[ ldea ]

ایده برای صفحه #مودترکر •🌿🛣•

اگه برای این صفحه بجای تیک زدن یا .... تو این سبک طراحی میکنین ،
سعی کنید از تم رنگیه مشابه استفاده کنین
تا سر اخر یه صفحه ی خوشرنگ و جذاب داشته باشید 💚

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Music ] ☕️

•| @Flight_TM

اگر جاده ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود
به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی رسد
🛣🌞
“فرانک کلارک”

#انگیزشی

•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🍂🐿

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🌸

یکی از کارایی که میتونید تو تایم خالی تون انجام بدین کتاب خوندن
میتونید یک صفحه درست کنید و لیست از کتاب هایی که تصمیم دارید بخونید رو یادداشت کنید ⚡️🌷

#باکتاب

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🎶

ایده صفحه پلی لیست💞🦩

#پلی_لیست

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🍂

یک بولت ژورنال زیبا باهم ببینم 🤎✨

➖از این صفحه های هفتگی تو بوجوتون استفاده می‌کنید؟ 🎇🍁

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ Idea ] 🐥

اگه امسال کنکوری هستید یا براتون میزان مطالعه روزانه تون مهمه میتونید این جدول مطالعه رو درست کنید 🐠✨

#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

3⃣ ایده چالش 30 روزه زمستونی برای زمستونی که پیش رو هست :

🦋 هفته سوم 🦋

15: به یک حیوان کمک رسانی کنید
16: یک غذا با سبزیجات درست کنید
17: یک فیلم جذاب تماشا کنید
18: با دوستاتون چندتا بازی انجام بدین
19: شروع به بافت یک شالگردن یا دستکش کنید
20: حمام کنید و یک آلبوم موسیقی رو کامل گوش کنید
21: به یک تئاتر برید و لذت ببرید 🐳❄️

#باکت_لیست

•| @Flight_TM

[ bookmark ] 🪴

میتونید با استفاده از چوب بستنی و کشیدن طرح های مختلف و زیبا بوک مارک درست کنید . 🌸🥀

#بوک_مارک

•| @Flight_TM

➖ افسردگی فصلی: 💛🌇

افسردگی فصلی ، اختلال عاطفی فصلی نیز خوانده می شود. از نظر بالینی به عنوان “اختلال افسردگی اساسی با الگوی فصلی” شناخته می شود. این افسردگی مربوط به فصول خاصی است. برای بیشتر افراد ، این اتفاق در ماه های زمستان رخ می دهد.
علائم اغلب در پاییز شروع می شوند، زیرا روزها کوتاه تر می شوند و در زمستان ادامه می یابند.

علائم شامل موارد زیر هستند:

▪️افزایش نیاز به خواب
▪️افزایش وزن
▪️احساس غم ، ناامیدی یا بی حوصلگی

افسردگی فصلی ممکن است با پیشرفت فصل بدتر شود و منجر به افکار خودکشی شود. هنگامی که بهار می رسد​​، علائم تمایل به بهبود می یابد. این ممکن است مربوط به تغییر در ریتم های بدنی فرد در پاسخ به افزایش نور طبیعی باشد. ✨🌙

#توسعه_فردی

•| @Flight_TM

تم ماه همراه با تقویم🌺

#تم_ماه
#بولت_ژورنال

•| @Flight_TM 🤍

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🍂🦊

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ painting ]

ایده نقاشی با آبرنگ و مداد رنگی❄️⛄️

#نقاشی_بکشیم👩🏻‍🎨

•| @Flight_TM🤍

یه بولت ژورنال خفن ببینیم💚

▪︎شماهم از بولت ژورنالتون برامون فیلم/عکس بگیرید و تو بات ناشناس ارسال کنید🤞🏻😍

#بولت_ژورنال
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM 🤍

با هبیت ترکر آخر هر ماه میتونید یک دید کلی نسبت به عملکردی که تو اون ماه داشتید، داشته باشید🤎

برای آشنایی بیشتر هبیت ترکر به لینک پست زیر مراجعه کنید
https://t.me/Flight_TM/52

#ردیاب_عادت
#ایده_بگیریم

•| @Flight_TM🤍

یه صفحه پلی لیست با تم کریسمس 😍🎄🖇

🪴اگه هنوز کاربرد پلی لیست رو نمیدونی حتما این پست رو بخون👇🏼👇🏼👇🏼
[ https://t.me/Flight_TM/231 ]

#بولت_ژورنال
#پلی_لیست

•| @Flight_TM🤍

[ Idea ] ❄️

~ #صفحه_هفتگی یکی از مهمترین صفحه هاست که به برنامه ریزی دقیق تر تو طول روز کمک میکنه💫

اگه هنوز نمیدونید صفحه هفتگی چیه حتما این پست رو بخونید👇🏼👇🏼👇🏼
https://t.me/Flight_TM/716

#بولت_ژورنال
#هفتگی

•| @Flight_TM 🤍

{چه لذتی دارد از فردای نیامده نترسیدن،
گوش به باران دادن، چای درست کردن،
پادشاه وقت خود بودن...}

✍🏼شاهرخ مسکوب

#تلنگر
•| @Flight_TM 🤍