Сегодня отправляюсь на книжную ярмарку non/fictioNвесна-2024.
Есть две цели:

1. Найти что-то интересное по питанию/нутрициологии и для подкаста

2. Не потратить всё до последней копейки😅

Буду с вами делиться новостями с ярмарки🙌

Жду Станислава Добрышевского. Его лекции всегда интересные и стиль повествования такой, где слушая, ты всегда улыбаешься)

Ну и тема моя😅😎

1,5 МЕСЯЦА, КАК Я ЗАНИМАЮСЬ АНГЛИЙСКИМ

И вот мои наблюдения, которые возможно для кого-то окажутся мотивирующими, поэтому делюсь:

1. Не пропускать занятия, даже если я не сделала домашку

Часто саботаж там, где что-то не получается. Мне пришла мысль, что «Что будет хуже для меня в результате? То, что я пропущу занятие или то, что я не выучила материал?». Приходя на занятие, я вижу прогресс, ведь на нем я вспоминаю пройденное.

2. Настрой на позитив и кайф от процесса

Я вообще не знала, как будет идти процесс. Это мой первый опыт работы с репетитором по английскому, поэтому я решила отнестись к этому, как к эксперименту.

3. Проявлять любопытство

Быть ребенком в обучении очень помогает. Я на всё показываю пальцем и спрашиваю: «А это как? А это что? А тут почему так?».

4. Влюбиться

Однажды, на одной из случайных женских встреч, я услышала слова преподавателя английского: «Я обожаю язык, я изучаю его всю жизнь и это целый мир». И тут я подумала, что хочу узнать этот мир и хочу влюбиться😁

5. Настроиться на путь, а не на цель

Я не поставила цели в изучении языка. Хотя я результативник по своей сути. Но тут я просто решила, что буду «жить языком». Где-то думать на нём, где-то смотреть на предмет и переводить его, где-то привносить его в речь.

А ещё у меня важный вопрос: «Что люди чаще забрасывают: правильное питание или занятия английским?»

Мой преподаватель говорит, что язык бросают чаще 😂А какие ваши ставки, господа?

Сегодня у моей подопечной Светланы день рождения 🎁

1,5 года она у меня на индивидуальном ведении.

Наш результат в кг, состоянии и осознанности в питании.

Особенно ей нравится сравнивать свои фото 5-7 лет назад. Говорит, что сейчас у неё даже «почистилось» окружение, потому что другие интересы и жизнь хочется свою проживать по-другому.

🫂это как-то очень глубоко и ценно про мою работу

😁

К слову, лучшее авокадо было обнаружено в сети магазинов «Магнит».

Не советую брать сорт хасс. Очень тяжело «нащупать» качественный и свежий фрукт.

Лайфхак: покупайте немного твёрдые авокадо и дозревайте их дома, положив в крафтовый пакет и в темное место. Каждый день проверяйте его зрелость.

Авокадо 🥑 полезен жирами, есть можно в любой прием пищи. В среднем в 100 гр 200 ккал.

Мой лайфхак по хасс - покупать в самокате, еще не разу не подвели! Всегда идеален 🥑

ЧТО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В МОЕЙ ЖИЗНИ?

Чем я занимаюсь?

— работаю над визуалом сайта и описанием на нём услуг. В феврале я получила аналитику по нему и вот встраиваю рекомендации

— погрузилась в работу с юристом: составили договор оферты, соглашения на передачу персональных данных. Сейчас тщательно слежу за тем, чтобы нутрициологическую деятельность не путали со врачебной

— работаю над обновлением программы группы по питанию (в следующем году планирую патентовать, лицензировать)

— вкладываюсь в контент: провожу интервью, анализирую всё сама. Цель — создание материалов на YouTube. Подкаст планируется

— работаю над повышением сервиса: ввела формат оформления доставки БАД, переделала анкеты (теперь они будут на Яндекс.Формах)

— образование: с 15 апреля начинаю свою учёбу в Европейском университете долголетия, «Системный нутрициолог».

В период с конца февраля до середины апреля я успела вложить в обучение 550 000. Да, поэтому мой рост — это вклад в будущий результат моих подопечных.

— занимаюсь своим питанием: уже 5 неделю я готовлю еду с собой, считаю калории

— читаю книги в поисках материала для второго сезона подкаста

— много консультаций и на индивидуальное ведение возможно попасть только с 1 мая

— нет кредитов, я полностью закрыла всё и сейчас цель — это начать откладывать на свои цели

— в мае планирую в Питер 🤍 А в Туле ждёт переезд

Вот как-то всё вроде и рассказала. Обнимаю.

Готовлюсь на завтра к консультации с девушкой, 29 лет. И снова проблема анемии продолжительное время.

Полностью с ней соглашусь, что базово важно поддерживать себя при анемии/железодефиците продуктами питания.

Только прошу, не гранатом, яблоками и гречкой 🔫 Этим вы не восстановите свои дефициты🫠Но почему-то до сих пор это применяют…