Внимание - это энергия.

Поэтому иногда можно добиться первых результатов лишь правильно направив его с достаточной концентрацией. А если научиться удерживать его достаточно долго в этом направлении, то результаты тем более не заставят себя долго ждать.

Таким образом можно, например, задать нужные вам обстоятельства или образ себя. А так же наделить возрастающей силой то или иное явление; создать и развить энергетический конструкт, выполняющий любые задачи.

#намерение #внимание #энергия

Осознанность заключается в умении остановиться в любой момент своего движения. При таком подходе, даже в моменты потери равновесия, мы учимся возвращаться в себя, обретая устойчивость и плавность.

#осознанность #дао #психология

#ПРАКТИКА 40
Осознавание времени

Согласно китайской философии, выбираемые в соответствии с нашим состоянием волны будущего проходят через нас и становятся прошлым.

Поэтому мы являемся буфером между будущим и прошлым, материализацией момента "здесь и сейчас".

Одно из ключевых качеств в даосских практиках - чувствование времени. Развить его можно следующим образом:

Примите удобное положение и ощутите как будущее надвигается на вас и беспрерывно проходит сквозь, становясь прошлым. Визуализируйте этот процесс. Не уводя с него фокуса ощутите себя в этом потоке.

Почувствуйте свою роль в этом и исследуйте её. Возможно вы обнаружите, что можете регулировать в себе пропускную способность потока, ускоряя или замедляя его. Или ощутите, как притягиваете те или иные волны будущего в зависимости от своего состояния. Либо осознаете глобальную бесполезность, фатальность, равнозначность и единство всего в мире, что тоже лишним не будет.

#время #цигун #дао

Йогическая литература говорит о существовании 8400000 асан (форм), которые соответствуют видам живых существ. Это - количество ступеней эволюции, которые проходит душа, прежде чем получает возможность занять человеческое тело.

#йога #веды #душа

#ПРАКТИКА 41
Центрирование

Эта техника хорошо описана в книге Фила Хайна "Техники современного шаманизма".

Центрирование - это возвращение в своё естественное состояние, слияние с общим информационным полем. Следствием и целью этого могут быть:
- экстренное успокоение,
- повышение эффективности
- вхождение в транс / состояние вдохновения
- изменение собственной роли / архетипа
- посещение других ментальных пространств

У Ф. Хайна описывается центрирование через Ось Мира (хотя есть и другие).

1) Создать ментальное, священное для вас, пространство. Детализировать, отделить, "проложить и расчистить к нему путь". Центральный элемент пространства - Ось Мира. Это может быть поток энергии, Мировое Древо или любое другое физическое воплощение внутреннего равновесия, единения и опоры.

2) Создание чувственного и визуального образа процесса объединения с Осью Мира, слияние самости со всей Вселенной, встраивание в поток. Пример такого образа - упражнение "поворот ключа".

#опора #ресурс #шаманизм

"Три месяца зимы называются «сохранение в укрытии». Вода превращается в лед, земля трескается. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть как бы скрыты, затаены, словно в душе у тебя секретные намерения, будто ты ожидаешь какой-то выгоды для себя. Нужно избегать холода и стремиться к теплу. Однако нельзя допускать выделения пота на коже, так как это приводит к большим потерям Силы дыхания. Если вести себя соответственно рекомендациям, то будешь способствовать исполнению функции сохранения урожая, которая соответствует зимней Силе дыхания. Если не следовать рекомендациям, повредишь почки, и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции Силы дыхания в конечностях. Весной скажется недостаточность Силы дыхания, способствующей функции рождения."

Трактат Жёлтого Императора - о внутреннем.
Перевод Б. Б. Виногродского

«Три месяца весны называются «появление и упорядочивание». В это время рождаются Небо и Земля, расцветают все сущности и предметы. Следует поздно ночью ложиться и на рассвете вставать, широкими шагами ходить по двору, двигаться плавно, носить распущенные волосы. Действуя так, будешь способствовать зарождению чувств (движений воли). Следует оживлять – не убивать. Следует дарить, а не забирать; хвалить, а не наказывать. Такой способ укрепления здоровья соответствует Силе дыхания весны. Если не будешь вести себя соответственно, то повредишь печень, и летом у тебя появится болезненный синдром холода, так как Силы дыхания в организме будет недостаточно для взращивания.»

Трактат Жёлтого Императора - О внутреннем
Перевод Б. Б. Виногродского

Во время практики, подвижной или нет, попробуйте соединить кончик языка с верхним нёбом.

Согласно даосской алхимии, таким образом мы объединяем функциональный и управляющий энергетические каналы в нашем теле. Это приводит к более свободному и интенсивному движению жизненной энергии в организме, делая практику более эффективной.

#даосизм #даосскаяалхимия #энергия

Принцип “у вей” (или “недеяния”) в книге Дао дэ цзин Лао-цзы означает естественное, гармоничное действие без усилий и излишнего вмешательства. Он предполагает следование природе вещей, минимизацию принуждения и сопротивления.

Чтобы практиковать “у вей” в повседневной жизни, можно сосредоточиться на следующих действиях:

1. Принятие текущего момента: Вместо того чтобы бороться с обстоятельствами, следует воспринимать их как естественный ход событий и адаптироваться к ним. Это помогает уменьшить стресс и достичь внутреннего покоя.

2. Естественность в действиях: Работать, но без напряжения, не форсировать события, а позволить им развиваться естественным образом. Например, в общении не навязываться, а слушать и быть открытым для других.

