Forwarded from Dasha Mingalieva
Настя, у меня под постом и в YouTube самый популярный вопрос - «дайте список анализов».
Я точно знаю, что у тебя есть списки для чекапа ) давай поделимся твоими? Если есть готовая ссылка - присылай, я размещу 🙌
Я точно знаю, что у тебя есть списки для чекапа ) давай поделимся твоими? Если есть готовая ссылка - присылай, я размещу 🙌
🔥3
💫Ловите файл со списком чекапа по анализам, который отлично сдать в этом году😌💫
Google Docs
Чек-ап по анализам. Список лабораторий
❤10🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши утра ☀️
Недавно приобрела для малыша такой коврик-мешок (он компактно собирается в мешок) с дизайном «Лесная дорога».
Очень мне нравится минимализм, спокойствие цветов и мягкость материала и это не пластмасса😵💫 и поддается стирке в машинке.
Посмотреть другие принты можно здесь.
А по промокоду «NIKI» у вас будет скидка 5%.
Недавно приобрела для малыша такой коврик-мешок (он компактно собирается в мешок) с дизайном «Лесная дорога».
Очень мне нравится минимализм, спокойствие цветов и мягкость материала и это не пластмасса😵💫 и поддается стирке в машинке.
Посмотреть другие принты можно здесь.
А по промокоду «NIKI» у вас будет скидка 5%.
* Для стирки у меня тоже есть рекомендация по средствам❤️ сейчас их тестирую, скоро поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4👍3🤩1
НАХОДКА НЕДЕЛИ
Майонез из пророщенных семян амаранта 🔥
Есть возможность приобрести по приятной цене🤍
Для кого подходит такой майонез:
– кто следит за весом
– меняет пищевые привычки
– не ест продукты животного происхождения, придерживается поста
– ищет здоровую альтернативу и качественный продукт
Впереди нас ждут рецепты, буду размещать здесь 🤍
Желаю полезных покупок 💫
Майонез из пророщенных семян амаранта 🔥
Есть возможность приобрести по приятной цене🤍
Для кого подходит такой майонез:
– кто следит за весом
– меняет пищевые привычки
– не ест продукты животного происхождения, придерживается поста
– ищет здоровую альтернативу и качественный продукт
Впереди нас ждут рецепты, буду размещать здесь 🤍
Желаю полезных покупок 💫
🔥9❤5
💡 Воркшоп по планированию: создаем личную стратегию на 365 дней для себя и своего здоровья
📅 Когда: 22 января (ср), 19:00 по Мск
📍 Здесь, в этом канале
Давайте вместе сделаем этот год сбалансированным, энергичным и продуктивным.
Программа воркшопа:
1️⃣ Итоги года: поступательный подход и ключевые вопросы
2️⃣ Как использовать YearCompass для рефлексии
3️⃣ Почему цели не достигаются, и как это изменить
4️⃣ Разница между целями и ценностями
5️⃣ С чего начать планирование года
6️⃣ Базовые шаги для баланса и энергии на весь год
7️⃣ Как поддерживать свое состояние каждый день
🎁 Бонус для самых стойких
✍🏻 Никогда не поздно начать планировать свой год, даже если январь почти закончился.
Поставьте себе напоминание, чтобы не пропустить🔔
До встречи на эфире!
📅 Когда: 22 января (ср), 19:00 по Мск
📍 Здесь, в этом канале
Давайте вместе сделаем этот год сбалансированным, энергичным и продуктивным.
Программа воркшопа:
🎁 Бонус для самых стойких
✍🏻 Никогда не поздно начать планировать свой год, даже если январь почти закончился.
Поставьте себе напоминание, чтобы не пропустить
До встречи на эфире!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главная и лучшая мотивация для перевернуться – это мама 🥹
в такие моменты я таю
в такие моменты я таю
❤46😍15
Моя поддержка организма сейчас выглядит так 🙌🏽
Это коктейль, который я принимаю с утра, натощак:
– 10 г коллагена, растворенных в теплой воде
– 900 мг витамин С
– В-50: группа витаминов В
– L-lysine: аминокислота
😌🥬
(на следующей неделе верну прием хлореллы, идеально работает для ЖКТ)
Это коктейль, который я принимаю с утра, натощак:
– 10 г коллагена, растворенных в теплой воде
– 900 мг витамин С
– В-50: группа витаминов В
– L-lysine: аминокислота
Данная аминокислота участвует в синтезе и накапливании эластина и коллагена – это стало особенным важным после родов, так как надо было поддерживать свои кости и связки.
И уничтожает вирус герпеса, предохраняет от рецидивов герпетической инфекции (у меня были случаи проявления вируса)
😌
(на следующей неделе верну прием хлореллы, идеально работает для ЖКТ)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍6
Средства для стирки одежды и кожа малыша
Мало кто знает, но у меня аллергия на химию. Ту самую, которой пытаются вывести или застарелые пятна на одежде, возможно, очистить ванну или помыть посуду.
Два года как у меня клининг, и это сняло с меня риски дышать этим и проверять, что подойдет.
