Так, решено, пока акция – надо брать!

До введения прикорма, план сделать малышу генетический анализ.

Буду брать полный анализ Expert + MyNeuro (он автоматически подгрузится в результатах)

Что планирую узнать:

– нужно ли ему исключать в дальнейшем молочку, злаки
– какие витамины хорошо усваиваются
– заранее смогу оценить параметры спортивного здоровья

+ MyNeuro: когнитивные способности, эмоции и то, как может справляться со стрессом

➗Акция до конца дня 23.02

По промокоду NIKI скидка 5%

Ссылочку на своего косметолога прилагаю ❤️

А вообще, сегодня начало масленичной недели 🥞

Какие начинки выбираем? 👇🏻

🥞 Полезные начинки для блинов: на что обратить внимание?

На белковые начинки.

Это мясо, рыба, творог, икра, яйца, грибы. Варианты с фаршем и зеленью идеальны. В блинах с икрой еще много жиров.

Такое сочетание способствует длительному насыщению, поддержанию мышечной массы и стабилизации уровня сахара в крови.

❌ Сладкие начинки могут провоцировать резкие скачки глюкозы и повышенную выработку инсулина.

Простые углеводы, содержащиеся в шоколаде, сгущённом молоке и варенье, быстро усваиваются, но не обеспечивают длительного насыщения, что может привести к повышенному потреблению калорий в течение дня.

Выбор в пользу белковых начинок позволяет поддерживать стабильный уровень энергии, контролировать аппетит и улучшать общее самочувствие без резких колебаний сахара в крови.