[ bookmark ]
ایده برای #بوک_مارک

گاهی وقتا برای تنوع بوک مارک هاتون رو از حالت مستطیلی شکل دربیارید و به شکلای مختلف طراحیش کنید •🪶🤍•

•| @Flight_TM

♦️𝙍𝙀𝘿 𝙉𝙊𝙏𝙄𝘾𝙀

فیلم سینمایی «هشدار قرمز» (Red Notice) با بازی دواین جانسون، به پربیننده‌ترین فیلم تاریخ نتفلیکس تبدیل شد ....

__اینترپل یک اخطار قرمز جهانی برای دستگیری افراد تحت تعقیب منتشر کرده است. در جریان یک سرقت جسورانه، جان هارتلی، نماینده اصلی FBI (با بازی دواین جانسون) با دو جنایتکار که در واقع رقبای هم هستند، سارا بلک با بازی گل گدوت و نولان بوث با بازی رایان رینولدز، گرد هم می‌آیند

▫️ 𝙄𝙈𝘿𝘽 : 6.5
◾️ 𝙍𝙏 : 88%

#معرفی_فیلم_سریال

•| @Flight_TM

[ Music ] ✨

•| @Flight_TM

به هر کسی که بخوام انگیزه بدم میگم...👆🏻✨

#انگیزشی
•| @Flight_TM

[ Idea ]

اگه میخواید آدم کتابخونی باشید لازمه که هر روز مطالعه داشته باشید حتی در حد یک صفحه✔️
این صفحه‌ام کمکتون میکنه🤝

#ایده_بگیریم , #صفحه_فیلم_کتاب

•| @Flight_TM

[ Idea ]🎶

یه #پلی_لیست خوش رنگ و لعاب مخصوص کسایی که عاشق موسیقی‌ان و دوست دارن پلی لیست مورد علاقشون رو تو بوجو داشته باشن🥲✨

#ایده_بگیریم
•| @Flight_TM

[ Font ]🖌

همین فونت ساده(ولی در عین حال زیبا) میتونه به بولت‌ژورنالتون جلوه بده و متفاوتش کنه🧩

•| @Flight_TM

[ Idea ]📸

برای اینکه تو تعطیلات حوصلتون سر نره از قبل حواستون باشه و فیلم و سریالایی که به ذهنتون میرسه رو یادداشت کنید💡
مثل این نمونه که برای کریسمس آماده شده🎄

#ایده_بگیریم , #صفحه_فیلم_کتاب

•| @Flight_TM

یه چالشِ چهار هفته‌ایِ خیلی ساده برای حال خوب و ارتقای خودمون🥲✨

credit to :Limuneh

#روتین_بسازیم
•| @Flight_TM

You have to fight through some bad days to earn the best days of your life

تو باید در برابر روزهای بد زندگیت بجنگی تا بهترین روزهای آیندت رو به دست بیاری✨

#انگیزشی
•| @Flight_TM

•• ارسالی اعضای کانال از صفحات بولت‌ژورنالشون 🦋🌸

➖شماهم از بوجوتون عکس بگیرید و تو بات ناشناس برامون ارسال کنید➖

◾️ارسالی

•| @Flight_TM

[ Text divider ]

جداکننده ها توی بولت ژورنال یا جزوه ها خیلی تاثیر دارن🥤✨

➖برای دیدن ایده های بیشتر Text divider رو سرچ کنید🥢

•| @Flight_TM

[ Idea ]☔️


💡با توجه به اینکه داریم روزهای آخر فصل رو میگذرونیم الان بهترین موقع برای طراحی صفحه‌ی زندگی ده نمره‌ای و ارزیابی عملکردتون تو فصل پاییزه

این ارزیابی باعث میشه نقاط قوت و ضعف خودتون رو بفهمید و برای فصل زمستون برنامه ریزی و هدف گذاری دقیق تری داشته باشید✌️🏻

➖توضیحات و اطلاعات بیشتر از صفحه زندگی ده نمره‌ای رو از طریق لینک‌های زیر میتونید بخونید🌱
https://t.me/Flight_TM/369
https://t.me/Flight_TM/370

credit to : nerdishme

#ایده_بگیریم #زندگی‌ده‌نمره‌ای
•| @Flight_TM

🍁چرا بی انگیزه میشیم؟!

▫️حال جسمی(خستگی، گرسنگی، کم خوابی و...) روی انگیزمون موثره

▫️شرایط روحی روانی، اجتماعی، خانوادگی تاثیر گذار هستن

▫️هدف های دست نیافتنی داریم و وقتی تلاش میکنیم و به اهدافمون نزدیک نمیشیم انگیزمونو از دست میدیم

▫️تلاش افراطی بدون استراحت و بدون توجه به بقیه جنبه‌های زندگی باعث میشه یهو انگیزمون رو از دست بدیم و دیگه ادامه ندیم

🍁حالا تو مواقع بی انگیزگی چی کنیم؟

▪️اهدافمون رو مرور کنیم و یادداشتشون کنیم

▪️استراحت کنیم و کارای مورد علاقمون رو انجام بدیم

▪️با یکی از اعضای خانواده، یک دوست یا مشاور صحبت کنیم

▪️به موفقیت‌هامون در آینده و پاداش ها فکر کنیم

▪️آهسته و پیوسته و بابرنامه عمل کنیم

#توسعه_فردی
•| @Flight_TM