Йога, как инструмент соединения с абсолютом, включает в себя 8 ступеней, выделенных автором "Йога-сутр" мудрецом Патанджали.

1) ЯМА - отношение практикующего к окружающему миру
2) НИЯМА - отношение к самому себе
3) АСАНА - физические упражнения, положения тела. А также предшествующая им подготовка тела
4) ПРАНАЯМА - дыхательные упражнения
5) ПРАТЬЯХАРА - устойчивое состояние сознания, при котором внимание направлено на внутренние процессы. Внешние факторы перестают быть определяющими. Является логичным результатом практики предыдущих 4 ступеней
6) ДХАРАНА - медитация, подразумевающая концентрацию на каком либо объекте, явлении или мысли
7) ДХЬЯНА - разница между практикующим и объектом ДХАРАНЫ растворяется, происходит остановка внутреннего диалога. Растворяется в принципе разница между чем-либо
8) САМАДХИ - высшая степень медитативного сосредоточения, слияние с абсолютом

#йога #патанджали #самадхи #8ступеней

Осуждение со стороны других людей всегда подразумевает сравнение и иллюзорное возвышение.

Представьте, вы, просто фактом своего существования, даёте повод осуждающим вас людям чувствовать себя лучше чем они есть на самом деле.

Разве это не прекрасно?

"Воин должен прежде всего знать, что его действия бесполезны, но он должен выполнять их, как если бы он не знал об этом. Это то, что шаманы называют контролируемой глупостью."

© Карлос Кастанеда "Отдельная реальность"

Контролируемая глупость - образ мышления и действия, в котором отсутствует важность и ожидания. Это помогает чувствовать себя спокойно и уверенно даже в ситуациях несвободы и жесткой обусловленности.

Ожидания и чрезмерная важность (особенно к своей персоне) - факторы, забирающие на себя большое количество нашего внимания и энергии. Освободившись от этого, мы получаем внутреннее пространство для маневра - ощущение свободы.

Осознайте равнозначность происходящего и примите правила игры осознанно. В том числе и себя, просто как часть этой игры. Выполняйте необходимые от вас действия как необходимый ритуал, например, во имя Света, Бога, обретения личной силы или мира во всём мире. Либо не выполняйте, но будьте готовы к последствиям, предусмотренными правилами игры.

В этом случае вы берете ответственность сами, в отличии от большинства, считающего себя заложниками обстоятельств. При таком подходе, через какое-то время, ваше состояние творца начнёт проецироваться во внешний мир, меняя правила игры.

Очень часто, находясь в тех или иных системах, люди ищут различия с другими системами, что приводит к отсутствию развития и конфликтам.

Продуктивнее было бы искать сходства и то, что может объединить.

В различных мифологиях существует такая концепция как Ось Мира, проходящая через центр не только всех других миров, но и культур, точек зрения, религий, а также в принципе всех вещей, по сути являющихся материальным проявлением абсолюта.

Шаманы используют Ось Мира для соединения и взаимодействия с тем или иным планом существования. Это можно представить как перемещение по ветке дерева к его стволу, а от него к другим веткам. Ветка - это энергетический поток, на который нанизаны наши тонкие тела, да и в целом весь наш мир. Ствол - Ось Мира, от которой отходят другие "ветки". Ближе или дальше к нашей, но мы имеем прямую связь с каждой из них.

#осьмира #шаманизм #мифология

Друзья, снова оказался в подборке интересных телеграм каналов, достойных для изучения 🔥

Папка с каналами на тематику астрологии,нумерологии и эзотерики, где можно получить кучу полезной информации)
👌🏻Рекомендую добавить к себе подборку

https://t.me/addlist/f8qZTXzGiRtiMThi

📿
Первая из 8 ступеней йоги по Патанджали - ЯМА. Заключается в отношении йогена к объектам внешнего мира. Приводит к первичной гармонизации с пространством и к избеганию образования новых кармических узлов (причин, приводящим к кармическим последствиям).

Всего "ЯМ" 5:

Ахимса ― ненасилие на уровнях действий, слов и ума. Если с действиями всё более менее просто, то для работы над уровнями слов и мыслей нужно выработать хороший уровень осознанности и концентрации. Не сразу, конечно.

Сатья ― правдивость, а скорее тут подойдёт слово "честность". Оно заключается в том, что мы делаем, говорим и думаем одинаково. А также к месту популярный принцип "поступай с другими так, как хочешь чтобы поступили с тобой".

Астея ― неприсвоение себе чужого. Материальных вещей, идей, достижений.

Брахмачарья ― сдержанность в страстных желаниях. Сексуальная энергия способна инициировать сотворение новой жизни, поэтому не стоит растрачивать её просто так. Лучше направить эту энергию на обучение и созидание.

Апариграха — бережное и разумное отношение к ресурсам, неприсвоение себе лишнего.

