[ Idea ]🐠

•• صفحه #هفتگی از مهم ترین صفحه هاست که توش برای هر روزمون برنامه ریزی میکنیم و این #برنامه_ریزی خیلی به بهبود عملکردمون تو طول روز کمک میکنه🦋 و باعث میشه وسط روز گیج نشی که ای وای کلی کار دارم نمیدونم از کدومش شروع کنم و در نهایت هیچ کدوم از کارات رو انجام ندی و بگیری بخوابی:/

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM 🪴

[ Reminder | Wallpaper ] 🍊

Accepting yourself is more important than waiting for other's acceptance.

پذیرفتن خودت خیلی مهم‌تره نسبت به اینکه منتظر پذیرفتن بقیه بمونی.


•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحه ی بولت ژورنالشون 🪴🌲

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Text divider ] ✨

برای جذابیت جزوه ها و استفاده حداکثری از فضا تو دفتراتون با یه تکست دیوایدر کارتون راه میفته🗿

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

🚩 انواع مختلف خواب نیمروزی:

◼️« ۲۰ دقیقه »
• ۵۴٪افزایش هوشیاری
• سرحال شدن
• راحت بیدار شدن
• بازیابی انرژی

◼️« ۳۰ دقیقه »
• استراحت عضلانی بدن
• داشتن حس کسالت
• حس خواب آلودگی
• سخت بیدار شدن

◼️« ۶۰ دقیقه »
• بهبود حافظه کوتاه مدت
• تولید هورمون رشد
• تنظیم سیستم ایمنی بدن
• سخت بیدار شدن

◼️« ۹۰ دقیقه »
• بهبود حافظه بلند مدت
• پردازش اطلاعات ورودی
• خواب دیدن
• بهبود خلاقیت

#توسعه_فردی 🌝

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌱

سلام میگیم به ماه جدید و تابستونننن!

*شادی رو زیر این پست نشون بدین ببینیم 🦔

#تم_ماه #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌴

یکی از بهترین کارایی که وقتشه دیگه تو تابستون انجامش بدیم
ورزش کردنه 🥊

- یه ایده ی ماهانه

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea | Painting ] 🌊

یه #هفتگی خودمونی بدون شیتان پیتان و اون نقاشی و عینکای کنار که منو مجذوب خودش کرده👀

#ایده_بگیریم #نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 🌃

Everyday starts with an expectation. But ends with an experience!
That's life.

هر روز با یه توقع شروع می‌شه. ولی با یه تجربه تموم می‌شه!
زندگی همینه.

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🍪

روزی یک جمله #شکرگزاری🤍
بهتون پیشنهاد میکنم انجامش بدین تا تاثیرشو ببینین.

———از این ایده میتونین برای روزی یه #انگیزشی هم استفاده کنین🦦

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Painting ] 🤌🏼

🔆انواعی از فلش هارو ببینیم...

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Reminder | Wallpaper ] 📷

You can make excuses or you can make progress. But you can't make both.

می‌تونی بهونه تراشی کنی يا پیشرفت کنی.
ولی نمی‌تونی هر دو رو باهم انجام بدی ☝️🏻

•| @Flight_TM

[ Font ] 🪴

اگه دوست ندارین وقت زیادی صرف دفترتون کنید پیشنهاد به شما استفاده از فونت های قشنگ برای سرتیتراست.

*پیشنهاد بعدی نقاشی های سادست🌞

•| @Flight_TM

[ Painting ] 🦔

🔺چجوری جوجه تیغی بکشیممممم؟

سه سوت.

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

•• هر روز صبح روز جدیدی در حال شروع است،
مهم این است که تو همیشه به روز جدید معنا دهی🔆

صبح بخیر✨

#انگیزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحه ی بولت ژورنالشون 🌳🌿

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیریدو تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

•• #باکت_لیست رنگی مخصوص دومین فصل سال🍍🍉


✧برای آشنایی بیشتر با این صفحه میتونید از طریق لینک زیر پست مربوطه رو‌مطالعه کنید🍇
https://t.me/Flight_TM/3788

•| @Flight_TM

[ music ]🎼

•• {سمفونی شمارۀ 7} ••
-لودینگ فان بتهوون

#موزیک_تایم🐈‍⬛️

•| @Flight_TM