[ bookmark ]🍷

••بوک مارک های رنگی و متفاوت برای کتاباتون🧊🎟

#بوک_مارک ، #ساختنی

•| @Flight_TM

[ music ]🐌
••crazy one
#موزیک_تایم🦉

•| @Flight_TM

[ Idea ]📜

•• پاکت ها و بوک مارکای ساده با خط نستعلیق 🏷
#ساختنی

•| @Flight_TM

[ معرفی اپ ] 🔥

••اپ Tasks به شما کمک میکنه تا برای روز بعدتون یه برنامه ریزی دقیق داشته باشید و با یاداوری این برنامه دیگه ساعت هارو از دست نمیدین و با صدای زنگ هشدار به سراغ انجام کارهاتون میرید🌻✨
استفاده از این برنامه خیلی ساده هست و با اضافه کردن پوشه با نام های دلخواه ، استارت میزنید و داخل هر پوشه هم متناسب با نوع دسته بندی ، کارهاتون رو یادداشت میکنید🌈

📌یه اپ مفید و عالی برای تمامی سنین به خصوص دانش اموزان و دانش جویان که با شروع مدارس و دانشگاه ها ، با مشکل مدیریت زمان و برنامه همراه هستند📓

#معرفی_اپ
Check out "Tasks: Todo list, Task List, Reminder"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tasks.android

•| @Flight_TM🍁

[ Idea ]🌿

•• همیشه که قرار نیست بولت ژورنالمون یاداور کارها و یا مربوط به برنامه ریزی باشه ، بوجو میتونه با این نقاشیای رنگی ، برامون روحیه بخش باشه🌵🍃

#بولت_ژورنال , #نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM🍀

•• for more ideas ☘✨

#بولت_ژورنال , #نقاشی_بکشیم

•| @Flight_TM

{وقتی عاشق مسیرت باشی...}

#انگیزشی
•| @Flight_TM ❄️

[ Idea ]🐚

•• ما دکترا و پرستارا رو فراموش نکردیم🌿😉

یه باکس پر از گل🥀 ، هر چند ساده ، میتونه بهترین هدیه باشه🍃

#تولد , #ایده_بگیریم

•| @Flight_TM

[ music ]🍹

••حالا دوستام شدن دشمنام ,
دیگه مثل قدیم نیست برام ...🧩🎼
#موزیک_تایم

•| @Flight_TM

[ Idea ]☁️

•• مود ترکر و هَبیت ترکر و کنار هم داشته باشیم💦🌈
دو تا صفحه ی کاربردی و متفاوت با تم های یکسان 🌊

#مودترکر , #ردیاب_عادت

•| @Flight_TM

[ point ]🍇

•• یکی از روش های استرس زای برنامه ریزی , چه در پلنر و چه در بولت ژورنال , نوشتن برنامه برای دقیقه به دقیقه ی روزه 🎆

➖مثال:
8:00 تا 9:00 پیاده روی
9:00 تا 10:00 مرور درس ها
و ...
تو این روش استرس و فشار مضاعف به شما وارد میشه و نه تنها مفید نیست بلکه با از دست دادن یکی از کارها و انجام ندادن ان , دلسرد شده و بقیه ی روز رو از دست میدید💜💭

➖اما روش درست برنامه ریزی :
[ قبل از ظهر ]
پیاده روی
مرور درس ها
مرتب کردن اتاق
و...


🔗 شما بگید , تو کدوم روش فشار و استرس بیشتری روی خودتون احساس میکنید ؟!😈

#برنامه_ریزی , #بولت_ژورنال

•| @Flight_TM

[ food ]🍔

•• بازی با روح و روان🤤✨

•| @Flight_TM

[ Idea ]🌙

•• تم ماه , ترکیبی از موسیقی و آرامش🌻✨

#بولت_ژورنال , #تم_ماه

•| @Flight_TM

🟡اوايل كه تازه با توسعه فردي آشنا ميشيم، چون نسبت به رفتارهايي كه داريم، آگاهي بيشتري پيدا ميكنيم و خودمون رو بهتر ميشناسيم، ممكنه كلي عيب و ايراد از خودمون پيدا كنيم و بخوايم يه شبه خفن ترين بشيم و تغييرشون بديم.💡

مثل تقويت اعتماد به نفس، رسيدگي به سلامتي، برنامه ريزي، دوري از فعال نمايي، شاد بودن و يه عالمه چيز ديگه كه تمومي ندارن.😑

ولي خب منطقي نيست ديگه!
عادت ها و خلق و خوهاي ما كه طي چندين سال شكل گرفتن رو ميشه به اين سرعت تغيير داد؟قطعا نه.🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️


كاري كه ميشه كرد اينه كه يه ليست از تغييراتي كه ميخوايم در خودمون ايجاد كنيم، بنويسيم.
بعد از اون قدم به قدم براي اصلاح اون رفتار، عادت و...تلاش كنيم.🍊

پست فردا رو دنبال كنيد كه كاربردش با بولت ژورنال رو هم متوجه بشيد😃✌🏻

#بولت_ژورنال , #توسعه_فردی

•| @Flight_TM 🛋

[ Idea ]

چه نقاش باشين چه علاقه مند به نقاشي باشين اين هشتگ براتون كاربرديه👌🏻

#نقاشی_بکشیم
•| @Flight_TM

یک فرد عادی، ولی با هدف، می‌تواند مسیر تاریخ را تغییر دهد؛
ولی یک فرد بی هدف، هرچند توانمند، همواره یک فرد عادی باقی خواهد ماند.

#انگیزشی
•| @Flight_TM📖

کسانی که در روز شکست،
پشت ما نیستند،
حق ندارند در روز پیروزی،
کنار ما باشند…

الکس فرگوسن-بازيكن سابق فوتبال

#نقل_قول
•| @Flight_TM