#йога #карма #патанджали

Основное различие между воином и обычным человеком заключается в том, что воин все принимает как вызов, тогда как обычный человек принимает все как благословение или проклятие.

Только воин может выстоять на пути знания. Воин не жалуется и ни о чем не сожалеет. Его жизнь - бесконечный вызов, а вызовы не могут быть плохими или хорошими. Вызовы - это просто вызовы.

© Карлос Кастанеда

Безоценочное восприятие жизненных обстоятельств является практически выгодным, особенно по сравнению с моделью поведения, в которой мы воспринимаем их плохими или хорошими. Что уж говорить о восприятии других людей.

В концепции Кастанеды вызов - это образ восприятия ситуации как урока или упражнения, которое может быть пройдено успешно или нет с той или иной практической целью. Проще говоря, любое обстоятельство - это вызов, который мы можем принять или отклонить, если это является стратегически необходимым. Другие люди также являются частью этих вызовов.

Приняли мы вызов или нет, вышли победителем или проигравшим, - имеет значение только в контексте силы, которую мы получили, сэкономили или передали в итоге.

#кастанеда #сила #психология

«Маленький человек маленькое зло не считает за зло и никогда не воздерживается от маленького зла.
А маленькое добро он не считает за добро и никогда не делает маленькое добро».

Из интервью с Брониславом Виногродским

В Ведической традиции образование материальной Вселенной объясняется дисбалансом определённых энергий, которые названы Гунами:

1) Гуна благости (САТТВА) - святость, спокойствие, знание, единение, любовь
2) Гуна страсти (РАДЖАС) - движение, трансформация, мотивация, желания, эго
3) Гуна невежества (ТАМАС) - инертность, пассивность, стабильность, сон

Выйдя из первоначального равновесия (во время акта творения), они образовывают ту или иную материю.

Всё состоит из этих трёх энергий: стихии, вещи, живые существа. Привычка смотреть на себя, мир и его отдельные элементы как на переплетение гун, каждая из которых проявляется в большей или меньшей степени в том или ином, даёт более ясное видение и понимание вещей.

#веды #гуны #материя

Китайская чайная церемония является ещё одним хорошим медитативным инструментом для самопознания и повышения восприятия.

Сам по себе китайский чай - очень многогранный продукт, который раскрывает свой вкус и свойства по разному в зависимости от технологии его производства и приготовления. Это даёт бесконечное пространство для развития тонких каналов восприятия.

При самом заваривании же может использоваться множество видов посуды, каждый из которых имеет свой смысл в практическом, физиологическом и эзотерическом контекстах. Заваривание чая таким способом - это искусство и духовная практика, позволяющая развивать навыки концентрации, внимания, общения и многие другие.

Если вы не знакомы с этой культурой, то рекомендую это исправить и посетить чайный клуб, который наверняка есть в вашем городе.

#китайскийчай #китай #дао

Внимание - это энергия.

Поэтому иногда можно добиться первых результатов лишь правильно направив его с достаточной концентрацией. А если научиться удерживать его достаточно долго в этом направлении, то результаты тем более не заставят себя долго ждать.

Таким образом можно, например, задать нужные вам обстоятельства или образ себя. А так же наделить возрастающей силой то или иное явление; создать и развить энергетический конструкт, выполняющий любые задачи.

#намерение #внимание #энергия

Осознанность заключается в умении остановиться в любой момент своего движения. При таком подходе, даже в моменты потери равновесия, мы учимся возвращаться в себя, обретая устойчивость и плавность.

#осознанность #дао #психология

#ПРАКТИКА 40
Осознавание времени

Согласно китайской философии, выбираемые в соответствии с нашим состоянием волны будущего проходят через нас и становятся прошлым.

Поэтому мы являемся буфером между будущим и прошлым, материализацией момента "здесь и сейчас".

Одно из ключевых качеств в даосских практиках - чувствование времени. Развить его можно следующим образом:

Примите удобное положение и ощутите как будущее надвигается на вас и беспрерывно проходит сквозь, становясь прошлым. Визуализируйте этот процесс. Не уводя с него фокуса ощутите себя в этом потоке.

Почувствуйте свою роль в этом и исследуйте её. Возможно вы обнаружите, что можете регулировать в себе пропускную способность потока, ускоряя или замедляя его. Или ощутите, как притягиваете те или иные волны будущего в зависимости от своего состояния. Либо осознаете глобальную бесполезность, фатальность, равнозначность и единство всего в мире, что тоже лишним не будет.

#время #цигун #дао

Йогическая литература говорит о существовании 8400000 асан (форм), которые соответствуют видам живых существ. Это - количество ступеней эволюции, которые проходит душа, прежде чем получает возможность занять человеческое тело.

#йога #веды #душа

#ПРАКТИКА 41
Центрирование

Эта техника хорошо описана в книге Фила Хайна "Техники современного шаманизма".

