1. Книга Алексея Поляринова «Кадавры» — это первая прочитанная из списка приобретенных на книжной ярмарке «Нон-фикшн».
Роман написан в стиле роуд-муви (действия разворачиваются в дороге), где нас знакомят с возникшими после катастрофы кадаврами — застывшими фигурами мертвых детей. Главные герои Матвей и Даша отправляются их изучать. Роман я прочитала на одном дыхании, текст особенно будет интересен миллениалам.
И стоит признать, что книга резонансная, в которой вы найдете отсылки к нашему настоящему.
2. Зубная паста для чувствительных зубов «Морская соль» Dr. Hauschka MED.
Взяла себе этапом тщательный уход за зубами. Из имеющего — это нить, пенка для полости рта «Профессор Персин». Теперь ещё и паста, которую я выбрала из-за состава. Она не пенится, отлично очищает, имеет вкус морской соли.
3. Акция лаборатории «Хеликс» (г. Тула, ул. Марата 26).
Услугами этой лаборатории я пользуюсь уже около 7 лет. А тут ещё от них такое хорошее предложение. Имейте в виду и успейте воспользоваться 👌🏻
К слову, это очень оптимальная сумма для того, чтобы узнать про основные дефициты. Надеюсь, вы не упустите момент.
До встречи на рабочей неделе😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2
20 мая у меня стартует группа по работе с питанием и привычками.
И я очень жду на нем каждого, кто хочет раз и навсегда решить вопросы с зависимостью от сладкого, перееданиями, срывами и непонимаем, а как есть и снижать вес.
Мы будем шаг за шагом в течение 8 недель учиться выстраивать питание на основе шагов и выстраивания системы, которой возможно вам не хвататало.
Я с вами на связи буду все время в чате, бережно помогать и поддерживать❤️ Все материалы также остаются у вас🙏🏻
Прикреплю к посту несколько отзывов, чтобы вы понимали, каких результатов стоит ждать.
Стоимость курса 35 000 рублей.
Чтобы записаться, напишите мне в личку https://t.me/A_Nikitenkova слово «группа», и я расскажу все детали🙏🏻
И я очень жду на нем каждого, кто хочет раз и навсегда решить вопросы с зависимостью от сладкого, перееданиями, срывами и непонимаем, а как есть и снижать вес.
Мы будем шаг за шагом в течение 8 недель учиться выстраивать питание на основе шагов и выстраивания системы, которой возможно вам не хвататало.
Я с вами на связи буду все время в чате, бережно помогать и поддерживать❤️ Все материалы также остаются у вас🙏🏻
Прикреплю к посту несколько отзывов, чтобы вы понимали, каких результатов стоит ждать.
Стоимость курса 35 000 рублей.
Чтобы записаться, напишите мне в личку https://t.me/A_Nikitenkova слово «группа», и я расскажу все детали🙏🏻
❤6🔥3
СКОРО ПАСХА🐣
Делюсь с вами контактами, где можно приобрести полезные варианты пасхи и куличей👇🏻
Алёна @Alenapodderzhka
+7 953 431-62-71
1️⃣ Пасха в 2 вариантах
Состав:
Шелковый тофу, кешью ферментированный, пробиотик, кокосовое молоко, веганское сливочное масло(масло виноградной косточки, сок лимона, кокосовое масло, камедь гуаровая), сироп топинамбура, ванильная паста, кедр, малина сублимированная.
В шоколадной (какао порошок, вишня или малина)
🔴 Вес 600 граммов
🔴 Цена 1800
2️⃣ Кулич на кокосовом сахаре
Состав:
Миндальная мука, веган кокосовая сметана (пробиотик Custom, кокосовые сливки), масло виноградной косточки, мука льняная, мука бурого риса, аллюлоза, разрыхлитель, урбеч миндаля, миндальное молоко (домашнее)
Варианты наполнения:
— клюква+гр.орех
— курага+гр орех
— мак+клюква или мак+курага
🔴 Вес 550-600 граммов
🔴 Цена 1700
Шапочка из аквафабы и украшена.
* По желанию можно добавить масло дотерры — апельсин, цедру.
*удобно к заказу для Тулы и Тульской области
Делюсь с вами контактами, где можно приобрести полезные варианты пасхи и куличей👇🏻
Алёна @Alenapodderzhka
+7 953 431-62-71
Состав:
Шелковый тофу, кешью ферментированный, пробиотик, кокосовое молоко, веганское сливочное масло(масло виноградной косточки, сок лимона, кокосовое масло, камедь гуаровая), сироп топинамбура, ванильная паста, кедр, малина сублимированная.
В шоколадной (какао порошок, вишня или малина)
Состав:
Миндальная мука, веган кокосовая сметана (пробиотик Custom, кокосовые сливки), масло виноградной косточки, мука льняная, мука бурого риса, аллюлоза, разрыхлитель, урбеч миндаля, миндальное молоко (домашнее)
Варианты наполнения:
— клюква+гр.орех
— курага+гр орех
— мак+клюква или мак+курага
Шапочка из аквафабы и украшена.
* По желанию можно добавить масло дотерры — апельсин, цедру.
*удобно к заказу для Тулы и Тульской области
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🤩1
Когда ты получаешь такое…То сердце замирает
Группа — «это про новые ощущения себя, своего тела и это Мега круто осознавать и слышать себя»
Обратная связь от участницы второго потока. Через неделю мы будем завершать нашу работу.
