17 марта.

Это уже не просто марафон, а сопровождение в течение года.

NK | Routine Club встроет следующие привычки:

🟢питьевой режим
🟢полноценные завтраки и осознанное питание
🟢сон и восстановление
🟢движение каждый день
🟢лимфодренаж и уход за телом
🟢минимизация токсинов
🟢ранние подъемы и утренние ритуалы
🟢детокс-подход в питании
🟢чек-ап здоровья
🟢цифровая гигиена
🟢психоэмоциональное состояние
осознанность в еде

Здесь вы можете внедрять 1 привычку в месяц или менять жизнь постепенно в течение года.

Чтобы забронировать место, переходите пока в группу будущего клуба.