Центрирование - это возвращение в своё естественное состояние, слияние с общим информационным полем. Следствием и целью этого могут быть:
- экстренное успокоение,
- повышение эффективности
- вхождение в транс / состояние вдохновения
- изменение собственной роли / архетипа
- посещение других ментальных пространств

У Ф. Хайна описывается центрирование через Ось Мира (хотя есть и другие).

1) Создать ментальное, священное для вас, пространство. Детализировать, отделить, "проложить и расчистить к нему путь". Центральный элемент пространства - Ось Мира. Это может быть поток энергии, Мировое Древо или любое другое физическое воплощение внутреннего равновесия, единения и опоры.

2) Создание чувственного и визуального образа процесса объединения с Осью Мира, слияние самости со всей Вселенной, встраивание в поток. Пример такого образа - упражнение "поворот ключа".

#опора #ресурс #шаманизм

"Три месяца зимы называются «сохранение в укрытии». Вода превращается в лед, земля трескается. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть как бы скрыты, затаены, словно в душе у тебя секретные намерения, будто ты ожидаешь какой-то выгоды для себя. Нужно избегать холода и стремиться к теплу. Однако нельзя допускать выделения пота на коже, так как это приводит к большим потерям Силы дыхания. Если вести себя соответственно рекомендациям, то будешь способствовать исполнению функции сохранения урожая, которая соответствует зимней Силе дыхания. Если не следовать рекомендациям, повредишь почки, и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции Силы дыхания в конечностях. Весной скажется недостаточность Силы дыхания, способствующей функции рождения."

Трактат Жёлтого Императора - о внутреннем.
Перевод Б. Б. Виногродского

«Три месяца весны называются «появление и упорядочивание». В это время рождаются Небо и Земля, расцветают все сущности и предметы. Следует поздно ночью ложиться и на рассвете вставать, широкими шагами ходить по двору, двигаться плавно, носить распущенные волосы. Действуя так, будешь способствовать зарождению чувств (движений воли). Следует оживлять – не убивать. Следует дарить, а не забирать; хвалить, а не наказывать. Такой способ укрепления здоровья соответствует Силе дыхания весны. Если не будешь вести себя соответственно, то повредишь печень, и летом у тебя появится болезненный синдром холода, так как Силы дыхания в организме будет недостаточно для взращивания.»

Трактат Жёлтого Императора - О внутреннем
Перевод Б. Б. Виногродского

Во время практики, подвижной или нет, попробуйте соединить кончик языка с верхним нёбом.

Согласно даосской алхимии, таким образом мы объединяем функциональный и управляющий энергетические каналы в нашем теле. Это приводит к более свободному и интенсивному движению жизненной энергии в организме, делая практику более эффективной.

#даосизм #даосскаяалхимия #энергия

Принцип “у вей” (или “недеяния”) в книге Дао дэ цзин Лао-цзы означает естественное, гармоничное действие без усилий и излишнего вмешательства. Он предполагает следование природе вещей, минимизацию принуждения и сопротивления.

Чтобы практиковать “у вей” в повседневной жизни, можно сосредоточиться на следующих действиях:

1. Принятие текущего момента: Вместо того чтобы бороться с обстоятельствами, следует воспринимать их как естественный ход событий и адаптироваться к ним. Это помогает уменьшить стресс и достичь внутреннего покоя.

2. Естественность в действиях: Работать, но без напряжения, не форсировать события, а позволить им развиваться естественным образом. Например, в общении не навязываться, а слушать и быть открытым для других.

3. Минимизация вмешательства: При решении проблем стоит избегать излишней активности и вмешательства. Принцип у вей учит тому, что зачастую лучший результат — это не действие, а отсутствие действий, когда ситуация разрешается сама собой.

4. Следование интуиции: При принятии решений важно прислушиваться к внутренним ощущениям и интуиции, не поддаваясь излишнему анализу и внешнему давлению.

5. Простота в жизни: Упростить свою жизнь, отказаться от лишних желаний и стремлений, отдавая предпочтение внутреннему покою и гармонии.

#дао #даосизм

Три дань тяна (三丹田) — это три энергетических центра в традиционной китайской медицине и даосской практике. Они играют ключевую роль в циркуляции жизненной энергии ци (气) и развитии тела, разума и духа.

1. Нижний дань тянь (下丹田) — расположен внизу живота, примерно на два-три пальца ниже пупка. Он отвечает за физическую силу, жизненную энергию и здоровье.

2. Средний дань тянь (中丹田) — находится в районе груди, рядом с сердцем. Этот центр связан с эмоциями, чувствами и внутренним равновесием.

3. Верхний дань тянь (上丹田) — расположен в центре лба, между бровями. Он ассоциируется с умственной ясностью, интуицией и духовным развитием.

#даньтянь #дао #энергия