[ Idea ] ❤️🌙

برای فروردین سال آینده برنامه ریختین؟

اهدافتون رو چی مشخص کردین ؟

اگه هنوز شروع به کار نکردید بهتره همین الان این صفحه رو درست کنید و اهداف ماه پیش رو تون رو داخلش یادداشت کنید .💪🏻✨

Credite to : magicalbuj0

#ایده_بگیریم #هدف

•| @Flight_TM

شاید در کنار شما هم همچین آدم هایی باشند .....

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

چه جوری انگیزه کافی برای شروع رو داشته باشیم : 🌹🥀

انگیزه مجموعه‌ای از خیلی چیزهاست. شاید نوعی ترس، شاید هم نوعی میل شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را می‌توانید انگیزه بگذارید. 

برای شروع در گام اول متمرکز باشید
به این صورت که تمرکزتون رو روی اهدافتون بگذارید ترس هاتون رو کنار بزنید هدفتون رو مشخص کنید و در مسیر اون هدف قدم بردارید
در کنارش در مورد هدفتون تحقیق کنید و مطالب مربوط رو مطالعه کنید
میتونید به ازای هر موفقیت که دست پیدا می‌کنید به خودتون یک جایزه بدید
و نکته مهم در طول مسیر اعتماد به نفس خودتون رو بالا ببرید 🌞💫

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ challenge ]

چالش روز هشتم :

💀 نقاشی
•| @Flight_TM

[ challenge ]

➖ چالش روز هشتم :

° هشتمین روز از چالش رو میخوایم به نقاشی کردن اختصاص بدیم °

نقاشی کردن جز ٔ اون دسته از فعالیتایی که به اکثریت ما حس خوبی میده
بنابراین ترجیح دادم تو هشتمین چالش ما حضور داشته باشه 🥲✨

برای این چالش اصلا سراغ ایده از کانال ، اینستا ، تلگرام و ... نرید !
بلکه یه قلم و کاغذ بردارید و هر چیزی که از ذهن خودتونه بکشید ..

حالا اون چیزی که میکشید می‌تونه یه اثر عجیب باشه ، می‌تونه یه منظره از طبیعت باشه ، میتونه یه موجود ناشناخته باشه و هر چیزی که از ذهن خودمون برگرفته شده

بنابراین یه موزیک آروم پلی کنید و برید از ذهن خلاقتون یه نقاشی خلق کنید 😌🎨

اگه تو چالش امشب ما هم شرکت کردید ، عکس نقاشیتون رو برامون کامنت کنید 😉

•| @Flight_TM

روزتون رو چطوری شروع میکنید؟

با چک کردن موبایل؟ با اهنگ گوش کردن؟ با ورزش؟ با توکل به خدا؟ یا..؟

▪️اگه جز دسته ی اول هستید باید بدونید که بهتره هرچه زودتر این کار رو ترک کنید!

در فضای مجازی هزار اتفاق مختلف که ممکنه ناراحت کننده باشه وجود داره و اگه شما روزتون رو با دیدن این اتفاق ها شروع کنید، تا اخر اون روز احساس بدی دارید و ممکنه در اون روز کار مفیدی انجام ندید.

🦩بهترین کار اینه که وقتی بیدار میشید سراغ گوشیتون نرید و چک کردن اون رو به ساعت های استراحت موکول کنید.

اگه بعد از بیدار شدن، بلند شدن از تخت براتون سخته پیشنهاد میکنم قانون 5ثانیه رو انجام بدید

توضیحات بیشتر در مورد این قانون👇🏼

[ https://t.me/Flight_TM/7693 ]

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🍂🌻

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

▪️معرفی جعبه لاینتر

جعبه لاینتر یکی از بهترین روش ها برای به خاطر سپردن مطالب و انتقال آنها به حافظه بلند مدته

جعبه لاینتر پنج تا خونه اصلی داره
خانه‌ی 1 روزه
خانه‌ی 2 روزه
خانه‌ی 5 روزه
خانه ی 8 روزه
خانه ی 15 روزه

شما یک کارت را در خانه ی اول میگذارید، روز بعد اگر جوابتان درست بود آن را در خانه ی دوم میگذارید و بعد از دو روز درخانه ی پنجم میگذارید و این کار را تا آن کارت در خانه ی 15ام وارد شود انجام میدهید و مطلب در حافظه بلند مدت شما وارد میشود و حالا میتوانید کارت را از جعبه خارج کنید.

نکته:اگر کارتی را اشتباه پاسخ دادید به خانه ی اول برمیگردانید نه خانه ی قبلی!

Credit to: parrot academy

➖اگه این روش رو امتحان کردید و نتیجه گرفتید، تو کامنتا بنویسید💌

#تحصیلی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

اگه علاقه داشته باشید میتونید صفحه ی تم ماه رو در دو صفحه طراحی کنید مثل تصویر بالا🌪

➖بوجوتون رو بر اساس ماه میلادی طراحی می‌کنید یا ماه شمسی؟

#تم_ماه | #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Music ] 🍡

•| @Flight_TM

[ challenge ]

چالش روز نهم :

🔴 تمیزکاری
•| @Flight_TM

[ challenge ]

➖ چالش روز نهم :

° نهمین روز از چالشمون رو میخوایم به تمیزکاری اختصاص بدیم 🧺 °

نظم و تمیزکاری تو زندگی ، باعث میشه که ما حس رضایت بهتری از محل زندگی و .. داشته باشیم ؛ اما خب ازونجایی که اغلب مشغله های فکری زیادی داریم وقت نمیکنم و اکثر وقتا کمدا و قفسه و .. بهم ریخته و شلوغه !

بنابراین قراره فردا و یا همین امشب یه دست و رویی به اتاقمون و هرجایی که بیشتر فعالیت داریم بکشیم و اگه دوست داشتیم تغییر دکوراسیون بدیم

یادتون باشه انرژی در رفت و امده و وقتی اطراف ما شلوغ و بهم ریخته باشه انرژی گیر میکنه و باعث ایجاد حس بد ما میشه !

همینطور ما صفحه ای در بولت ژورنال رو به تمیزکاری اختصاص دادیم 👇🏻

➖ https://t.me/Flight_TM/951

•| @Flight_TM

Everyday starts with an expectation. But ends with an experience.
That's life. 🍓

هر روز با یه توقع شروع می‌شه؛ ولی با یه تجربه تموم می‌شه. زندگی همینه!

#انگیزشی | #تلنگر

•| @Flight_TM