«Одинокий Том Форд: от Gucci до YSL”
или почему я посещаю всё, что касается искусства, моды, культуры и литературы, а не замыкаюсь только на нутрициологии.
Вчера я была на лекции от историка моды Руслана Мигранова.
По самому прекрасному стечению обстоятельств моей знакомой, которая всем сердцем любит стилистику, моду и винтаж, Оксане Шустовой, удалось договориться о такой лекции. Надо понимать, что график у Руслана очень плотный, да и вероятность с ним встретиться в моём случае мала.
Через такие мероприятия я вдохновляюсь, образовываюсь и наполняюсь историей главного героя.
Кстати, всегда обращаю внимание на то, как выглядит человек (сейчас Тому Форду 62 года), его стройность. В случае Форда — он прелестен!
Оказывается, что Том Форд ещё и режиссер, а мне он скорее известен через очки и парфюм. И оба его триллера с рейтингом 7.3 🔥
Интересный факт о нём: в период сильного стресса, имеет привычку мыться каждый час😬В обычные дни 3-4 раза.
А ещё я наблюдала за Русланом: насколько он здОрово переплетал факты о модных домах, культуре и эпохе. В этой точке я прочувствовала, что это означает, по-настоящему любить и знать свой материал. Выше всех похвал!
На фото я как раз с ним. Оставлю это мероприятие в своей копилке приятных событий.
или почему я посещаю всё, что касается искусства, моды, культуры и литературы, а не замыкаюсь только на нутрициологии.
Вчера я была на лекции от историка моды Руслана Мигранова.
По самому прекрасному стечению обстоятельств моей знакомой, которая всем сердцем любит стилистику, моду и винтаж, Оксане Шустовой, удалось договориться о такой лекции. Надо понимать, что график у Руслана очень плотный, да и вероятность с ним встретиться в моём случае мала.
Через такие мероприятия я вдохновляюсь, образовываюсь и наполняюсь историей главного героя.
Кстати, всегда обращаю внимание на то, как выглядит человек (сейчас Тому Форду 62 года), его стройность. В случае Форда — он прелестен!
Оказывается, что Том Форд ещё и режиссер, а мне он скорее известен через очки и парфюм. И оба его триллера с рейтингом 7.3 🔥
Интересный факт о нём: в период сильного стресса, имеет привычку мыться каждый час😬В обычные дни 3-4 раза.
А ещё я наблюдала за Русланом: насколько он здОрово переплетал факты о модных домах, культуре и эпохе. В этой точке я прочувствовала, что это означает, по-настоящему любить и знать свой материал. Выше всех похвал!
На фото я как раз с ним. Оставлю это мероприятие в своей копилке приятных событий.
🔥10❤2😍2👍1💋1🤗1
Всем отличного дня!
Выбор всегда за нами😌
P.S. А у меня сегодня первый выпуск эпизода подкаста после тизера. Ждуссс👌🏻
#подкаст
Выбор всегда за нами😌
P.S. А у меня сегодня первый выпуск эпизода подкаста после тизера. Ждуссс👌🏻
#подкаст
❤15🔥1😁1🤩1🤣1
Forwarded from Восход | Восход
⚡️Еда и года – Как ели древние боги?
В этом эпизоде поговорим о древних мифах, их влиянии на поведение человека и понимание пищи.
- Чему мы можем научиться в приемах пищи у богов?
- Как Осирис убрал каннибализм и осноалв первый колхоз в истории?
- Какой салат любил египетский бог Сет?
- Кто из богов Индии ел только белые продукты, а кто только черные?
- Как персики и амброзия делали богов бессмертными?
- Что общего у бога Зевса и биохакера Брайана Джонсона?
Слушайте эпизод на любимых платформах.
Подкаст ведёт нутрициолог Анастасия Никитенкова
Запись: студия Восход | Восход
В этом эпизоде поговорим о древних мифах, их влиянии на поведение человека и понимание пищи.
- Чему мы можем научиться в приемах пищи у богов?
- Как Осирис убрал каннибализм и осноалв первый колхоз в истории?
- Какой салат любил египетский бог Сет?
- Кто из богов Индии ел только белые продукты, а кто только черные?
- Как персики и амброзия делали богов бессмертными?
- Что общего у бога Зевса и биохакера Брайана Джонсона?
Слушайте эпизод на любимых платформах.
Подкаст ведёт нутрициолог Анастасия Никитенкова
Запись: студия Восход | Восход
🔥9❤3👍1🎉1🤩1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Есть одна валюта в мире, которую нельзя накопить»
ЗДОРОВЬЕ
Это reels сделан моей подопечной Мариной. Я пересмотрела его несколько раз и мне хочется её слова передать каждому.
Очень рекомендую к просмотру.
❤️— маякните, если согласны с мыслью автора.
Это reels сделан моей подопечной Мариной. Я пересмотрела его несколько раз и мне хочется её слова передать каждому.
Очень рекомендую к просмотру.
❤️— маякните, если согласны с мыслью автора.
❤26🔥5
🔥— вебинар, который я провела на неделе.
Выше прикрепила обратную связь участников. Все подмечают, что делюсь интересными факторами, а ещё мою системность и структурность в подаче материала. Да, я действительно могу расставить важные акценты, чтобы после хотелось действовать.
Всем, кто доверился, присутствовал и задавал вопросы мне-большое спасибо, это очень ценно. ❤️
Чуть позже опубликую информацию, когда проведу прямой эфир здесь, чтобы у вас была возможность прикоснуться к этому материалу.
Выше прикрепила обратную связь участников. Все подмечают, что делюсь интересными факторами, а ещё мою системность и структурность в подаче материала. Да, я действительно могу расставить важные акценты, чтобы после хотелось действовать.
Всем, кто доверился, присутствовал и задавал вопросы мне-большое спасибо, это очень ценно. ❤️
Чуть позже опубликую информацию, когда проведу прямой эфир здесь, чтобы у вас была возможность прикоснуться к этому материалу.
❤6🔥2👌1
А мне хочется поблагодарить мужскую часть команды подкаста, которая побеспокоилась обо мне и ещё опубликовала мой подкаст “Еда и года» на YouTube.
Да, если вы не знали, то на этом видеохостинге есть раздел «Подкастов», что очень мило и удобно, если нет желания подписываться, скачивать подкастерские приложения.
В общем, так я вам напоминаю о подкасте и о том, что у вас может появиться скоро любимый выпуск, так как мы регулярно выходим по понедельникам 😌
Подписка и рекомендация приветствуется🫶
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2👌1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшее, что можно подарить — это заботу о своём организме.
По ссылке забирайте чек-ап для мужчин.
Эти анализы помогут решить вопросы с энергией, талией и весом.
За каждым из таких признаков скрываются дефициты тех или иных витаминов, или
гормональный дисбаланс.
Знаю, что мужчины любят откладывать на потом, поэтому заботливо передаю вам список 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет из загруженного понедельника!
Новый выпуск подкаста🤓 «Еда и года».
И да, мой отдельный краш — это картинки🫶к постам команды «Восход|Восход», которая помогает в создании подкаста.
Новый выпуск подкаста🤓 «Еда и года».
И да, мой отдельный краш — это картинки🫶к постам команды «Восход|Восход», которая помогает в создании подкаста.
❤6
Forwarded from Восход | Восход
В новом выпуске разбираем особенности средневекового этикета, принципы застолья, находим наследие античного и варварского меню.
Как ел Карл Великий и его вассалы? Что стало бы с вами, если бы вы неправильно срыгнули или почесали голову? Почему средневековые монахи — первые диетологи, желудок — котелок, а арбуз — лучшая закуска? Вкусно и культурно расскажем в выпуске.
Этот подкаст сделан нутрициологом Анастасией Никитенковой и студией Восход | Восход.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👌2😍1
В конце каждого месяца я фиксирую себе, как я себя чувствую. Для этого у меня такие критерии:
— легко ли я просыпаюсь
— насколько я сконцентрирована в задачах
— в каких точках и как часто я раздражаюсь
— каких эмоций я испытывала больше и почему
+ болит ли у меня что-нибудь
И вот я в очередной раз убеждаюсь в том, что давно не завишу от солнца, месяца года и погоды в принципе. Да, с +15 веселее за окном, но в этой точке я не расстроюсь и от -10. И мне кажется, что это не только про настрой и образ мыслей.
Я думаю, что во многом сначала мы определены «физикой», а потом уже эмоциями.
Ведь сложно быть позитивным, когда у тебя дефицит витамина Д, есть анемия.
Да, многое вытягивает настрой и темперамент, но зачем эти усилия, сверх усилия, если многое упускается в дефицитах, в базе?
Отлично с этим справляется нутрициология. И она готова подходить индивидуально.
У меня из нового: я ввожу другую форму магния, на регулярной основе лецитин и йод. Дам своему тесту месяц и хочу потом сделать УЗИ желчного, так как последний результат меня не обрадовал.
Витамины приобретаю в магазине Fitness Formula (они есть в Туле и в Москве, а также в других городах).
#БАД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2🔥2👌1
Группа — это формат, где я помогаю создать систему из правильных привычек, питания и приёма витаминов. В итоге участники:
— чувствуют энергию
— нет срывов и ощущения, что похудеть невозможно
— много новых знаний по питанию и все они с индивидуальным подходом
— изменения внешние и внутренние! Столько трансформаций!
Узнать о группе можно здесь.
Оставить заявку и уточнить о ближайшем старте: @a_nikitenkova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
А это тарелки участников группы
(берите себе как пример)
В группе каждый может получить обратную связь по питанию.
Кто-то прислал свой рацион ежедневно, кто-то отдельные приемы пищи или продукты.
На каждый я даю подробную обратную связь, чтобы человек понял для себя, какие продукты ему подходят и какие сочетания.
На самом деле, нет плохих или хороших продуктов. Всё индивидуально, но узнать это интересно и легко😌
Рада быть вкладом в результат людей 🫂
(берите себе как пример)
В группе каждый может получить обратную связь по питанию.
Кто-то прислал свой рацион ежедневно, кто-то отдельные приемы пищи или продукты.
На каждый я даю подробную обратную связь, чтобы человек понял для себя, какие продукты ему подходят и какие сочетания.
На самом деле, нет плохих или хороших продуктов. Всё индивидуально, но узнать это интересно и легко😌
Рада быть вкладом в результат людей 🫂
❤22🔥2