⚠️ میتونید هبیت ترکر یا همون ردیاب عادت رو به شکل جدول های ساده و مفید و مختصر درست کنید با کشیدن جدول وقت کمی رو صرف این صفحه میکنید در عوض یکی از مهم ترين صفحه های بولت ژورنالو تو بوجوتون دارین 🌞

برای آشنایی بیشتر هبیت ترکر به لینک پست زیر مراجعه کنید...🚚🍂
https://t.me/Flight_TM/52

#ردیاب_عادت
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🤍

#باکتاب 📖
📚نام : عشق کافی نیست
✍🏻نویسنده: مارک منسن
📇انتشارات : میلکان
🔰ژانر : روانشناسی ، فلسفی
🌟امتیاز در گودریدز : 3.91
📝خلاصه داستان :
می‌توانید در زندگی خود عاشق افراد زیادی شوید. می‌توانید عاشق افرادی شوید که برای‌تان مناسب‌اند یا مناسب نیستند. می‌توانید در جوانی یا در ایام پیری عاشق شوید. عشق منحصر‌به‌فرد نیست. عشق خاص نیست. عشق کمیاب نیست؛ اما عزت‌نفس این‌گونه است، و همچنین شأن و توانایی‌تان در اعتمادکردن. به‌طور بالقوه درطول زندگی‌تان، ممکن است عشق‌های زیادی داشته باشید؛ اما وقتی عزت‌نفس، شأن، یا توانایی‌تان در اعتمادکردن را از دست می‌دهید، به‌دست‌آوردنِ مجددِ آن‌ها کار بسیار دشواری است.
عشق یکی از بزرگ‌ترین تجاربی است که زندگی به ما تقدیم می‌کند و مانند هر تجربه‌ی دیگر، نباید اجازه بدهیم که هویت‌‌مان یا اهداف زندگی‌مان را تعریف کند. نباید اجازه بدهیم نابودمان کند. نباید هویت و ارزش خودمان را قربانی‌اش کنیم؛ چون وقتی این کار را بکنیم، هم عشق را از دست می‌دهیم و هم خودمان را.
در زندگی، به چیزهایی بیش‌تر از عشق نیاز دارید. عشق عالی است، عشق ضروری است، عشق زیباست؛ اما عشق کافی نیست.

•| @Flight_TM ♥️

{ مهم نیست کسی را از خودت متنفر کنی،
اما کسی را از خودش متنفر نکن... }

➖کتاب عشق کافی نیست ؛ مارک منسن

#باکتاب
•| @Flight_TM 📗

[ Idea ]

مودترکر وقتی فایده داره که آخر ماه دلایلی که باعث شدن حالتون خوب نباشه رو پیدا کنید و سعی کنید برطرفشون کنید🌺

➖پست توضیح مودترکر برای کسایی که تازه در کانال جوین شدن:
{ https://t.me/Flight_TM/102 }

#ایده_بگیریم , #مودترکر

•| @Flight_TM🤍

[ Idea ] 🧁

🎵در حالت کلی پلی لیست شما نمایانگر حس و حال و شخصیت شماست مثلا:

🔸افرادی که آهنگ های ریتمیک و شاد گوش میدن اغلب آدم بشاش و مثبت نگری هست➕

🔹یا افرادی که آهنگ های کلاسیک گوش میدن به دنبال آرامش می‌گردن و آدم‌های خلاقی هستن🧘🏻‍♀

🔸افرادی که آهنگ‌های پاپ گوش میدن در لحظه زندگی میکنن و از ترند و مد لذت می‌برن🧤

🔹افرادی که آهنگ های راک گوش میدن شخصیتی رمزآلود و با انگیزه دارن🏃🏽‍♀

🔸طرفداران موسیقی سنتی افرادی متعهد هستن که بیشتر سادگی رو می‌پسندن و به عشق و علاقه اهمیت زیادی می‌دن🪕

پست معرفی صفحه #پلی_لیست 👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/231 ]

پست کاربرد صفحه پلی لیست 👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/5064 ]

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM 🍩

[ Music ] 🎶

•| @Flight_TM

مشکل بی‌سواد بودن افراد نیست. مشکل این است که آن‌ها فقط یاد گرفته‌اند که آموخته‌های خود را باور کنند. امّا یاد نگرفته‌اند که به آموخته‌های خود شک کنند و درباره آن‌ها سوال بپرسند.

