[ Idea ]☕️

••ایده برای یه مود ترکر خاص و جالب 🍩🧋

برای دیدن پست معرفی این صفحه به لینک زیر مراجعه کنید 💫
https://t.me/Flight_TM/102

#بولت_ژورنال
#مود_ترکر

•| @Flight_TM🤍

[ Music ] 🎶

•| @Flight_TM

[ challenge ]

🟡 چالش روز دوازدهم :

انگیزشی : )
•| @Flight_TM

[ challenge ]

➖ چالش روز دوازدهم :

° دوازدهمین روز از چالشمون رو میخوایم به به عنوان " انگیزشی " اختصاص بدیم °

خب این قسمت از چالش رو میتونید به مدل های گوناگونی انجام بدید که ما دو مدل رو براتون مثال میزنیم :

➖ مورد اول اینکه میتونید یه شیشه‌ی کوچک در نظر بگیرید و جملات مورد نظرتون رو بنویسید و داخلشو پر کنید

➖ و مورد دوم هم به این صورته که میتونید جملات انگیزشیتون رو به دیوار اتاقتون یا .... بچسبونید تا همیشه جلو چشتمون باشه

از هشتگ #انگیزشی کانال هم میتونید کمک بگیرید 👐🏻

یکی از جمله های انگیزشی موردنظرتون رو برامون کامنت کنید 🌝✨

•| @Flight_TM

نکاتی از کتاب اثر مرکب 🦊🍁
━━━━━━━ • ◉ • ━━━━━━━
⤸ با صبر و حوصله اهدافتون رودنبال کنید

⤸ بزرگترین تغییرات با تصمیم های کوچک ایجاد میشوند

⤸ عادت های خوب کلید دستیابی به موفقیت هستن

⤸ شکر گزاری و قدردانی تاثیر قدرتمندی در زندگی داره

⤸ ثانیه به ثانیه عمر رو با لذت سپری کن

▪️ پست معرفی کتاب صوتی اثر مرکب

➖https://t.me/Flight_TM/9069

#باکتاب
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🚚

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ قبلا ]
چیکار باید بکنم که اونا از من خوششون بیاد ؟
[ الان ]
چطوری میتونم یاد بگیرم که خودم رو دوست داشته باشم ؟


[ قبلا ]
چقدر جذابه ، عجب هیکلی داره !

[ الان ]
چه آدم مسئولیت‌پذیر و خوش فکریه

#تغییرات_و_پیشرفت خودتون رو تو بوجو یادداشت کنید و به بات ناشناس ما بفرستید 🤝

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

[ challenge ]

چالش روز سیزدهم :

نوشتن ویژگی های مثبت خودمون و دیگران 𓏲࣪ ִֶָ

•| @Flight_TM

[ challenge ]

➖ چالش روز سیزدهم :

° سیزدهمین روز از چالشمون رو میخوایم به عنوان " نوشتن ویژگی های مثبت دیگران و خودمون " اختصاص بدیم ☘ °

این قسمت از چالش فرصت خوبی برای اینه که از ویژگی های مثبت دیگران و خودمون دور نشیم !

و اگه روزی از خودم یا کسی دلخور شدیم اون ویژگی هارو می خونیم ؛ این کارمون باعث میشه دید و مدیریت بهتری روی روابطمون داشته باشیم 𓏲࣪ ִֶָ

•| @Flight_TM

8 عادت روزانه که شما را باهوش تر میکند ⚠️

_ کتاب یکی از بهترین وسیله ها برای گسترش دایره‌ی واژگانیه !

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🦊🍊

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

صفحه (highlights of the day) :

تو این صفحه اتفاقات مهم وخوب هر روز رو در حد یک جمله بنویسید ، که می تونه یک اتفاق خنده دار ، یک موفقیت (حتی کوچیک) ، یک نکته که یاد گرفتید ، شکرگذاری روزانه و .... باشه و
تو این صفحه نکات مثبت روزتون رو بنویسید که بعدا اگه این صفحه رو دوباره دیدید، از یادآوری این اتفاقات خوب ، حس خوبی بهتون منتقل بشه 🌿


از طرفی نوشتن اتفاقات خوب در هر روز ، باعث میشه دقت و تمرکز شما روی اتفاقات خوب زندگیتون باشه نه اتفاقات منفی ✓

ممکنه همه ی روزها خوب نباشند ، اما یه چیز خوب در هر روزی وجود داره (اون چیز خوب رو پیدا کنید ) 🥲

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

برای خودت پارتنر درس خوندن بساز 📋

Credit to : neg4ra

#تحصیلی
•| @Flight_TM

گاهی وقتا ما موقع درس خوندن ، اماده کردن یه مقاله و .....
دچار حواس پرتی میشیم و نمیتونیم تمرکز کنیم ! 😑

اگه دچار این بی تمرکزی شدید میتونید روی یک برگه همه‌ی عوامل نگران کنندتون رو بنویسید و به دو دسته‌ی

➖ چیز هایی که میتونم کنترل کنم

➖ چیز هایی که نمیتونم کنترل کنم

تقسیم کنی ✓

اینطوری ذهن تو اینو درک میکنه که هرچقدرم راجع‌به " چیز هایی که نمیتونم تمرکز کنم " فکر کنه فایده نداره و در نهایت از فکر کردن بهش دست میکشه !

Credit to : _mrs_nz

#تمرکز
•| @Flight_TM

از جمله کار هایی که باید متوقفشون کنیم ❌

_ بی وقفه تو مجازی چرخیدن
_ نداشتن مطالعه‌ی غیر درسی در روز
_ نخوردن حداقل 7 لیوان آب
_ استراحت نداشتن بین دروس ، کار و ..

اگه نمیدونید منظورم از استراحت بین فعالیتامون چه نوع استراحتی هست ، این پست رو بخونید { https://t.me/Flight_TM/3567 }

#زندگی_مثبت
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM