•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🍂🥀
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
🔥3👍1
[ Idea ]
اگه به نماز خوندن علاقه دارید و دوست دارید تحت نظر بگیریدش و یه دید کلی نسبت بهش داشته باشید ...
این صفحه مناسب شماست 🦋✨
#ردیاب_عادت
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
اگه به نماز خوندن علاقه دارید و دوست دارید تحت نظر بگیریدش و یه دید کلی نسبت بهش داشته باشید ...
این صفحه مناسب شماست 🦋✨
#ردیاب_عادت
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
👍13🤩6❤4
🟡چرا نباید در ساعات اولیهی روزمون وارد دنیای مجازی بشیم ؟ 🕷
▪️ تو به دو شکل میتونی روزتو شروع کنی :
شکل اول اینکه با کنترل خودت روزتو شروع کنی
و شکل دوم اینه که کنترلتو بدی دست عوامل بیرونی و بزاری همونا روزتو بسازن ...
مثلا تو وقتی از خواب پا میشی و اول گوشیتو چک میکنی و میای وارد دنیای مجازیت میشی ، چه اتفاقی میافته ؟
اول اینکه یه عالمه اطلاعات پشت سر هم به مغز تو داده میشه و این اطلاعات هر کدومشون یه حسی بهمون میدن ؛
یکیش عصبیت میکنه یکیش باعث میشه اضطراب بگیری یکیش خوشحالت میکنه و ...
در واقع تو با این کارت انتخاب نکردی که روزتو با چه احساسی شروع کنی و کنترلتو دادی دست مجازی
دنیایی که هممون میدونیم جای عالی ای برای سلامت روانمون نیست ...!
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
▪️ تو به دو شکل میتونی روزتو شروع کنی :
شکل اول اینکه با کنترل خودت روزتو شروع کنی
و شکل دوم اینه که کنترلتو بدی دست عوامل بیرونی و بزاری همونا روزتو بسازن ...
مثلا تو وقتی از خواب پا میشی و اول گوشیتو چک میکنی و میای وارد دنیای مجازیت میشی ، چه اتفاقی میافته ؟
اول اینکه یه عالمه اطلاعات پشت سر هم به مغز تو داده میشه و این اطلاعات هر کدومشون یه حسی بهمون میدن ؛
یکیش عصبیت میکنه یکیش باعث میشه اضطراب بگیری یکیش خوشحالت میکنه و ...
در واقع تو با این کارت انتخاب نکردی که روزتو با چه احساسی شروع کنی و کنترلتو دادی دست مجازی
دنیایی که هممون میدونیم جای عالی ای برای سلامت روانمون نیست ...!
#توسعه_فردی
•| @Flight_TM
👍9❤1
[ Idea ]
از جمله گیاه های جذابی که میتونید نگهداری کنید 🌲🐾
_ دراسنا کامپکت
_ پتوس
_ پرسیاوشان
_ دراسنا برگ لیمویی
_ فیکوس هندی
_ کالاتیا سندرینا
◼️ معرفی این صفحه ... 👀
➭ https://t.me/Flight_TM/4230
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
از جمله گیاه های جذابی که میتونید نگهداری کنید 🌲🐾
_ دراسنا کامپکت
_ پتوس
_ پرسیاوشان
_ دراسنا برگ لیمویی
_ فیکوس هندی
_ کالاتیا سندرینا
◼️ معرفی این صفحه ... 👀
➭ https://t.me/Flight_TM/4230
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
🔥6👍2
اگه غمگینی ...... 🤍
• یک لیوان چای داغ بنوش
• صحبت های انگیزشی رو گوش کن
• احساسات رو بنویس
• برو بیرون و قدم بزن
• افکار منفیتو به چالش بکش
• گوشی همراتو خاموش کن ( مگر برای گوش دادن به حرفای انگیزشی و .. )
• گریه کن
• اتاقتو تمیز کن
• موزیک آرامبخشی که این پایین میفرستم رو گوش کن
#شادزندگیکن
•| @Flight_TM
• یک لیوان چای داغ بنوش
• صحبت های انگیزشی رو گوش کن
• احساسات رو بنویس
• برو بیرون و قدم بزن
• افکار منفیتو به چالش بکش
• گوشی همراتو خاموش کن ( مگر برای گوش دادن به حرفای انگیزشی و .. )
• گریه کن
• اتاقتو تمیز کن
• موزیک آرامبخشی که این پایین میفرستم رو گوش کن
#شادزندگیکن
•| @Flight_TM
❤5
🔥قراره برای ۱۵روز یه کار متفاوت و صدالبته مفید بکنیم!
یه چالش با موضوعات جذاب و در راستای توسعهفردی😃🍃
همیشه گفتیم از شنبه! ولی اين دفعه قراره قوی تر، مصمم تر و در کنار هم شروع کنیم🌞
•| @Flight_TM
یه چالش با موضوعات جذاب و در راستای توسعهفردی😃🍃
همیشه گفتیم از شنبه! ولی اين دفعه قراره قوی تر، مصمم تر و در کنار هم شروع کنیم🌞
•| @Flight_TM
👍15❤2🔥1
[ Challenge ]
🟠اصلا چرا چالشها رو انجام بدیم؟
چالشها برای آمادگی، قبل از ساخت عادت جدید هستن. 🌈
با چالشهای کوچیک ما این موضوع رو در خودمون تقویت میکنیم که هر روز موظفیم یه کاری رو انجام بدیم.✨
◾️وقتی ما به انجام دادن یک کار در هر روز عادت کردیم، اونوقت ساخت عادت های بزرگ برامون راحتتر میشه😸💪🏻
•| @Flight_TM
🟠اصلا چرا چالشها رو انجام بدیم؟
چالشها برای آمادگی، قبل از ساخت عادت جدید هستن. 🌈
با چالشهای کوچیک ما این موضوع رو در خودمون تقویت میکنیم که هر روز موظفیم یه کاری رو انجام بدیم.✨
◾️وقتی ما به انجام دادن یک کار در هر روز عادت کردیم، اونوقت ساخت عادت های بزرگ برامون راحتتر میشه😸💪🏻
•| @Flight_TM
👍12❤1🔥1
🟡2تا نکته:
➖یکی اینکه هر سوالی درباره چالش دارین تو کامنت ها بپرسین.🤝
➖از
⭕️جمعه ساعت 21:30 اولین چالش برای روز شنبه تو کانال پست میشه و شما یک روز فرصت دارید انجامش بدید.
پست مربوط به چالش تو کانال پین میشه و شما میتونید شب ها تو کامنتهای همون پست با بقیه شرکت کنندهها صحبت کنید و از تجربهتون بگید🌱
این شنبه از شنبه های همیشگی نیست این دفعه فرق میکنه👊🏻🔥
•| @Flight_TM
➖یکی اینکه هر سوالی درباره چالش دارین تو کامنت ها بپرسین.🤝
➖از
اونجایی که انجام دادن چالش با دوستان نزدیکتون قطعا بیشتر حال میده و شما رو هم به انجام دادن پایبند میکنه پس پستای مربوط به چالش رو براشون بفرستید و اونارو هم به این چالش دعوت کنید(یادتون نره این چالش با بقیه چالشایی که دیدید فرق داره و موضوعاتش جذابتره)😎
⭕️جمعه ساعت 21:30 اولین چالش برای روز شنبه تو کانال پست میشه و شما یک روز فرصت دارید انجامش بدید.
پست مربوط به چالش تو کانال پین میشه و شما میتونید شب ها تو کامنتهای همون پست با بقیه شرکت کنندهها صحبت کنید و از تجربهتون بگید🌱
این شنبه از شنبه های همیشگی نیست این دفعه فرق میکنه👊🏻🔥
•| @Flight_TM
🤩10👍1
خوشبختی زمانی به وجود می آید که ...
انچه می اندیشید ، آنچه می گویید و آنچه انجام می دهید
باهمدیگر در توازن باشند 🦋✨
" ماهاتما گاندی "
#تلنگر
•| @Flight_TM
انچه می اندیشید ، آنچه می گویید و آنچه انجام می دهید
باهمدیگر در توازن باشند 🦋✨
" ماهاتما گاندی "
#تلنگر
•| @Flight_TM
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 🚚🌉
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
❤5👎2
[ Idea ]
بولت ژورنال دفتر نقاشی نیست ⚠️
کی گفته برای داشتن بولت ژورنال حتما باید نقاشیت خوب باشه ؟ یا صد تا هایلایتر و مدادرنگی و استیکر و.... داشته باشی؟!