- آدام گرانت

#تلنگر
#نقل_قول
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🥀🏋‍♂

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ idea ]

🦩جالبه بدونید ما صفحه #ردیاب_عادت رو میتونیم به صورت تحصیلی هم طراحی کنیم ؛ یعنی اینکه عاداتی رو بنویسیم که به تحصیلات ما کمک کنه

➖از جمله عاداتی که به درس خوندن ما کمک میکنه :

ོ _ نوشتن گزارش کار روزانه

ོ_ زدن 5 تست بیشتر از روز قبل

ོ_ 15دقیقه‌ درس‌خوندن‌بیشتر‌ از روز قبل

ོ_ کاهش 10دقیقه‌ کمتر‌ از روز قبل‌ در فضای‌ مجازی

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

_ از جمله کارهایی که میتونید در #صفحه_مهلت یادداشت و تجربشون کنید

•͡•🏌🏻 یادگیری یک زبان جدید
•͡•🤍 صاحب یک حیوان خانگی
•͡•🏌🏻 سفر به یک کشور خارجی
•͡•🤍به تنهایی سینما رفتن
•͡•🏌🏻 تتو
•͡•🤍 درست کردن کیف پول
•͡•🏌🏻 رنگ کردن مو
•͡•🤍 یادگیری موج سواری
•͡•🏌🏻 رفتن به یک تئاتر عاشقانه
•͡•🤍 یادگیری یک ساز
•͡•🏌🏻 صخره نوردی با دوستان
•͡•🤍 اهدای خون
•͡•🏌🏻 انجام یک ورزش تیمی

پست معرفی #صفحه_مهلت ••••🐈‍⬛️

- https://t.me/Flight_TM/5536

•| @Flight_TM

[ idea ]

_ صفحه‌ی برنامه های تابستونی تون رو طراحی کردید ، یا به نظرتون زوده هنوز ؟🧐🏄‍♀

#ایده_بگیریم
#باکت_لیست
•| @Flight_TM

[ با این رفتار ها حتما افسردگی میگیرید ]

.° بیشتر وقتتون رو تنها میگذرونید

.° مدام در شبکه های اجتماعی پرسه میزنید

.° با آدم های منفی وقت صرف میکنید

.° به طبیعت پناه نمیبرید

.° شب ها تا دیروقت بیدارید

.° بی تحرک و یکجا نشین هستید

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

[ painting ]

دیگه با این نقاشی های ساده ، گوشه کناره های بوجوتون خالی نمی مونه 😙✨

#نقاشی_بکشیم
•| @Flight_TM

[ Idea ]

💢یه سبک متفاوت از روتین اینه که عنوان روتین‌هاتون رو تو بخش‌های روزانه و ماهانه یادداشت کنید و تو صفحات ردیاب عادت پیگیریشون کنید...

با این کار هرماه دستتون میاد که برای اون ماه چه روتین‌هایی تو برنامتون بوده و آیا مفید بودن که ادامه بدید یا لازمه تا با روتین‌های دیگه‌ای جایگزین بشن

📸《پست‌های مربوط به این صفحه رو می‌تونید با #روتین_بسازیم و #ردیاب_عادت تو کانال پیدا کنید》

credit to : asra_bujo

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌿🌻

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

💢چیکار کنیم تابستون بیهوده نباشه و توسعه فردی داشته باشیم؟

اولین کاری که لازمه انجام بدید تعیین الویت‌ها و علایقتون هست. لیست بزرگی از تمام کارهایی که می‌تونید و مایلید انجام بدید برای تابستون رو آماده کنید و درانتها به‌ترتیب اهمیت و الویت شماره بزنید جلوشون!

روزهاتون رو به 3 الی 4 قسمت تقسیم کنید ( خواب / درس / تفریح / کارهای شخصی )
سعی کنید خوابتون رو از ابتدای تابستون سر ساعت‌های معینی قرار بدید و به بهانه‌ی تعطیلات زمانتون رو از دست ندید.
تایم مورد نیاز برای درس از جمله آمادگی برای ترم / سال جدید یا کلاس‌های آموزشی رو مطابق روتین روزانه و آمادگی ذهنیتون لحاظ کنید

و در آخر زمان مورد نیاز برای تفریح و کارهای شخصی رو که شامل توسعه‌ی فردی میشه رو قرار بدید و سعی کنید کمالگرایی رو کنار بذارید و مطابق زمانتون ساعتی رو در روز برای کارها مشخص کنید

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•🌻•ایده‌ی کامل ماه رمضان برای اضافه کردن به صفحات بولت‌ژورنال در صورت نیاز ...

Credit to : mari.plan

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

••📓🌌•• تو این پست تعدادی ایده برای توسعه‌ی فردی و کسب مهارت تو تابستون میگیم و مطابق علایقتون می‌تونید تعدادی رو انتخاب کنید و به‌صورت جدی از بعد امتحان‌ها دنبالشون کنید...

◾️کلاس سفالگری و سرامیک

◾️دنبال کردن پادکست‌های مفید

◾️یادگیری زبان‌های برنامه‌نویسی

◾️انجام کارهای پاره‌وقت

◾️شروع زبان غیرانگلیسی

◾️شروع کمک‌های ماهانه به خیریه

◾️خوندن از منابع درسی انگلیسی زبان

◾️یادگرفتن مهارت‌های متفاوت مثل زبان اشاره، خط بریل و ...

◾️انجام روزانه نویسی

◾️خوندن کتاب‌ با محوریت خودشناسی

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM