[ challenge ]
➖ چالش روز هفتم
° هفتمین روز چالش رو میخوایم به موضوع حذف کردن اختصاص بدیم 🌿 °
شاید با دیدن عنوان چالش امشبمون با خودتون فکر کنین که چه چیزیو باید حذف کنین !
شما تو این چالش هر چیزیو که لزومی نداره تو زندگیتون باشه رو باید حذف کنید
به طور مثال اپ هایی در موبایلتون دارید که خیلی شده ازشون استفاده نکردید و بهش نیازی ندارید ،
یا لباس هایی که دیگه بهش نیازی ندارید و سالمن رو میتونید بشورید و مرتب کنید و به سازمان های خیریه و ... اهدا کنید
یا حتی ادم های سمی زندگیتون که با کمی دقت میتونید شناساییشون کنید ،
و از همه مهمتر حذف عادات بد !
و هر چیزی که اصلا لازم نیست در زندگیتون باشه !
اولین چیزی که با خوندن این کپشن ، فکر کردید که باید از زندگیتون حذف کنید
چی بوده ؟ برامون کامنت کنید 🥲🪴
•| @Flight_TM
➖ چالش روز هفتم
° هفتمین روز چالش رو میخوایم به موضوع حذف کردن اختصاص بدیم 🌿 °
شاید با دیدن عنوان چالش امشبمون با خودتون فکر کنین که چه چیزیو باید حذف کنین !
شما تو این چالش هر چیزیو که لزومی نداره تو زندگیتون باشه رو باید حذف کنید
به طور مثال اپ هایی در موبایلتون دارید که خیلی شده ازشون استفاده نکردید و بهش نیازی ندارید ،
یا لباس هایی که دیگه بهش نیازی ندارید و سالمن رو میتونید بشورید و مرتب کنید و به سازمان های خیریه و ... اهدا کنید
یا حتی ادم های سمی زندگیتون که با کمی دقت میتونید شناساییشون کنید ،
و از همه مهمتر حذف عادات بد !
و هر چیزی که اصلا لازم نیست در زندگیتون باشه !
اولین چیزی که با خوندن این کپشن ، فکر کردید که باید از زندگیتون حذف کنید
چی بوده ؟ برامون کامنت کنید 🥲🪴
•| @Flight_TM
👍9
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍂🌾
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
👍11❤8🤩3
[ Idea ] ❤️🌙
برای فروردین سال آینده برنامه ریختین؟
اهدافتون رو چی مشخص کردین ؟
Credite to : magicalbuj0
#ایده_بگیریم #هدف
•| @Flight_TM
برای فروردین سال آینده برنامه ریختین؟
اهدافتون رو چی مشخص کردین ؟
اگه هنوز شروع به کار نکردید بهتره همین الان این صفحه رو درست کنید و اهداف ماه پیش رو تون رو داخلش یادداشت کنید .💪🏻✨
Credite to : magicalbuj0
#ایده_بگیریم #هدف
•| @Flight_TM
❤5👍5
🤩4👍3
چه جوری انگیزه کافی برای شروع رو داشته باشیم : 🌹🥀
انگیزه مجموعهای از خیلی چیزهاست. شاید نوعی ترس، شاید هم نوعی میل شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را میتوانید انگیزه بگذارید.
برای شروع در گام اول متمرکز باشید
به این صورت که تمرکزتون رو روی اهدافتون بگذارید ترس هاتون رو کنار بزنید هدفتون رو مشخص کنید و در مسیر اون هدف قدم بردارید
در کنارش در مورد هدفتون تحقیق کنید و مطالب مربوط رو مطالعه کنید
میتونید به ازای هر موفقیت که دست پیدا میکنید به خودتون یک جایزه بدید
و نکته مهم در طول مسیر اعتماد به نفس خودتون رو بالا ببرید 🌞💫
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
انگیزه مجموعهای از خیلی چیزهاست. شاید نوعی ترس، شاید هم نوعی میل شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را میتوانید انگیزه بگذارید.
برای شروع در گام اول متمرکز باشید
به این صورت که تمرکزتون رو روی اهدافتون بگذارید ترس هاتون رو کنار بزنید هدفتون رو مشخص کنید و در مسیر اون هدف قدم بردارید
در کنارش در مورد هدفتون تحقیق کنید و مطالب مربوط رو مطالعه کنید
میتونید به ازای هر موفقیت که دست پیدا میکنید به خودتون یک جایزه بدید
و نکته مهم در طول مسیر اعتماد به نفس خودتون رو بالا ببرید 🌞💫
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
👍6❤1
[ challenge ]
➖ چالش روز هشتم :
° هشتمین روز از چالش رو میخوایم به نقاشی کردن اختصاص بدیم °
نقاشی کردن جز ٔ اون دسته از فعالیتایی که به اکثریت ما حس خوبی میده
بنابراین ترجیح دادم تو هشتمین چالش ما حضور داشته باشه 🥲✨
برای این چالش اصلا سراغ ایده از کانال ، اینستا ، تلگرام و ... نرید !
بلکه یه قلم و کاغذ بردارید و هر چیزی که از ذهن خودتونه بکشید ..
حالا اون چیزی که میکشید میتونه یه اثر عجیب باشه ، میتونه یه منظره از طبیعت باشه ، میتونه یه موجود ناشناخته باشه و هر چیزی که از ذهن خودمون برگرفته شده
بنابراین یه موزیک آروم پلی کنید و برید از ذهن خلاقتون یه نقاشی خلق کنید 😌🎨
اگه تو چالش امشب ما هم شرکت کردید ، عکس نقاشیتون رو برامون کامنت کنید 😉
•| @Flight_TM
➖ چالش روز هشتم :
° هشتمین روز از چالش رو میخوایم به نقاشی کردن اختصاص بدیم °
نقاشی کردن جز ٔ اون دسته از فعالیتایی که به اکثریت ما حس خوبی میده
بنابراین ترجیح دادم تو هشتمین چالش ما حضور داشته باشه 🥲✨
برای این چالش اصلا سراغ ایده از کانال ، اینستا ، تلگرام و ... نرید !
بلکه یه قلم و کاغذ بردارید و هر چیزی که از ذهن خودتونه بکشید ..
حالا اون چیزی که میکشید میتونه یه اثر عجیب باشه ، میتونه یه منظره از طبیعت باشه ، میتونه یه موجود ناشناخته باشه و هر چیزی که از ذهن خودمون برگرفته شده
بنابراین یه موزیک آروم پلی کنید و برید از ذهن خلاقتون یه نقاشی خلق کنید 😌🎨
اگه تو چالش امشب ما هم شرکت کردید ، عکس نقاشیتون رو برامون کامنت کنید 😉
•| @Flight_TM
👍8🤩1
روزتون رو چطوری شروع میکنید؟
با چک کردن موبایل؟ با اهنگ گوش کردن؟ با ورزش؟ با توکل به خدا؟ یا..؟
▪️اگه جز دسته ی اول هستید باید بدونید که بهتره هرچه زودتر این کار رو ترک کنید!
در فضای مجازی هزار اتفاق مختلف که ممکنه ناراحت کننده باشه وجود داره و اگه شما روزتون رو با دیدن این اتفاق ها شروع کنید، تا اخر اون روز احساس بدی دارید و ممکنه در اون روز کار مفیدی انجام ندید.
🦩بهترین کار اینه که وقتی بیدار میشید سراغ گوشیتون نرید و چک کردن اون رو به ساعت های استراحت موکول کنید.
توضیحات بیشتر در مورد این قانون👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/7693 ]
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
با چک کردن موبایل؟ با اهنگ گوش کردن؟ با ورزش؟ با توکل به خدا؟ یا..؟
▪️اگه جز دسته ی اول هستید باید بدونید که بهتره هرچه زودتر این کار رو ترک کنید!
در فضای مجازی هزار اتفاق مختلف که ممکنه ناراحت کننده باشه وجود داره و اگه شما روزتون رو با دیدن این اتفاق ها شروع کنید، تا اخر اون روز احساس بدی دارید و ممکنه در اون روز کار مفیدی انجام ندید.
🦩بهترین کار اینه که وقتی بیدار میشید سراغ گوشیتون نرید و چک کردن اون رو به ساعت های استراحت موکول کنید.
اگه بعد از بیدار شدن، بلند شدن از تخت براتون سخته پیشنهاد میکنم قانون 5ثانیه رو انجام بدیدتوضیحات بیشتر در مورد این قانون👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/7693 ]
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
👍7
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍂🌻
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
🤩9❤3
[ Idea ]
اگه بیشتر وقت ها نمیدونید تم صفحه پلی لیست تون رو چطوری طراحی کنید، میتونید از وایب اهنگ های مورد علاقه ی اون ماهتون، ایده بگیرید.
▪️برای مثال اهنگ ocean eyes شاید وایب ارامش و ابرها رو بهتون بده!
➖اگه باتوجه به وایب تون این صفحه رو طراحی کردید برامون در بات ناشناس ارسال کنید🍹
#موسیقی | #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
اگه بیشتر وقت ها نمیدونید تم صفحه پلی لیست تون رو چطوری طراحی کنید، میتونید از وایب اهنگ های مورد علاقه ی اون ماهتون، ایده بگیرید.
▪️برای مثال اهنگ ocean eyes شاید وایب ارامش و ابرها رو بهتون بده!
➖اگه باتوجه به وایب تون این صفحه رو طراحی کردید برامون در بات ناشناس ارسال کنید🍹
#موسیقی | #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
👍2
▪️
جعبه لاینتر یکی از بهترین روش ها برای به خاطر سپردن مطالب و انتقال آنها به حافظه بلند مدته
جعبه لاینتر پنج تا خونه اصلی داره
خانهی 1 روزه
خانهی 2 روزه
خانهی 5 روزه
خانه ی 8 روزه
خانه ی 15 روزه
شما یک کارت را در خانه ی اول میگذارید، روز بعد اگر جوابتان درست بود آن را در خانه ی دوم میگذارید و بعد از دو روز درخانه ی پنجم میگذارید و این کار را تا آن کارت در خانه ی 15ام وارد شود انجام میدهید و مطلب در حافظه بلند مدت شما وارد میشود و حالا میتوانید کارت را از جعبه خارج کنید.
نکته:اگر کارتی را اشتباه پاسخ دادید به خانه ی اول برمیگردانید نه خانه ی قبلی!
Credit to: parrot academy
➖اگه این روش رو امتحان کردید و نتیجه گرفتید، تو کامنتا بنویسید💌
#تحصیلی
•| @Flight_TM
معرفی جعبه لاینترجعبه لاینتر یکی از بهترین روش ها برای به خاطر سپردن مطالب و انتقال آنها به حافظه بلند مدته
جعبه لاینتر پنج تا خونه اصلی داره
خانهی 1 روزه
خانهی 2 روزه
خانهی 5 روزه
خانه ی 8 روزه
خانه ی 15 روزه
شما یک کارت را در خانه ی اول میگذارید، روز بعد اگر جوابتان درست بود آن را در خانه ی دوم میگذارید و بعد از دو روز درخانه ی پنجم میگذارید و این کار را تا آن کارت در خانه ی 15ام وارد شود انجام میدهید و مطلب در حافظه بلند مدت شما وارد میشود و حالا میتوانید کارت را از جعبه خارج کنید.
نکته:اگر کارتی را اشتباه پاسخ دادید به خانه ی اول برمیگردانید نه خانه ی قبلی!
Credit to: parrot academy
➖اگه این روش رو امتحان کردید و نتیجه گرفتید، تو کامنتا بنویسید💌
#تحصیلی
•| @Flight_TM
👍11
[ Idea ]
اگه علاقه داشته باشید میتونید صفحه ی تم ماه رو در دو صفحه طراحی کنید مثل تصویر بالا🌪
➖بوجوتون رو بر اساس ماه میلادی طراحی میکنید یا ماه شمسی؟
#تم_ماه | #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
اگه علاقه داشته باشید میتونید صفحه ی تم ماه رو در دو صفحه طراحی کنید مثل تصویر بالا🌪
➖بوجوتون رو بر اساس ماه میلادی طراحی میکنید یا ماه شمسی؟
#تم_ماه | #ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
❤3
[ challenge ]
➖ چالش روز نهم :
° نهمین روز از چالشمون رو میخوایم به تمیزکاری اختصاص بدیم 🧺 °
نظم و تمیزکاری تو زندگی ، باعث میشه که ما حس رضایت بهتری از محل زندگی و .. داشته باشیم ؛ اما خب ازونجایی که اغلب مشغله های فکری زیادی داریم وقت نمیکنم و اکثر وقتا کمدا و قفسه و .. بهم ریخته و شلوغه !
بنابراین قراره فردا و یا همین امشب یه دست و رویی به اتاقمون و هرجایی که بیشتر فعالیت داریم بکشیم و اگه دوست داشتیم تغییر دکوراسیون بدیم
یادتون باشه انرژی در رفت و امده و وقتی اطراف ما شلوغ و بهم ریخته باشه انرژی گیر میکنه و باعث ایجاد حس بد ما میشه !
همینطور ما صفحه ای در بولت ژورنال رو به تمیزکاری اختصاص دادیم 👇🏻
➖ https://t.me/Flight_TM/951
•| @Flight_TM
➖ چالش روز نهم :
° نهمین روز از چالشمون رو میخوایم به تمیزکاری اختصاص بدیم 🧺 °
نظم و تمیزکاری تو زندگی ، باعث میشه که ما حس رضایت بهتری از محل زندگی و .. داشته باشیم ؛ اما خب ازونجایی که اغلب مشغله های فکری زیادی داریم وقت نمیکنم و اکثر وقتا کمدا و قفسه و .. بهم ریخته و شلوغه !
بنابراین قراره فردا و یا همین امشب یه دست و رویی به اتاقمون و هرجایی که بیشتر فعالیت داریم بکشیم و اگه دوست داشتیم تغییر دکوراسیون بدیم
یادتون باشه انرژی در رفت و امده و وقتی اطراف ما شلوغ و بهم ریخته باشه انرژی گیر میکنه و باعث ایجاد حس بد ما میشه !
همینطور ما صفحه ای در بولت ژورنال رو به تمیزکاری اختصاص دادیم 👇🏻
➖ https://t.me/Flight_TM/951
•| @Flight_TM
👍4❤1