برای داشتن بولت ژورنال فقط به یه دفتر و خودکار نیاز داری ...
خیلیا برای این بولت ژورنال رو شروع نمیکنن چون حوصله ی طراحی و نقاشی کشیدناش رو ندارن؛ در صورتی که هدف بولت ژورنال برنامه ریزی و انجام دادن کاراتون نه نمایش دادن هنر نقاشیتون
و پس همین الان برو یه دفتر و خودکار بیار و بولت ژورنال خودتو بساز و نگران اینکه دفترت مثل دفترای بقیه پر رنگ و لعاب نیست نباش ، چون کاری که تو باید انجام بدی برنامه ریزی برای رسیدن به هدفته نه نقاشی کشیدن
{ هر چند برای ایجاد انگیزه و ... میتونی از نقاشی های کوچیکی که زیاد وقتتو نمی گیرن استفاده کنی که نمونش تو کانال زیاده }
Credit to : Azar.m.9
#تم_ماه
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
بولت ژورنال دفتر نقاشی نیست ⚠️
کی گفته برای داشتن بولت ژورنال حتما باید نقاشیت خوب باشه ؟ یا صد تا هایلایتر و مدادرنگی و استیکر و.... داشته باشی؟!
برای داشتن بولت ژورنال فقط به یه دفتر و خودکار نیاز داری ...
خیلیا برای این بولت ژورنال رو شروع نمیکنن چون حوصله ی طراحی و نقاشی کشیدناش رو ندارن؛ در صورتی که هدف بولت ژورنال برنامه ریزی و انجام دادن کاراتون نه نمایش دادن هنر نقاشیتون
و پس همین الان برو یه دفتر و خودکار بیار و بولت ژورنال خودتو بساز و نگران اینکه دفترت مثل دفترای بقیه پر رنگ و لعاب نیست نباش ، چون کاری که تو باید انجام بدی برنامه ریزی برای رسیدن به هدفته نه نقاشی کشیدن
{ هر چند برای ایجاد انگیزه و ... میتونی از نقاشی های کوچیکی که زیاد وقتتو نمی گیرن استفاده کنی که نمونش تو کانال زیاده }
Credit to : Azar.m.9
#تم_ماه
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
👍17
[ painting ]
اگه برای تزئین صفحات بوجوتون وقت زیادی میزارید ، به احتمال زیاد بعد از چند وقت خسته میشید و دیگه سمتش نمیرید ...
پس از همین #نقاشی_بکشیم های کانال که هم سادن و هم جذابن برای قسمت های خالی صفحاتتون ایده بگیرید و زیاد وارد حاشیه های بولت ژورنال نشید 🥲🌻
•| @Flight_TM
اگه برای تزئین صفحات بوجوتون وقت زیادی میزارید ، به احتمال زیاد بعد از چند وقت خسته میشید و دیگه سمتش نمیرید ...
پس از همین #نقاشی_بکشیم های کانال که هم سادن و هم جذابن برای قسمت های خالی صفحاتتون ایده بگیرید و زیاد وارد حاشیه های بولت ژورنال نشید 🥲🌻
•| @Flight_TM
❤5👍3🤩2👎1
[ Idea ]
این صفحه برای افرادی که کانال یوتیوب دارن ، خیلی کابردیه 💯
_ تو این صفحه تعداد ویو ، تعداد ممبر فعلی ، تعداد لایک و هر چیزی که براتون مهمه رو میتونید بنویسید
اینطوری ویدیو های موردعلاقهی ممبراتون رو به راحتی شناسایی میکنین و صد البته نظارت بهتری هم خواهید داشت
♦️ پست معرفی این صفحه
https://t.me/Flight_TM/697
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
این صفحه برای افرادی که کانال یوتیوب دارن ، خیلی کابردیه 💯
_ تو این صفحه تعداد ویو ، تعداد ممبر فعلی ، تعداد لایک و هر چیزی که براتون مهمه رو میتونید بنویسید
اینطوری ویدیو های موردعلاقهی ممبراتون رو به راحتی شناسایی میکنین و صد البته نظارت بهتری هم خواهید داشت
♦️ پست معرفی این صفحه
https://t.me/Flight_TM/697
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM
❤6🤩1
🔵 دلیل اهمیت جملات تاکیدی و مثبت چیه ؟
زمانی که میخوابیم ضمیرناخودآگاه ما اتفاقاتی که در طول روز برامون افتاده رو تحلیل و نتیجه گیری میکنه ...
