[ music ]🎧

•• دوباره پای چال زیر گونه هات
کنار خط صفر مرزی لبات ,
هجوم شب به عمق گیسو هاتو میخوام🌌☁️

#موزیک_تایم

•| @Flight_TM

این یه معجزه است😃✨
نمیاد دوباره مثلت❌
یه روح بزرگی تو حباب جسمت👩🏻
منحصر به فرد این قصه ی توعه📖
دم در یه کادوعه با روبان قرمز🎁
که زندگیه توش!
#موزیک_تایم
•| @Flight_TM

[ Font ]🖌

نوشتن با مدل های مختلف میتونه بولت ژورنالتون رو خیلی جذابتر کنه😉💜

•| @Flight_TM🌸

#پارت45

🔴 یه صفحه جدید داریم واسه خانومایی که دچار عادت ماهیانه میشن.

🩸#پریود_ترکر (period tracker):
توی این صفحه شروع و پایان عادت ماهیانه رو علامت گذاری میکنین و می تونین کنار صفحه برای خودتون پیشنهاد هایی بنویسین تا دردتون رو کاهش بدین
مثلا خوردن شکلات،مایعات و...
⭕️فایده این صفحه اینه که درصورت خارج شدن از روند طبیعی پریود متوجه اش میشین.

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM🍫

⭐️نکته:
عادت ماهیانه یه پدیده کاملا طبیعیه.
بی ادبانه نیست که درباره اش حرف بزنی یا به کسی بگی که دچار عادت ماهیانه شدی.
نزارید کسی توی خونه مجبور شه تظاهر کنه دچار عادت ماهیانه نمیشه تا پدرش متوجه نشه.

•| @Flight_TM😌

با تمام سادگیشون ولی آرامش‌بخش و زیبا هستن اینطور نیست؟😺

#نقاشی_بکشیم🎈

•| @Flight_TM💎

#هدف
#جمعه_های_صوتی

•| @Flight_TM✨

[ اهرم رنج و لذت ]✨

@Flight_TM💕

[ نکته ]🍁

•• برای شروع کردن بوجو نیاز به وسیله های انچنانی ندارید و تنها با یک دفتر و خودکار و مداد رنگی میتونید بولت مخصوص خودتون رو داشته باشید🌵🌿

پس برای درست کردنش امروز و فردا نکنید و همین حالا دفترو بردارید و با سرچ #پارت1 , از اول و اصولی بوجوی مخصوص به خودتون رو بسازید☁️🍃

#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

Reminder🏜

#انگیزشی
•| @Flight_TM

[ Idea ]

كاربردي ترينه😨🤭
ميتونين از هركدوم تو سايزهاي مختلف استفاده كنين مثلا براي صفحه اول يا فضاهاي خالي كوچيك تر:)👌🏻

#بولت_ژورنال #نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM🌝

[ Idea ]

ساده، قشنگ، راحت🤩

#بولت_ژورنال #نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM 🔦

[ Idea ]🍊

ميشه كه #بولت_ژورنال خودتون رو جوري شروع كنيد كه معلوم بشه دنيا دست كيه😈

#ایده_بگیریم #تم_ماه 🛺

•| @Flight_TM

🟨 هميشه يادمان باشد
که نگفته ها را ميتوان گفت،
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت.
چه سنگ را به کوزه بزنی،
چه کوزه را به سنگ،
شکست با کوزه است.
دلها خیلی زود از حرفها میشکنند.

خسروشکیبایی

#نقل_قول
•| @Flight_TM

[ Idea ]

موزيكايي كه روش قفلي ميزنين جاشون اينجاست:)

#موسیقی

•| @Flight_TM🦿

💡به خودت کمی اهمیت بده
وگرنه لا به لای زندگی از بین می روی
و هیچ کس هم نمی فهمد.

#انگیزشی
@Flight_TM ⛵️

اصولا اينجوريه يه عادت ميسازيم، تا يه مدت انجامشم ميديم ولي بعد از يه مدت خيلي شيك باهاشون خدافظي ميكنيم🙂😂

+چه كنيم كه اينجوري نشه؟

◼️اول اينكه نبايد همينجوري عادت بسازيم! ما "واقعا" بايد بخوايم اون عادت رو تو زندگي روزمره مون داشته باشيم.
چون در غير اين صورت ميزنيم زيرش و درنتيجه فقط وقتمونو تلف كرديم...🌛


◼️نكته بعد اينه كه نبايد به تاخير بندازيش! امروز همون فرداييه كه ديروز گفتي.پس وقتي ميخوايش، تلاش كن تا داشته باشيش...🤹🏻‍♀️


◼️و درآخر، اگه ساختنش برات مهمه پس ناديده نگيرش! خيلي جدي براش برنامه بريز بسازش و از نتيجه لذا ببر:)🍸

اين هشتگ هارو چك كن تا بيشتر دربارش بدوني👇🏻

#ردياب_عادت #چالش

•| @Flight_TM👽