🥚Всех поздравляю с днём светлой Пасхи! Пусть каждый ваш день будет наполнен теплом, миром и добром.

Чуть больше недели, как мы переехали в новую квартиру.

Вот так этот период совпал с уютным праздником, где собрались семьёй. Оставляю себе теплые воспоминания 🤍

🤝

Просто вам не подходит данный тип питания

а эти продукты вообще не ваши.

Почему так происходит:

1️⃣Вам дали список продуктов что можно/что нельзя, не поинтересовавшись, а вы вообще это едите?

2️⃣Прописали «Лечебный стол №…». На самом деле современная диетология давно от них отказалась. Они облегчают работу доктора с вами, но не вам.

3️⃣Не учли ваш ритм жизни: есть ли время готовить? А что у вас со сном и стрессом? Если нет места для обеда, то его там случайно не появится. Соответственно, рекомендации уже не будут выполняться.

4️⃣Не применили индивидуальный подход: не опросили до конца, не подумали над вашим кейсом. Вообще, хорошо, когда берут неделю из вашего образа жизни, изучают и потом уже выбирают, что сработает в вашем случае.

5️⃣Не объяснили, почему вам надо что-то менять в питании: взрослого нельзя учить, как ребенка (это я вам как учитель обществознания старших классов говорю). Взрослый не будет браться за изучение чего-либо, пока не поймёт, зачем ему это нужно. Обычно у специалистов нет времени/желания объяснять.

👆🏻А это результаты на индивидуальном ведении: при сложном режиме нашли возможность, что можно сделать в питании, так, чтобы уйти от рамок, которых мы так все боимся и это нормально.

– 4 кг 750 грамм за 2 месяца (до этого вес стоял)🔥

#кейсы