3. Минимизация вмешательства: При решении проблем стоит избегать излишней активности и вмешательства. Принцип у вей учит тому, что зачастую лучший результат — это не действие, а отсутствие действий, когда ситуация разрешается сама собой.

4. Следование интуиции: При принятии решений важно прислушиваться к внутренним ощущениям и интуиции, не поддаваясь излишнему анализу и внешнему давлению.

5. Простота в жизни: Упростить свою жизнь, отказаться от лишних желаний и стремлений, отдавая предпочтение внутреннему покою и гармонии.

#дао #даосизм

Три дань тяна (三丹田) — это три энергетических центра в традиционной китайской медицине и даосской практике. Они играют ключевую роль в циркуляции жизненной энергии ци (气) и развитии тела, разума и духа.

1. Нижний дань тянь (下丹田) — расположен внизу живота, примерно на два-три пальца ниже пупка. Он отвечает за физическую силу, жизненную энергию и здоровье.

2. Средний дань тянь (中丹田) — находится в районе груди, рядом с сердцем. Этот центр связан с эмоциями, чувствами и внутренним равновесием.

3. Верхний дань тянь (上丹田) — расположен в центре лба, между бровями. Он ассоциируется с умственной ясностью, интуицией и духовным развитием.

#даньтянь #дао #энергия

#ПРАКТИКА 42
«Микрокосмическая орбита» — основная техника в даосских практиках, направленная на циркуляцию жизненной энергии (ци) в теле:

1. Сядьте удобно с прямой спиной, расслабьтесь, закройте глаза.
• Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредотачиваясь на дыхании.

2. Легко прижмите кончик языка к верхнему нёбу, соединив два основных энергетических канала.

3. Сфокусируйтесь на области ниже пупка (нижний дань-тянь) — центре накопления энергии.

4. На вдохе представляйте, как энергия поднимается от нижнего дань-тяня вверх по позвоночнику через следующие точки:
• копчик
• крестец
• поясница
• грудной отдел
• шея
• затылок
• макушка головы
• На выдохе направляйте энергию вниз по передней части тела через:
• центр лба
• переносицу
• горло
• грудь
• солнечное сплетение
• возвращаясь в нижний дань-тянь.

5. Визуализируйте энергию как теплый свет, плавно движущийся по описанному пути.

6. В конце мысленно зафиксируйте энергию в нижнем дань-тяне, ощущая тепло и спокойствие.

«
– Меня бросает в дрожь при одной только мысли об отрешении от всего, что я знаю, – сказал я.

– Ты, должно быть, шутишь! Тебя должно бросать в дрожь не от этой мысли, а от того, что впереди у тебя нет ничего, кроме рутинного повторения одних и тех же действий в течение всей жизни.»

Карлос Кастанеда - Отдельная реальность

Вот сижу и думаю. С одной стороны люди зарабатывают свою копеечку с помощью собственной эксперности (которая в лучшем случае есть) и продвигаются как могут путем того, что нейросеть пишет за них комментарии на схожих по тематике каналах.

А с другой, видится это каким-то мелочным способом привлечь хоть кого-то в свой продукт в надежде на то, что человек отреагирует интересом на совершенно посредственный комментарий. Насколько оправдан такой путь? Особенно когда работа с непознанным является профессиональной деятельностью человека и он отвечает за все свои действия в разы больше чем те, кто не обладает подобными знаниями…

Как считаете?)

«В потустороннем мире мы обладаем очень небольшим количеством жизненной силы по сравнению с запасом энергии физического тела. В этом, как кажется, заключается разница между быстрым, легким получением знаний при жизни и вялой способностью усвоения нового после смерти. Мышление требует жизненной силы. Воспоминания можно вызывать и оставлять в памяти, не тратя энергию; лишь создание НОВОЙ, оформленной мысли является нелегким, особенно для существ, интеллектуально не развитых. Мертвые стремятся к тесному «склеиванию» с вещами, в которые верили, к которым стремились и которых боялись, когда жили на земле. «Живущие здесь», которые пытались научить чему-нибудь новому «живущих там», свидетельствуют о трудностях, с которыми они сталкивались. Поэтому перед каждым из нас стоит очень важная задача: пока мы здесь, мы должны наполнить наш разум как можно большим запасом знаний, которые мы сумеем получить от кахунов, а также от современных психологов и исследователей парапсихических явлений. Мы должны также привести в порядок все наши дела, прежде чем мы уйдем из этого мира.»

Лонг Макс Фридом «Магия чудес. Тайное знание древних кахунов»

#хуна #гавайи #духовноеразвитие #гавайскаятрадиция

«Чтобы быть охотником, необходимо находиться в совершенном равновесии со всем-всем в мире. Без этого охота превращается в бессмысленное занятие. Сегодня, например, мы добыли змейку. Мне пришлось извиниться перед ней за то, что я оборвал ее жизнь так внезапно и так окончательно. Я сделал это, зная, что моя собственная жизнь будет оборвана точно так же внезапно и окончательно. Так что в конечном счете мы и змеи равны. Одна из них нас сегодня накормила.»

«Он сказал, что силы, руководящие людьми и животными, привели именно этого кролика ко мне. Точно так же когда-нибудь они приведут меня к моей собственной смерти. Он сказал, что смерть кролика была даром мне, точно так же как моя смерть станет даром кому-то другому.»

С точки зрения человека, интересующегося «ресурсным» питанием, кажется любопытной позиция Кастанеды на счет этого) Вегетарианством и не пахло 😀