Как же быстро пролетели эти 2 месяца🫂
А я пока отвечу на часто задаваемые вопросы:
❓ Достаточно ли мне будет 2х месяцев, чтобы получить результат в групповом наставничестве?
Да, результат гарантирован, если будете придерживаться рекомендаций нутрициолога.
❓ Буду ли я питаться по определённому меню на период группового наставничества?
Нет. Работа будет проводиться индивидуально с каждым участником. Каждый научится составлять своё меню на основе обратной связи от наставника.
❓ Нужно ли присутствовать на всех встречах?
Каждая встреча - это по сути индивидуальный разбор вашего питания нутрициологом. Участвуя во встрече, вы получаете уникальную возможность узнать подробную обратную связь от наставника.
❓ А что после завершения группового наставничества?
На групповом наставничестве вы получите все необходимые знания для стабильного результата и возможности самостоятельно продолжать свой путь дальше.
Если у вас возникнут какие-нибудь вопросы, или понадобится корректировка по схеме приема БАД, вы можете записаться на консультацию.
Старт 20 мая. Заполнить анкету предзаписи: https://forms.yandex.ru/u/6629591b73cee726ed5baf93/
Стоимость: 35 000 рублей (есть рассрочка)
После заполнения анкеты, я свяжусь с вами и мы определим, что необходимо будет подготовить для участия в группе😌
Группа — «это про новые ощущения себя, своего тела и это Мега круто осознавать и слышать себя»
Обратная связь от участницы второго потока. Через неделю мы будем завершать нашу работу.
Как же быстро пролетели эти 2 месяца🫂
А я пока отвечу на часто задаваемые вопросы:
Да, результат гарантирован, если будете придерживаться рекомендаций нутрициолога.
Нет. Работа будет проводиться индивидуально с каждым участником. Каждый научится составлять своё меню на основе обратной связи от наставника.
Каждая встреча - это по сути индивидуальный разбор вашего питания нутрициологом. Участвуя во встрече, вы получаете уникальную возможность узнать подробную обратную связь от наставника.
На групповом наставничестве вы получите все необходимые знания для стабильного результата и возможности самостоятельно продолжать свой путь дальше.
Если у вас возникнут какие-нибудь вопросы, или понадобится корректировка по схеме приема БАД, вы можете записаться на консультацию.
Старт 20 мая. Заполнить анкету предзаписи: https://forms.yandex.ru/u/6629591b73cee726ed5baf93/
Стоимость: 35 000 рублей (есть рассрочка)
После заполнения анкеты, я свяжусь с вами и мы определим, что необходимо будет подготовить для участия в группе😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3
Мои знакомые выпускают на рынок новый продукт в области здорового питания, в связи с чем проводят исследование аудитории.
Будет здорово если вы сможете уделить 5-10 минут на общение по телефону в удобное для вас время! Ваше мнение крайне ценно.
Если вы готовы пообщаться напишите Кристине «готова прийти на интервью» сюда https://t.me/krismak25
Я знаю, что вы у меня отзывчивые, поэтому😌уверена в вашем отклике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
-1,2 за 2 недели.
А мы продолжаем наш путь в группе 😌🔥👇🏻
А мы продолжаем наш путь в группе 😌🔥👇🏻
🔥3
— чтобы глазам было красиво
— идеально, когда он дома
— яркие краски
— кофе на безлактозном только спустя час
Состав:
• 2 яйца
• 2 гречневых хлебца
• 100 грамм креветок
• салат из зелени, авокадо, шпината + семена и черная соль, оливковое масло Extra Virgin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5
А какой завтрак ваш самый любимый?
Anonymous Poll
65%
Омлет/яичница или варёные яйца
18%
Сырники или запеканка
6%
Каша
4%
Бутерброды
1%
Кофе с булочкой
5%
Что найду, то и съем
ИДЕЯ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Продолжу делиться:
— 100 грамм креветок
— 2 яйца
— шпинат
Замороженные креветки тушим на масле. Далее добавляем яйца и шпинат. Перемешиваем всё и оставляем томиться на медленном огне.
Выкладывая на тарелку, можно добавить зелень и хлебцы со сливочным маслом.
*черные крошки — это черная соль 🧂
+ тыквенный пончик 🍩 (состав и где приобрести — опубликую в посте с новинками).
И буду ждать поддержки реакциями, если рубрика вам отзывается😌
P.S. На видео можно услышать мои музыкальные 🎵 предпочтения для фоновой музыки🥰
Продолжу делиться:
— 100 грамм креветок
— 2 яйца
— шпинат
Замороженные креветки тушим на масле. Далее добавляем яйца и шпинат. Перемешиваем всё и оставляем томиться на медленном огне.
Выкладывая на тарелку, можно добавить зелень и хлебцы со сливочным маслом.
*черные крошки — это черная соль 🧂
+ тыквенный пончик 🍩 (состав и где приобрести — опубликую в посте с новинками).
И буду ждать поддержки реакциями, если рубрика вам отзывается😌
P.S. На видео можно услышать мои музыкальные 🎵 предпочтения для фоновой музыки🥰
🔥25❤3👍2🤩1🐳1🤗1