Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
1.18K subscribers
1.98K photos
211 videos
25 files
700 links
Помогаю выстроить систему питания и режима под реальную жизнь.

Интересуюсь нейроподходами, дисциплиной и формированием устойчивой рутины. Практика, кейсы, разборы и сопровождение.

✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova

📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Download Telegram
Средства для стирки одежды и кожа малыша

Мало кто знает, но у меня аллергия на химию. Ту самую, которой пытаются вывести или застарелые пятна на одежде, возможно, очистить ванну или помыть посуду.

Два года как у меня клининг, и это сняло с меня риски дышать этим и проверять, что подойдет.

Но с появлением малыша я прям напряглась в выборе средств для стирки. Многое, конечно, с пометкой «ЭКО» и «0+», но с чем я столкнулась:

– выраженный запах кондиционеров 😵‍💫помню, как пыталась выветрить один из малышковых вещей, которые взяла в роддом с собой 🥴вообще боялась, что ребенок его надышится

– пометка ЭКО, и это вообще не факт, что так

– риски подделки/разведения средств, приобретенных на маркетплейсах

– 0+ - это означает, что я не должна переживать о возможных раздражениях, аллергиях. Тем более у нас было акне новорожденных, не хотелось усугублять и подвергать малыша экспериментам

В итоге начав с сына, поменяла все чистящие средства в доме и выбрала профессиональные.

Это, знаете, как выбор средств для волос: есть шампунь от L'Oréal Paris или от Garnier, а есть профессиональная косметика, и ее можно купить только у представителей.

По такому принципу решила пойти и я, поэтому пользуюсь профессиональными средствами от фирмы KIEHL, которые заказываю у их представителей, клининговой компании «Бюро чистоты».

К слову, у них есть доставка по всей стране.

Для просмотра вариантов даю ссылку на нельзяграмм🤞🏼, а так следите за сторис у @SvetlanaAntonova71 и можете оформить заказ.
7🔥3👍2
Статистика с утра: 89% москвичей планируют похудеть в 2025 году
😁64😱4🔥2
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
💡 Воркшоп по планированию: создаем личную стратегию на 365 дней для себя и своего здоровья 📅 Когда: 22 января (ср), 19:00 по Мск 📍 Здесь, в этом канале Давайте вместе сделаем этот год сбалансированным, энергичным и продуктивным. Программа воркшопа: 1️⃣
Встречаемся уже сегодня в 19:00 по Мск на воркшопе 💻

Будем планировать год с пользой для себя и своего здоровья🔥

Запись будет, но по возможности постарайтесь быть онлайн. В конце эфира я также буду отвечать на ваши вопросы🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥122
Пост для вопросов на эфире👇🏻
⬆️ Запись эфира-воркшопа по планированию

✔️на чем строится планирование;
✔️почему глобально не всем удается быть дисциплинированным и системным;
✔️какие факторы важно учитывать в постановке целей, чтобы все успевать

Эфир с презентацией, рекомендую достать блокнот и ручку, музыку на фоне и чашку теплого напитка и проходить все поэтапно

Если сомневаетесь, стоит ли инвестировать в этот эфир свое время — просто почитайте комменты под предыдущим постом. 🔥
🔥143👍3
Forwarded from Инна Носова
Настя, посмотрела этот эфир в записи. Получила огромное удовольствие и почувствовала подъем энергии! Благодарю 🙏
3😍1
Что-то готовится)👇🏻

Сегодня пишу вчерашний эфир для своего канала на YouTube и Rutube.
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Пересматриваю бэки со съёмки и как же красивооооооо!!!

Обожаю студийную атмосферу.
9👍5🔥5
Ещё и отразила свой путь в рамках воркшопа, чтобы не было ощущения, что дисциплина и планирование появились сразу – это результат пути.

📍локация съемок
🔥9
Вышла моя публикация в журнале RE.VIEW

Давно это планировала, так как журнал очень мне отзывается по ценностям:

Журнал RE.VIEW (ex. The GUIDE) o счастливом образе жизни, питании, натуральной косметике и о вас.

Объединяем людей, которые выбирают здоровый образ жизни для себя и семьи.


Вы можете заказать зимний выпуск 2024-2025

RE.VIEW на Wildberries;
RE.VIEW на Ozon.

Саму публикацию прикреплю в комментариях 👇

Год популярности стартовал
🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥11