•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🍓🍇

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 📚💐

اگه دنبال یک طرح زیبا برای لیست کردن کتاب های مورد علاقتون میگردید این ایده حتما کمکتون میکنه 🌾✨

#ایده_بگیریم #صفحه_فیلم_کتاب

•| @Flight_TM

[ Idea ] ❤️✨

صفحه #ردیاب_سلامت از اون صفحه هایی که وجودش توی بولت ژورنال ها واقعا لازم میشه . 🥀🌈

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🪴🌞

برای آینده تون چه برنامه ایی دارین ؟
چه کار هایی میخواین انجام بدین ؟
به چه جایگاهی میخواین برسین ؟

یکی از کارهایی که میتونه ما رو فرد موفق تری بکنه مشخص کردن اهداف
بعد از اینکه اهدافتون رو مشخص کردید میتونید اونهارو دسته بندی کنید سعی بشه تا یک سن خاصی به برسه

Credit to : panic.__.z

#ایده_بگیریم #صفحه_مهلت

•| @Flight_TM

[ Wallpaper ] 🌷✨

سختی‌ها برای این نیستند که شما را متوقف کنند و درهم بشکنند،
سختی‌ها وجود دارند تا شما را آماده کنند و رشد و پیشرفت دهند. 🌱💐

"جول اوستین"

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌊🫐

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 💐✨

▪️چه عادت های رفتاری انرژی ما رو از بین میبره ؟

افکار مخرب به مرور روی روحیات آدم ها تاثیر داره و باعث میشه انرژی ما به مرور تحلیل بره و میتونه نتایج مخرب روی ما داشته باشه . 💖🌷

▪️چگونه جلوی انرژی خوارها رو بگیریم ؟

میشه با یک برنامه ریزی مناسب به مرور عادتهای منفی رو کمرنگ کرد و بعد اونهارو از بین برد
یا اینکه دلیل اصلی اون افکار منفی رو پیدا کنیم و سعی کنیم مسئله رو حل کنیم . 🌞🌻

Credit to : better_life_tips_

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🐳🦋

💙اگه جزو افرادی هستید که در طول روز خیلی کم آب میخورید خوبه صفحه #ردیاب_آب رو داشته باشید

💙از جمله فواید نوشیدن آب:

_ حفظ تعادل مایعات و دمای بدن
_حفظ سلامت پوست
_سلامت کلیه ها
_حفظ عملکرد طبیعی روده ها و.....

Credit to : azar.m.9

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 💜🦄

ایده صفحه هفتگی زیبا و ساده .✨🌙

#ایده_بگیریم #هفتگی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• زندگی عالی تون و میتونید با برنامه ریزی کامل و اختصاص دادن هر روز به یک کار خاص و مورد نظرتون و میشه درست کرد . 💐🌷

#ایده_بگیریم #روتین_بسازیم

•| @Flight_TM

کسانی که امروز رویاهای تو را مسخره می کنند
وقتی به هدفت رسیدی برای بقیه تعریف می کنند که روزی تو را می شناختند! 🌞💛

#انگیزشی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

چند ایده زیبا برای بنر کشیدن توی بولت ژورنال تون . 💫🔥

#خلاقیت #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌸✨

اگه اهل پس انداز کردن هستید صفحه #مخارج رو میتونید درست کنید و کم کم اون مقدار پول مورد نظرتون رو جمع کنید . 💖

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ painting ] 🌅✨

ایده نقاشی زیبا برای بوجوتون .🌞🌻

#نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌸✨

خوبه یک فضایی از بوجوتون رو به صفحه اهدافتون اختصاص بدید و اون هارو دسته بندی کنید و یادداشت کنید تا انگیزه هاتون از بین نره .🪴🌝

#ایده_بگیریم #هدف

•| @Flight_TM

به لبخند زدنت ادامه بده ، یکروز زندگی از ناراحت کردنت خسته میشه : )

#انگیزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از بوک مارکشون 🍇🏌‍♀

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

صفحه ایده ها در بولت ژورنال

🟡 در این صفحه، ایده های مختلفی که در لحظه به ذهنتون میرسه ولی در اون زمان، امکان عملی کردنش رو ندارید، بنویسید.

این کار باعث میشه شما ایده هاتون رو فراموش نکنید، و یک مجموعه از ایده های مختلف داشته باشید که بتونید از بین اونها، بهترین ایده ها رو انتخاب و در فرصت مناسب عملی کنید.

- بنظرم هر بولت ژورنال باید یک صفحه برای ثبت ایده ها داشته باشه،
شاید در بین این ایده ها، یکیشون زندگی شما رو تغییر بده و شما رو به هدف هاتون برسونه 🌻🛵

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

چرا
تعیین کردن حد و مرز براتون سخته ؟ ••••🙇♥️

تعیین کردن حد و مرز یکی از مهم ترین قدم‌ها در خودمراقبتیه. اگر هیچ حد و مرزی نداشته باشیم، احتمالا به تمام درخواست‌های دیگران «بله» میگیم، ممکنه ازمون سواستفاده بشه و زیر کوهی از وظایف و درخواست‌ها گیر کنیم و همیشه از نظر روانی و جسمی خسته ایم. ما باید در زندگی شخصی، روابط عاطفی، روابط خانوادگی، محیط کار و … حد و مرز داشته باشیم. داشتن حد و مرز به ما کمک میکنه تا یک خط قرمز بین چیزی که برامون مناسب و قابل قبول هست و چیزی که برامون قابل قبول نیست بکشیم و نه به خودمون و نه به دیگران اجازه ندیم از اون عبور کنند ❌

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM