•• اپلیکیشن های درسی‌ای که به بالا بردن کیفیت درس خوندن کمک می‌کنه 📘🫐

➖برای دیدن اپلیکیشن‌های معرفی شده در کانال #معرفی_اپ رو سرچ کنید

•| @Flight_TM

[ Music ]👀


•| @Flight_TM

𝔜𝔬𝔲 𝔡𝔬 𝔫𝔬𝔱 𝔥𝔞𝔳𝔢 𝔱𝔬 𝔟𝔢 𝔳𝔢𝔯𝔶 𝔰𝔱𝔯𝔬𝔫𝔤 𝔱𝔬 𝔰𝔲𝔠𝔠𝔢𝔢𝔡.
ℑ𝔱 𝔦𝔰 𝔢𝔫𝔬𝔲𝔤𝔥 𝔱𝔬 𝔟𝔢 𝔰𝔱𝔯𝔬𝔫𝔤𝔢𝔯 𝔱𝔥𝔞𝔫 𝔬𝔫𝔢 𝔱𝔥𝔦𝔫𝔤
"𝔉𝔯𝔬𝔪 𝔶𝔬𝔲𝔯 𝔰𝔱𝔯𝔬𝔫𝔤𝔢𝔰𝔱 𝔢𝔵𝔠𝔲𝔰𝔢"
𝔗𝔥𝔦𝔰 !

برای رسیدن به موفقیت لازم نیست خیلی قوی باشی ..
فقط کافیه از یک چیز قوی تر باشی
" از قوی ترین بهانه ات "
همین !

_ صبحتون بخیر 🤽‍♂🌻

#انگیزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌻🧀

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

💭 Don't hold a grudge
༢࿔ུ کینه به دل نگیر

💭 Don't do it on your own
༢࿔ུ سرخود این کار رو انجام نده

💭 Don't give him a stinger
༢࿔ུ بهش زخم زبون نزن

💭 I owe you an apology
༢࿔ུ یک معذرت خواهی بهت بدهکارم

💭 I pulled the wool over his eyes
༢࿔ུ سرش شیره مالیدم

#اصطلاحات_انگلیسی
•| @Flight_TM

[ Idea ]

از ایده های جذاب و رنگی ای که میتونید در صفحه #مود‌ترکر طراحی کنید 🪁

اگه حس میکنید تو هر ماه روزایی که غمگین هستین از روزایی که خوشحال و ... هستین بیشتره ، حتما این راهکارارو سیو کنید 👇🏻

✁زمان دادن به خود برای عبور از شرایط
✁ مقابله با پرخوری یا کم خوری
✁ عدم مقاومت مقابله با گریه کردن
✁قدم زدن در هوای آزاد
✁ تغییر موقعیت و فاصله گرفتن از ماجرا
✁نوشتن چیزایی که باعث درگیری ذهنت شده
✁ انجام ورزش سبک و آرام

Credit to : magicalbuj0

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

━ 3 قانون مهم دنیا برای درک بهتر موفقیت در زندگی

------------------------------------------------

⚫️ 𝙈𝙪𝙧𝙥𝙝𝙮'𝙨 𝙡𝙖𝙬
✔️ از هر اتفاقی که در زندگیتون بترسید ، برای شما رخ می دهد . پس اگر احتمال بروز اشتباه یا خطایی را در هنگام انجام کاری می دهید ، شرایط را به طوری تغییر بدهید که مانع از بروز این مشکلات شود

⚫️ 𝙆𝙞𝙙𝙡𝙞𝙣'𝙨 𝙡𝙖𝙬
اگه بتونید مشکلات خودتون رو به طور کامل و واضح بنویسید و جزئیات اون رو مشخص کنید ، در واقع نصف مشکل رو حل کردید . چنین قانونی برای جهت دادن ذهن شما در مواقعی است که نمیدونید چطوری مشکلات پیش اومده رو مدیریت کنید ؛ با نوشتن و شرح کامل موضوع ، ذهن شما به دید درستی از مشکل می رسه و میتونید مسیر درست رو بهتر تشخیص بدید

⚫️ 𝙒𝙖𝙡𝙙𝙤𝙣'𝙨 𝙡𝙖𝙬
اگه همیشه اطلاعات و همش رو در اولویت قرار بدید ، پول بطور مداوم به سوی شما میاد ؛ فراموش نکنید که برای موفقیت در هر کاری علاوه بر هوشمندی ، به آگاهی و دانش نیاز هست ، اگه بتونید این دو رو همیشه با هم تو زندگیتون همراه کنین ، موفقیت دائمی تو زندگی‌شما تضمین میشه

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM

[ Idea ]

ایده برای صفحه #کار‌های‌15‌دقیقه‌ای

از جمله کار های 15 دقیقه ای که میتونیم انجام بدیم
_ آبیاری گل و گیاه
_ انجام دادن برنامه ریزی روز بعد
_ مرتب کردن اتاق
_ چند اهنگ گوش کردن

🟦 پیشنهاد 15 دقیقه ای شما چیه؟

🟢 لینک معرفی این صفحه
✎ https://t.me/Flight_TM/3218

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

این قطعه خلأ درونت رو با آرامش پر می‌کنه .....

#موسیقی
•| @Flight_TM

بزرگ‌ترین دروغی که بهت گفتن؟
اینکه اصلا آسون نیست.🥀

credit to : robins.ir

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#تلنگر , #انگیزشی

•| @Flight_TM

❄️چطور به بولت ژورنال پایبند باشیم؟

▪️با صفحاتی که براتون کاملا کاربردی هستن شروع کنید. لازم نیست صفحات زیادی داشته باشید

▪️وسواس رو کنار بذارید و بولت‌ژورنالتون رو ساده درست کنید،لازم نیست دفترتون تبدیل به دفتر نقاشی بشه

▪️چک کردن بوجو رو موکول کنید به زمان های خاص (مثلا قبل صبحونه، قبل خواب،...) اینجوری فراموشش نمیکنید

▪️ارزیابی رو اصلا فراموش نکنید(فرقی نداره ارزیابیتون روزانه باشه یا هفتگی یا ماهانه)

▪️اگه دیدن عکس و ایده‌های بولت ژورنال‌های خوشگل اعتماد به نفستون رو میگیره و باعث میشه شما هم بخواید اونجوری بوجوتون رو درست کنید از این کار خودداری کنید و ایده‌ها رو دنبال نکنید

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM

[ Idea ]

همونطور که میدونید ما از صفحه ردیاب عادت برای ایجاد عادت های خوب یا ترک عادت های بد استفاده میکنیم✅

🔸عادت‌های مفیدی که میتونیم در خودمون ایجاد کنیم:

➖شکرگزاری روزانه

➖خوردن مقدار مناسب آب در روز

➖ورزش کردن حتی به مدت پنج دقیقه

➖مدیتیشن

➖کتاب خوندن

➖برنامه ریزی کردن

➖مدام چک نکردن گوشی

#ایده_بگیریم , #ردیاب_عادت

•| @Flight_TM

[ Font ]

از جمله فونت های کیوت🥲

📍پ.ن:میدونید که که لازم نیست همه حروف رو اینجوری بنویسید، میتونید فقط یه حرف مثلا حرف اول رو به این شکل بنویسید✔️

•| @Flight_TM

_چطوری؟
+خوبم(در حالی که حال روحی/جسمیم افتضاحه)

به دور از کلیشه این خوبم گفتن‌ها از شایع ترین دروغ هاییه که ما به اطرافیان و حتی خودمون هم میگیم🚶🏻‍♀
یجورایی یاد گرفتیم که احساساتمون رو سرکوب کنیم و بهشون بها ندیم و اصلا حواسمون به معایب این کار نیست😶

▪️کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات سعی داره به ما بگه که پنهون کردن احساسات چه ضربه‌هایی به ما میزنه و بهمون یاد میده چطور احساسات و عواطف رو شناسایی و درک کنیم، چه زمانی ابرازشون کنیم و چطور تنظیمشون کنیم🌱

➖اگه به کتاب های روان‌شناسی و توسعه فردی علاقه دارید و دوست دارید به طور اصولی کنترل احساسات رو یاد بگیرید این کتاب گزینه‌ی مناسبی برا شماست🤝

#باکتاب , #توسعه_فردی

•| @Flight_TM

5پادکست فارسی در زمینه موسیقی🎧👆🏻

credit to : RangiRangi

#پادکست
•| @Flight_TM

از دردهای زندگی شکایت نکن همیشه سخت ترین نقش ها برای بهترین هنر پیشه هاست!✨

#انگیزشی
•| @Flight_TM

افراد موفق دائما در حال رشد و یادگیری هستند. در حالیکه افراد معمولی این ذهنیت را دارند که همه چیز را می دانند 🌻✨

" تی هارواکر "

#انگیزشی

•| @Flight_TM