4⃣ ایده چالش 30 روزه زمستونی برای زمستونی که پیش رو هست :

🦋 هفته چهارم 🦋

22: کمی استراحت کنید و مدیتیشن کنید
23: کمی نقاشی بکشید یا رنگ آمیزی انجام دهید
24: با دوستاتون به تفریح بروید
25: هوای تازه بگیرید
26: در هوای زمستانی به روی موسیقی طبیعت توجه کنید
27: یک پروژه جدید و معنادار شروع کنید مثل ژورنال نویسی ، درست کردن ویژن برد ...
28: فهرستی از اهداف سال جدیدتون بنویسید
29: به پوست صورتتون برسید
30: اگه بیرون برف می‌بارید برید بیرون و کتاب بخونید ❄️🌨

#باکتاب

•| @Flight_TM

تکنیک های بهتر درس خوندن
برای کنکوری ها 💜🦄

🔹توی کامنتا نظرتون رو حتما در مورد این پست بگید💒🎆

Credit to : style.Konkur

#تحصیلی

•| @Flight_TM

➖ افسردگی موقعیتی: 🌛💫

افسردگی موقعیتی ، توسط رویدادها یا موقعیت های خاص ایجاد می شود. مثال این موقعیت ها شامل:

▪️مرگ یک عزیز
▪️بیماری جدی یا یک واقعه تهدید کننده زندگی
▪️مشکلات مربوط به طلاق یا حضانت کودک
▪️شکست در روابط عاطفی
▪️بیکار بودن یا روبرو شدن با مشکلات جدی مالی
▪️ روبرو شدن با مشکلات گسترده قانونی

البته طبیعی است که حوادثی مانند اینها ایجاد احساس غم و اضطراب کنند. اما افسردگی موقعیتی هنگامی اتفاق می افتد که این احساسات متناسب با رویداد تحریک آمیز باشد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد نمایند. 🌼🌾

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

ایده ی مودترکر سالانه برای افراد ساده پسند✨

[یادمون باشه هدف از ساخت بوجو نظم دهی به زندگیه؛ پس با هر وسیله ای میشه انجامش داد🤌]

#مودترکر #سالانه

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🌏🌿

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ]

میتونید به جاهایی که دوست دارید سفر کنید، با نقاشی نشانه ی اون کشور یا شهرو بکشید و به بوجوتون رنگ و لعاب دیگه ای بدید🦭

#سفر

•| @Flight_TM

"Goals should never be easy,
They force you to do things, even if they are upset at the time."

اهداف هیچگاه نباید آسان باشند،
آن ها باید شما را مجبور به کار کنند، حتی اگر آن موقع ناراحت کننده باشند.

✍مایکل فلپس

#نقل_قول

•| @Flight_TM

[ Idea ]
صفحه ی پلی لیست ساده و زیبا برای افراد ساده پسند🧶

برای اشنایی بیشتر با این صفحه #پارت17 رو سرچ کنید🦊

#موسیقی #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Text divider ]

استفاده از جداکننده ها نظم زیبایی رو به بوجوتون میده☄✨

➖برای دیدن ایده های بیشتر Text divider رو سرچ کنید🌱

#بولت_ژورنال
•| @Flight_TM

[ Music ] 🥤

•| @Flight_TM

[ Idea ]

•• حال‌ و هوای زمستونی برای تم‌ماه جدید میلادی و جداسازی صفحات فصلی بوجو🌊❄️

برای دیدن معرفی پست #تم‌_ماه به لینک زیر مراجعه کنید...🚙
https://t.me/Flight_TM/47

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🦋🍇

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

میتونید هبیت ترکر یا همون ردیاب عادت رو به شکل جدول های ساده و مفید و مختصر درست کنید اینکار وقت کمی از شما میگیره...💚

با هبیت ترکر آخر هر ماه میتونید یک دید کلی نسبت به عملکردی که تو اون ماه داشتید، داشته باشید🐢

برای آشنایی بیشتر هبیت ترکر به لینک پست زیر مراجعه کنید
https://t.me/Flight_TM/52

#ردیاب_عادت
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🤍

[ Idea ] 🎶

ایده یک پلی لیست زیبا، میتونید با توجه‌ به‌ مودی که دارین این صفحه رو درست کنید😍👌

#پلی_لیست
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🤍

[ Painting ]

•• اگر وقت برای نقاشی های سخت و پر از طرح رو ندارید،این نقاشی های خوشگل و ساده گوشه و کناره های بوجو کلی بهتون انرژی میده 🌸🍃

《پس تنبلی رو بذارید کنار و شروع کنید》

#نقاشی_بکشیم 👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

[ Font ]🔠

•• نمونه ای از فونت های انگلیسی🍓
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM🤍

[ Music ] 🎶

•| @Flight_TM

[ Idea ]🤍

از خوبیای کشیدن صفحه هفتگی اینه که با نوشتن کارای روز بعد وقتمون تلف نمیشه و بدون دغدغه روزمون رو شروع میکنیم💕


برای دیدن معرفی صفحه‌ی هفتگی به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/Flight_TM/716

#ایده_بگیریم
#هفتگی

•| @Flight_TM🤍

[ Idea ]🌸

تم ماه همراه تقویم 🏙

#تم_ماه
#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM🤍