Но с появлением малыша я прям напряглась в выборе средств для стирки. Многое, конечно, с пометкой «ЭКО» и «0+», но с чем я столкнулась:
– выраженный запах кондиционеров 😵💫помню, как пыталась выветрить один из малышковых вещей, которые взяла в роддом с собой 🥴вообще боялась, что ребенок его надышится
– пометка ЭКО, и это вообще не факт, что так
– риски подделки/разведения средств, приобретенных на маркетплейсах
– 0+ - это означает, что я не должна переживать о возможных раздражениях, аллергиях. Тем более у нас было акне новорожденных, не хотелось усугублять и подвергать малыша экспериментам
В итоге начав с сына, поменяла все чистящие средства в доме и выбрала профессиональные.
Это, знаете, как выбор средств для волос: есть шампунь от L'Oréal Paris или от Garnier, а есть профессиональная косметика, и ее можно купить только у представителей.
По такому принципу решила пойти и я, поэтому пользуюсь профессиональными средствами от фирмы KIEHL, которые заказываю у их представителей, клининговой компании «Бюро чистоты».
К слову, у них есть доставка по всей стране.
Для просмотра вариантов даю ссылку на нельзяграмм🤞🏼, а так следите за сторис у @SvetlanaAntonova71 и можете оформить заказ.
Мало кто знает, но у меня аллергия на химию. Ту самую, которой пытаются вывести или застарелые пятна на одежде, возможно, очистить ванну или помыть посуду.
Два года как у меня клининг, и это сняло с меня риски дышать этим и проверять, что подойдет.
Но с появлением малыша я прям напряглась в выборе средств для стирки. Многое, конечно, с пометкой «ЭКО» и «0+», но с чем я столкнулась:
– выраженный запах кондиционеров 😵💫помню, как пыталась выветрить один из малышковых вещей, которые взяла в роддом с собой 🥴вообще боялась, что ребенок его надышится
– пометка ЭКО, и это вообще не факт, что так
– риски подделки/разведения средств, приобретенных на маркетплейсах
– 0+ - это означает, что я не должна переживать о возможных раздражениях, аллергиях. Тем более у нас было акне новорожденных, не хотелось усугублять и подвергать малыша экспериментам
В итоге начав с сына, поменяла все чистящие средства в доме и выбрала профессиональные.
Это, знаете, как выбор средств для волос: есть шампунь от L'Oréal Paris или от Garnier, а есть профессиональная косметика, и ее можно купить только у представителей.
По такому принципу решила пойти и я, поэтому пользуюсь профессиональными средствами от фирмы KIEHL, которые заказываю у их представителей, клининговой компании «Бюро чистоты».
К слову, у них есть доставка по всей стране.
Для просмотра вариантов даю ссылку на нельзяграмм🤞🏼, а так следите за сторис у @SvetlanaAntonova71 и можете оформить заказ.
❤7🔥3👍2
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
💡 Воркшоп по планированию: создаем личную стратегию на 365 дней для себя и своего здоровья 📅 Когда: 22 января (ср), 19:00 по Мск 📍 Здесь, в этом канале Давайте вместе сделаем этот год сбалансированным, энергичным и продуктивным. Программа воркшопа: 1️⃣ …
Встречаемся уже сегодня в 19:00 по Мск на воркшопе 💻
Будем планировать год с пользой для себя и своего здоровья🔥
Запись будет, но по возможности постарайтесь быть онлайн. В конце эфира я также буду отвечать на ваши вопросы🙌🏻
Будем планировать год с пользой для себя и своего здоровья🔥
Запись будет, но по возможности постарайтесь быть онлайн. В конце эфира я также буду отвечать на ваши вопросы🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤2
⬆️ Запись эфира-воркшопа по планированию
✔️на чем строится планирование;
✔️почему глобально не всем удается быть дисциплинированным и системным;
✔️какие факторы важно учитывать в постановке целей, чтобы все успевать
Эфир с презентацией, рекомендую достать блокнот и ручку, музыку на фоне и чашку теплого напитка и проходить все поэтапно
Если сомневаетесь, стоит ли инвестировать в этот эфир свое время — просто почитайте комменты под предыдущим постом. 🔥
✔️на чем строится планирование;
✔️почему глобально не всем удается быть дисциплинированным и системным;
✔️какие факторы важно учитывать в постановке целей, чтобы все успевать
Эфир с презентацией, рекомендую достать блокнот и ручку, музыку на фоне и чашку теплого напитка и проходить все поэтапно
Если сомневаетесь, стоит ли инвестировать в этот эфир свое время — просто почитайте комменты под предыдущим постом. 🔥
🔥14❤3👍3
Forwarded from Инна Носова
Настя, посмотрела этот эфир в записи. Получила огромное удовольствие и почувствовала подъем энергии! Благодарю 🙏
❤3😍1
Что-то готовится)👇🏻
Сегодня пишу вчерашний эфир для своего канала на YouTube и Rutube.
Сегодня пишу вчерашний эфир для своего канала на YouTube и Rutube.
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3