و وقتی این تاکید ها در طول روز و شب تو صورت میگیره ...
تا صبح توی ذهنت پلی میشه و در واقع باعث میشه ضمیرناخودآگاه تو سراغ این تاکید های مثبت تو بیاد تا اتفاق منفی طول روز
_ و در نهایت روز بعد با احساس بهتری از خواب بلند میشید 🧘🏿♀
#شادزندگیکن
•| @Flight_TM
زمانی که میخوابیم ضمیرناخودآگاه ما اتفاقاتی که در طول روز برامون افتاده رو تحلیل و نتیجه گیری میکنه ...
و وقتی این تاکید ها در طول روز و شب تو صورت میگیره ...
تا صبح توی ذهنت پلی میشه و در واقع باعث میشه ضمیرناخودآگاه تو سراغ این تاکید های مثبت تو بیاد تا اتفاق منفی طول روز
_ و در نهایت روز بعد با احساس بهتری از خواب بلند میشید 🧘🏿♀
#شادزندگیکن
•| @Flight_TM
👍5🤩1
[ Idea ]
دلیل احساساتتون رو بنویسید !
اگه خوشحالید دلیلش رو بنویسید تا بیشتر اون دلیل رو در زندگیتون تکرار کنید ...
و اگه ناراحتید دلیلش رو بنویسید تا راهی برای حل اون مشکلی که شمارو ناراحت کرده پیدا کنید ...
اینطوری راحت تر میتونید احساساتتون رو در صفحه #زندگیدهنمرهای یا #ارزیابی مدیریت کنید 🎡💕
Credit to : Lune. Journal
#دلیل_حال_من
#ایده_بگیریم
#ترکیبی
•| @Flight_TM
دلیل احساساتتون رو بنویسید !
اگه خوشحالید دلیلش رو بنویسید تا بیشتر اون دلیل رو در زندگیتون تکرار کنید ...
و اگه ناراحتید دلیلش رو بنویسید تا راهی برای حل اون مشکلی که شمارو ناراحت کرده پیدا کنید ...
اینطوری راحت تر میتونید احساساتتون رو در صفحه #زندگیدهنمرهای یا #ارزیابی مدیریت کنید 🎡💕
Credit to : Lune. Journal
#دلیل_حال_من
#ایده_بگیریم
#ترکیبی
•| @Flight_TM
👍5
•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولتژورنالشون 📓🧡
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖
◾️ارسالی
•| @Flight_TM
👍9👎1🤩1
▪️شده برای بعضی وقتا بی انگیزه بشید و دست از تلاش کردن برای هدفتون بکشید؟
اگه این چند نکته رو رعایت کنید و پیوسته برید جلو و به خودتون فشار نیارید؛ این حالت بهتون دست نمیده.
➖تجسم موفقیت و تصویر سازی آن در ذهن
➖پرسیدن "واسه ی چی دارم تلاش میکنم؟ "
➖پاداش دادن به خود برای موفقیت های کوچک
➖اهداف بزرگ رو به اهداف کوچک تقسیم کن.
➖حذف افراد سمی و کسایی که میگن نمیتونی از کنار خود
➖خواندن داستان موفقیت دیگران
#تحصیلی
•| @Flight_TM
اگه این چند نکته رو رعایت کنید و پیوسته برید جلو و به خودتون فشار نیارید؛ این حالت بهتون دست نمیده.
➖تجسم موفقیت و تصویر سازی آن در ذهن
➖پرسیدن "واسه ی چی دارم تلاش میکنم؟ "
➖پاداش دادن به خود برای موفقیت های کوچک
➖اهداف بزرگ رو به اهداف کوچک تقسیم کن.
➖حذف افراد سمی و کسایی که میگن نمیتونی از کنار خود
➖خواندن داستان موفقیت دیگران
#تحصیلی
•| @Flight_TM
🤩5👍3