•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌸🍇

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

Hotel Transylvania 4 ! 2022

وقتی اختراع اسرارآمیز ون هلسینگ یعنی همان اشعه هیولایی خراب می‌شود، دراک و دوستان هیولایش همه به انسان تبدیل می‌شوند و جانی به یک هیولا تبدیل می‌شود! دراک که قدرت خود را از دست داده و جانی که حالا عاشق زندگی به عنوان یک هیولا شده، باید با هم متحد شوند و در سراسر جهان به دنبال راه‌حلی باشند تا قبل از دیر شدن و قبل از اینکه یکدیگر را دیوانه کنند، راهی برای درمان پیدا کنند

━ اگه 1 ، 2 و 3 این انیمیشن رو ندیدید ، پیشنهاد میکنم حتما ببینید 👀

♦️ IMDB : 6.1
🔶 RT : 85%

#معرفی_فیلم_سریال
•| @Flight_TM

[ Idea ] 🎶

ایده یک پلی لیست زیبا، میتونید با توجه‌ به‌ مودی که دارین این صفحه رو درست کنید😍👌

#پلی_لیست
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🤍

5 یادآوری برای کسانی که کارهاشون رو به بعد موکول میکنند 🌌
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1_ انجام ندادن یک کار ، بیشتر از انجام دادنش ، از شما انرژی روانی میگیره

2 _ اگه تصمیم بگیرید که کاری رو فقط برای دو دقیقه انجام بدید ، به احتمال زیاد تا اتمام اون ادامه خواهید داد

3_ اگه یه کاری رو زود به انجام برسونید ، کل روز سرشار از انرژی مثبت و رضایت خواهید بود و این شما رو برای ادامه روز آماده میکنه

4 _ برای انجام‌ کار ها ، انگیزه کافی نیست؛ برای ایجاد تغییر
نظم ، تدام و عمل لازمه

5 _ قانون پنج ثانیه رو فراموش نکنید !
از یک تا پنج بشمارید و بلافاصله کارتون رو شروع کنید

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

[ Music ] 🎶

•| @Flight_TM

ما بخاطر استعداد و توانایی مون روی صحنه نیستیم .....

_ صحبتون بخیر 👀

#انگیزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌻🌞

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

⚫️ هفت راهکار برای تند خوانی
---------------------------------------------------
فراموش نکنید که تنها هدف تندخوانی سریع تر خوندن نیست
مهارت تندخوانی در واقع قصد داره که شما علاوه بر این که سریع تر بخونید، افزایش درک مطلب و افزایش تمرکز و یادگیری رو هم داشته باشید

#تحصیلی
•| @Flight_TM

#پارت82

یکی از صفحات دیگه ای که میتونید در بوجوتون داشته باشید ، صفحهٔ workout یا همون تمرین هست 🏃‍♀✨

همین طور که از صفحهٔ بالا مشخصه ، ما به یک چارت نیاز داریم که میتونه هفتگی ، ماهانه و .... باشه
و همینطور یه بخش از این صفحه هم مربوط به تصمیمیه که قراره براش تمرین کنیم !
مثلا قراره من تو این ماه ، رشته های ورزشیمو پیشرفته تر کنم
برای همین در پایین صفحم عبارتای مورد نظرم رو مینویسم ، مثل طناب بازی ، دوچرخه‌سواری ، والیبال و .‌‌...
و تو این ماه هر روز رو یا هر چند روزش رو به یکی ازین عبارت ها اختصاص میدم

➖نکته ای که باید راجب به این صفحه رعایت کنید این هست که شما هر روز از اون ماه یا هفته ای که درنظر گرفتید رو باید به یکی از عبارت های صفحتون اختصاص بدید و اینجوری نباشه که یروز انجام بدید و یکروز نه !

🎗این صفحه باعث میشه وقت و تمرین بیشتری رو به تصمیم مورد نظرتون اختصاص بدید و در نتیجه در زمینه های مختلفی که درین صفحه درنظر گرفتید پیشرفت کنید 🏸

#بولت_ژورنال
#تمرین
•| @Flight_TM

[ Idea ]

اگه این صفحه رو دوست داشتید و خواستید به بوجوتون اضافه کنید ، حتما این ویدیو رو ببینید و ایده بگیرید ✨🫐

#تمرین
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

[ Music ]🎼


•| @Flight_TM

برای یک اراده قوی و محکم
هیچی غیرممکن نیست ... ⛹‍♂⚡️

#انگیزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌸🍇

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

4 عادت ساده که 80 درصد مشکلات رو حل میکنه 🙌🏻🐻

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

◍برنامه‌فردارو‌ازشب‌قبل‌بنویس‌وآماده‌کن

- سعی کن هر شب قبل از خواب کار هایی که قراره فردا انجام بدی رو با جزئیات و زمان دقیق یادداشت کنی
معمولا کار هایی که از قبل برنامه‌ریزی شدن و ذهنت براشون امادگی داره با کیفیت بالاتری انجام میشن

◍انجام‌کارهایی‌که‌زیر‌ده‌دقیقه‌انجام‌‌میشن

- در طول روز ممکنه کارهای کوچکی وجود داشته باشند که زمان زیادی نمی برند . سعی کن این کار های کوچک رو سریعتر انجام بدی و بهشون رسیدگی کنی
این کار باعث میشه تمرکزت رو کار های مهم بیشتر بشه

◍روتین‌مناسب‌برای‌صبحت‌داشته‌باش

- یک روتین قوی برای صبح باعث میشه روزت رو با انرژی و انگیزه بیشتری شروع کنی ، پس صبحا برای اماده کردن ذهنت وقت بزار و به محض اینکه بیدار شدی سراغ دغدغه هات نرو

◍قانون‌80/20 رو رعایت کن

- این قانون میگه 80 درصد نتایج از 20 درصد کار های تو اتفاق میفتند
اصل پارتو درمورد زیاد کار کردن نیست
در واقع این قانون درمورد انجام هوشمندانه کارهاییست که بیشترین نتایج رو برای شما دارن

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

[ ldea ]
ایده برای صفحه تمیزکاری 👀

علاوه بر اینکه میتونید مثل تصویر این صفحه رو طراحی کنید ...
میتونید به صورت روزانه و هفتگی و ماهانه هم طراحی کنید
تا مدیریت اینکه هر روز / هفته / ماه چه جاهایی رو باید تمیز کنید ، داشته باشید

▪️برای اطلاع بیشتر راجب به این صفحه کلیک کنید

✒️ https://t.me/Flight_TM/951

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

[ bookmark ]
ایده برای #بوک_مارک 👀

گاهی وقتا بجای کشیدن طرحای پیچیده و شلوغ میتونید از یک جمله ٔ انگیزشی ، شعر و ... استفاده کنید و بوک مارک جذاب و متفاوتی طراحی کنید

•| @Flight_TM

[ ldea ]

ایده برای صفحه #پریود_ترکر 🦈

این صفحه با مدلای متفاوتی طراحی میشه
همچنین میتونید در صفحه بعد یه لیست از کار و توصیه های لازم رو برای این هفته ( shark week ) بنویسید

_ راستی دلیل اینکه به این صفحه هفته کوسه ای میگند ، شباهت رحم انسان به رحم کوسه هستش 😁

♦️لینک معرفی این صفحه
➷ https://t.me/Flight_TM/873

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM