[ Idea ] 🌼🌛

آهنگ های مورد علاقه این ماهتون چی بود ؟

میتونید یک صفحه #پلی_لیست درست کنید و آهنگ های مورد علاقه این ماهتون رو اضافه کنید . ☘🍃

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

➖ افسردگی چقدر شایع است؟ 💜🎆

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) منبع معتبری را تخمین زده که ۸.۱ درصد از بزرگسالان در سنین ۲۰ سالگی و بالاتر از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ هر سال دو دوره زمانی دو هفته ای دچار افسردگی شده اند. ☃️❄️

این اختلال در زنان درصد شیوع بیشتری نسبت به مردان دارد. شاید یکی از دلایل این باشد که زنان بیشتر در مورد ناراحتی خود صحبت می کنند و یا احساساتشان را بیشتر بروز می دهند. اغلب مردانی که دچار افسردگی می شوند برای اینکه خودشان را بیمار نشان ندهند درباره ی آن صحبت نمی کنند. ✨🌈

میزان شیوع اختلال افسردگی اساسی در زنان ۱۰ تا ۲۵ درصد و در مردان ۵ تا ۱۲ است.
ممکن است شیوع افسردگی در بعضی از کشورها زیادتر باشد که از جمله دلایل آن میتوان به فقر، فقر غذایی، مصیبت های طبیعی و چیزهای دیگر اشاره نمود. ☔️🌧

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ Text divider ]

جدا کننده ها پیشنهاد خوبی برای نظم دهی به بوجو و جزوه های زیباتون هستن🍧

➖برای دیدن ایده‌های بیشتر Text divider رو سرچ کنید🐙

•| @Flight_TM💗

[ Idea ]🍣

ایده ی صفحه ی اشپزی برای کسانی که دستور پخت خوراکی مورد علاقشونو فراموش میکنن🍒

-برای اشنایی بیشتر با این صفحه #پارت16 رو سرچ کنید.

#آشپزی
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM✨

[ldea]🥨

هرچی از فایده ی این صفحه بگم کم گفتم؛ نوشتن یکی از روش های موثر محقق شدن رویاها و هدف هاست🥞

#هدف
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🍥

[ Idea ]

صفحه ی #پلی_لیست به این سادگی و زیبایی دیدین؟ 🤌✨

#موسیقی

•| @Flight_TM🦩

[ Font ]

•• این فونت ها خیلی بوجو رو زیبا میکنن🛹

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🧘

[ Idea ]

صفحه ی انگیزشی به این سادگی و زیبایی دیدین؟ 🦕✨

#انگیزشی

•| @Flight_TM💙

[ Music ]🎧


•| @Flight_TM💗

تم ماه همراه با تقویم✨🌙

#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🦋🌊

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Font ] 🧡
JANUARY

اگه دوست ندارین وقت زیادی صرف دفترتون کنید پیشنهاد ما به شما استفاده از فونت های قشنگ برای سرتیتراست❤️‍🔥

•| @Flight_TM🤍

[ Idea ]🤍

اگه از الان دارین بوجو ماه آینده تون رو آماده میکنید میتونید با استفاده از ایده های مختلف یک هفتگی زیبا درست کنید .
یکی از کاربرد های این صفحه یک برنامه ریزی دقیق و منظمه تا بتونید به بیشتر کار هاتون در طول هفته برسین💫

برای دیدن معرفی صفحه‌ی هفتگی به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/Flight_TM/716

#ایده_بگیریم
#هفتگی

•| @Flight_TM🤍

یه بولت ژورنال خفن ببینیم💜

▪︎شماهم از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#بولت_ژورنال
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM 🤍

[ Music ] 🎶

•| @Flight_TM

‌‌‌‌‌گرون‌ترین جمله‌ای که لحظه آخر زندگی می‌شه به خودمون بگیم اینه که: من همه تلاشمو کردم...
مستقل از اینکه نتیجه اون بیرون چیست.
[انسان بودن، دشواری وظیفه‌ست]

➖ مجتبی شکوری

Credit to ‌‌‌‌: Ziba_beshnavim

#تلنگر
#انگیزشی
•| @Flight_TM 🏃🏾‍♂

{همه میخوان الماس بشن،
ولی؛
تعداد کمی حاضرن برش بخورن...}

#تلنگر
•| @Flight_TM 🛹