Здорово было бы скинуть ссылки❤️

Пишите, ссылки на таблетницы я могу прислать в ЛС 😌🫂

Как генерить больше тепла и энергии из своей души?

В этом всегда может помочь творчество. По мне, так это прекрасная возможность оторваться от телефона, делать что-то руками, переключив себя с вечного анализа головой.

Так я культивирую чувство внутренней наполненности, чтобы потом ещё больше творить, иметь возможность больше отдавать и расширять свою ёмкость.

И в моём мире всё просто для счастья: на фоне играет пластинка, мы слушаем с Настей классику и лепим из глины кружки.

Сказки на ночь или как я бросила две учёбы в 2023 году.

Признаюсь сразу, что для меня это были точки роста. Вообще, выбирать себя — это то, чему я училась весь год.

У меня высокая степень терпения. И я та, которая прежде будет искать причины в себе. Т.е. если что-то идёт не так, то я задам вопрос: «А всё ли я сделала? Постаралась ли я?».

С детства есть установка, что «не заканчивать — это плохо».

Учиться «не завершать, когда не нравится» — я прежде тренировалась это делать на книгах и кино. Это когда ты недочитываешь и недосматриваешь. Точнее позволяешь себе это сделать. И это нормально.

Учебы я НИКОГДА не бросала. В крайних случаях меня могли удерживать 2 вещи: вложенные деньги и то, что надо завершить, а потом оценивать. А так, всегда было всё ок.

Но в этом году я распрощалась со школой рисования и школой радио. У первых меня разочаровал подход, сама система, которая скорее отбила желание рисовать и я в итоге прислушалась к своему сопротивлению у них учиться, расторгла договор, вернула часть денег.

Со школой радио — это тут моя вина, что я просто выбрала не тот инструмент для реализации своих планов. Внесла часть средств, почти не ходила, но успела получить важное — это контакт девушки Вали, бывшей радиоведущей, а теперь подкастерки. Она первой открыла мне их мир. Т.е. я успела взять важное. Не уверенна, что я бы к ней пришла как-то иначе.

Что я чувствую бросив учёбы? Облегчение. Облегчение, что не сливаю энергию. Я приобрела опыт, признала ошибки выбора, о которых говорю честно.

Денег не жалко.

Чувство, что не доделала что-то и это плохо? Хм…скорее тут во мне будет говорить осуждающий голос мамы, а не мой.

А масла в огонь подлил как-то нумеролог, сказав, что мне обязательно всё надо завершать и бросать нельзя. И это я услышала тогда, когда впервые что-то не завершила.

Кстати, ещё в этом году начала писать проект по биохакингу и его остановила. Не видела ему реализации, не понимала для кого он. Но он «отлежался» и теперь его увидит свет, точнее моя первая группа по питанию.

Вот как-то так.

Сегодня еду в Москву на душевную встречу с одной своей знакомой коучем. Решили, что

почему бы не посидеть и не прописать мечты и цели на будущий год в каком-нибудь красивом месте.

Планы были другие изначально. Но мы сами выбираем, печалиться по поводу изменений или нет) Я выбираю второе.

К слову, в этом году решила поменять методику прописывания целей/желаний: в декабре 2022 я поставила себе планку в 100 пунктов, потом 300…До второй отметки не дошла, истощилась😄

Поэтому в этот раз хочу сделать иначе: просто выделить себе час и в этот час прописывать цели и мечты. Пусть их будет 5-10-15, не важно, но им будет посвящен мой личный час.

Как вам подход? Сама идея?

И ещё обязательно поделюсь с вами итогами сегодняшнего дня, что мне расскажут и какой опыт я получу.

В благодарность 2023 году

Я добавлю сегодняшнюю встречу 🫶

В сторис рассказала про то,

что год отличился и ростом и слезами, тревогой и потоком.

Можете посмотреть.

Но если коротко:

— я в этом году повысила стоимость (будучи нутрициологом уже 6 лет, моя работа стоила меньше, чем у тех, кто только получил сертификат);

— поменяла подход в работе и стала больше себя проявлять, тестировала многое, как предприниматель.

Очень боялась, а как оказалось, что зря — это то, что я потеряю аудиторию. От меня отвернутся, так как я меняюсь.

А это не произошло. Наоборот, я и здесь вижу поддержку, обмен и интерес🤍

Да, такое возможно

И на сегодняшней встрече мы с девочками прописывали желания и цели на 2024 год и я придумала своё слово года — «БЫТЬ».